[問題] 健身教練證照評比選擇
最近要找健身教練
本身很瘦 柔軟度佳想增加肌力
做一些倒立 側翻 的動作
請問哪一位教練適合我
選手A
美國運動委員會ACE-CPT
KAT進階阻力訓練
KAT孕婦及產後婦女訓練
Thump Boxing健身拳擊
Fit Strong HIIT高強度間歇訓練
Fit Strong 減脂管理專家
Fit Strong臀部訓練研習
選手B
AFAA-PFT
KBC-LV1
SFMA-LV1
TRX-STC
LMU-WORKSHOP
SP5-LV1運動表現專家
TMSA-FMK
跳躍力科學
基礎肌骨系統觸診
大腦 筋膜和動作
謝謝各位專業分享
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.164.116 (臺灣)
※ PTT 網址
推
看教練身材吧
A比較壯一點 B稍微瘦些
推
證照是參考用，試上諮詢才知道能不能符合你的需求！
都有上過體驗 A還沒討論到長期規劃 離家路線比較順 單堂購買 B有規劃課程 且上課不聊天 組間都討論動作 但離家路線比較不順 1堂55分鐘 且費用稍高
※ 編輯: g90398 (125.228.164.116 臺灣), 04/17/2025 14:35:01推
找好溝通的！ 雖然兩位教練的證照有些本土認證比較多
→
→ malouflage: 少只有公司內訓加上CPR+AED的XD
謝謝
，有些是國際認證，但都滿願意進修的，因為我看過不
04/17 15:04
→ GoalBased: 以證照來看是B吧，但這兩個都會倒立側翻? 我不確定教練會不會 但我覺得我肌力練起來自己可以練成 因為我會側翻 但腿不是到很直也沒辦法很慢的翻 頭頂地倒立沒問題 但要頭離開無法 目標想用肌力控制身體做一些離開地心引力的動作 你要練專項04/17 15:21
→
※ 編輯: g90398 (42.72.61.54 臺灣), 04/17/2025 15:53:04
就找會專項的教練
→
看成龍電影練
→
記得看過大直還是內湖有一家退役體操選手開一家專門交
→
民眾側翻後空翻體操動作的場館欸。
推
你的目標是側翻跟倒立為主 那就找熟悉這兩個動作的人呀
→
看這些證照跟你的目標對不上
推
這兩位扣掉ACE Thump Boxing TRX 其他證照水份都偏高
→
問看看跟你目標比較契合的
→
後空翻沒啥洨用又高危，為了耍帥翻到癱瘓例子一堆
推
練習倒立！ 成功的話會很開心喔
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[閒聊] fit 跟 strong 的差異之前看了netflix的紀錄片"Born Strong" 預告片: 昨晚看了"The Redeemed and the Dominant: Fittest on Earth" 預告片: 第一部贏得的頭銜是the strongest man on earth![[閒聊] fit 跟 strong 的差異](https://img.youtube.com/vi/u7-qeEr7kSE/mqdefault.jpg "[閒聊] fit 跟 strong 的差異")
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[情報] 肌力體能訓練課程推廣大家好我是阿瑋，我致力以肌力訓練幫助一般大眾改善生活品質、除此之外也曾幫助業餘運動員提升運動表現、涉獵銀髮族群的抗老化訓練、抑或是幫助社會最前線的警察或消防員給予肌力訓練指導，在體育圈裡大家會這麼叫我們，肌力與體能教練。 肌力與體能訓練不是健美、也不是健力，我們透過有效的訓練進程達到各方面的向上適應，只有想進步的心是不夠的，因為還要有正確的訓練才能夠帶給你貨真價實的進步。 假如對肌力訓練的課程有興趣，目前正在招收一對一授課，可以以FB或IG與我聯絡。1
[情報] 肌力訓練的進修隨筆以及推廣大家好我是肌力教練阿瑋，從事教練以來秉持著倘若沒有自主訓練和進修，就沒辦法安心 上課的態度在看待這份職業。 四年多以來也在健身產業裡看見各式各樣的問題，因為出發點和商業目的的不同，不一樣 觀念的教練最終會帶給學員不一樣的觀念和想法，但是我始終認為肌力訓練是為了「健康 」以及「邁向強壯」而做，倘若沒有這兩點為前提，看似許多優點的肌力訓練經過長期實1
[情報] 對抗老化除了養生外，更需要肌力訓練大家聖誕快樂，我是肌力與體能教練阿瑋，假如對於肌力訓練有興趣，歡迎繼續看下去。 因為PTT而開始我的教學之路，也因此我想要回饋一些想要接觸訓練卻不曉得教練課程價 值所在的人一個資源。例如像是看著身邊的朋友、同事都跑去健身房，但總是繞器材練一 圈就離開，或是曾經上過教練課一陣子卻但遲遲看到不到進步等等，初學不懂訓練的人都 是我願意回饋的對象。
[情報] 肌力訓練推廣對不起！想變瘦有六塊肌從來就不是訓練的首要目標。如果你願意接受這個觀點，我們有 類似的價值觀，希望你能繼續看下去。 肌力訓練骨子裡需要大重量訓練，因為我們在試圖阻止不可避免的老化。肌力訓練其實是 運動員訓練中的環節，我們意外發現這套技藝能幫助人類在邁向高齡化社會的過程裡，抵 抗失能前的最後一道防線。
[情報] 肌力訓練課程推廣和助益大家好我是阿瑋，從事肌力訓練已有不短的時間，不管是學生的回饋或是實務上的累積都有一些見解可以分享給大家。 像是明明處在優良的動作品質下訓練，為什麼有時候隔天還是會下背疼痛？或是已經努力的每周規律訓練，為什麼卻遲遲看不見身體出現肌力訓練的成效？ 我在個人的粉絲專頁裡有整理相關的資訊和解決方式。如果對於肌力訓練有興趣的你歡迎點入了解我。
[廣宣] 肌力訓練課程推廣和助益大家好我是阿瑋，從事肌力訓練已有不短的時間，不管是學生的回饋或是實務上的累積都有一些見解可以分享給大家。 像是明明處在優良的動作品質下訓練，為什麼有時候隔天還是會下背疼痛？或是已經努力的每周規律訓練，為什麼卻遲遲看不見身體出現肌力訓練的成效？ 我在個人的粉絲專頁裡有整理相關的資訊和解決方式。如果對於肌力訓練有興趣的你歡迎點入了解我。
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[廣宣]對抗老化除了養生外，更需要肌力訓練大家聖誕快樂，我是肌力與體能教練阿瑋，假如對於肌力訓練有興趣，歡迎繼續看下去。 因為PTT而開始我的教學之路，也因此我想要回饋一些想要接觸訓練卻不曉得教練課程價 值所在的人一個資源。例如像是看著身邊的朋友、同事都跑去健身房，但總是繞器材練一 圈就離開，或是曾經上過教練課一陣子卻但遲遲看到不到進步等等，初學不懂訓練的人都 是我願意回饋的對象。