Re: [問題] 想買訓練鞋兼有氧

各位巨巨31公分、G杯女芭比好：

為了確保選擇到合適的訓練鞋，我決定在網路上訂購Reebok Nano X2和Nike Free
Metcon 4兩雙訓練鞋來試穿。在試穿時，我發現Reebok Nano X2的鞋底相對較硬，鞋型較窄，比較適合腳型較瘦的人穿。相反的，Nike Free Metcon 4的鞋底較柔軟，對於腳型較寬的我來說更舒適，因此我最終選擇了Nike Free Metcon 4。

在使用訓練鞋進行重訓方面，我發現訓練鞋的鞋底相對較硬，相較於我之前穿的軟底跑鞋更為穩定，能夠在操作時提供更穩定的支撐，避免了向前或向後倒的情況。這種穩定性的提升不僅從生理上改善了我的訓練體驗，同時也提高了我在操作時的信心和爽度。

在重訓後，我嘗試在跑步機上進行慢跑，整體上感覺還算可以接受，鞋子並不會太硬以致於不好跑。我跑了8公里，腳部沒有出現任何疼痛或不舒適感，基本上有一般跑鞋的70分，所以整體來說還是不錯的。（需要注意的是，我只會在健身房內使用這雙訓練鞋，並不會把它當作跑鞋在室外使用。當我要在室外跑步時，我會使用專業的跑鞋。）

以上是我使用Reebok Nano X2和Nike Free Metcon 4兩雙訓練鞋的心得，供各位參考。感謝您閱讀！

PS:此文有經chatGPT修改過，使文意通順。

※ 引述《junxian (無名)》之銘言：
: 各位巨巨30公分、F杯女芭比好：
: 小弟健身有一段時間了，最近開始想買一雙鞋子，適合全方 位使用的
: 我平常除了用器材肌力訓練外，也會做硬舉和槓鈴深蹲，但都不重啦，100公斤以內。: 重訓完會看時間是否剛好有喜歡的有氧課，會去上，不然就是跑步機慢跑或使用惰圓機。: 這雙鞋我不會穿到外面跑步。
: 已經爬文做了一些課功，決定要買Reebok nano X2和NIKE FREE METCON 4 二選一，
: 不知那一雙比較適合全雙方而非只偏向重訓....

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