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[討論] 求推薦食物、營養學的科普書

看板MuscleBeach標題[討論] 求推薦食物、營養學的科普書作者
renna038766
(微積分好難過)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:7

最近在減脂期 之前營養方面的知識
都是看看影片 有問題就去查
感覺比較多零碎的觀念

想找這方面寫不錯的科普書來看
目前博客來有找到幾本
暢銷榜上的書單 不知道好不好
https://i.imgur.com/bziCvQp.jpeg

https://i.imgur.com/v9jPp9y.jpeg

或是各位有推薦這方面的書嗎

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※ PTT 留言評論
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iamoldtwo08/03 11:10直接用教科書r,運動營養。作者去找專門院校的教授就

iamoldtwo08/03 11:10好了

iamoldtwo08/03 11:13像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書

iamoldtwo08/03 11:15暢銷書不一定是正確的餒,像超慢跑明明是戶外的運動,

iamoldtwo08/03 11:15國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書

iamoldtwo08/03 11:23酸鹼體質飲食也是暢銷書餒

Octavius120208/03 18:27減脂期也可以看肥胖相關的書

ym01027308/03 18:41科學研究一直推翻過去,今天暢銷明天過時

maker8143008/04 00:13食物代換那本完全不推薦

keepgoingKH08/04 01:30https://i.imgur.com/Y46K9rL.jpeg

keepgoingKH08/04 01:30增肌×減脂·科學化飲食全書

keepgoingKH08/04 01:30圖書館看到的,寫的很詳細,對正在減脂的我幫助很大

keepgoingKH08/04 01:32https://i.imgur.com/r1I4yVF.jpeg

renna03876608/04 12:55感謝上面各位的推薦!教科書我也去翻翻看~

yawenla08/04 15:36也推上面那本,做自己的營養師普普

Androi08/05 09:01也推10F那本書 值得收一本