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[問題] 熱狗王新影片中的深蹲機?

看板MuscleBeach標題[問題] 熱狗王新影片中的深蹲機?作者
starcookey
(星星餅乾出品,避暑佳作)
時間推噓29 推:31 噓:2 →:27

安安,各位晚安,
今天看到熱狗王的新影片,
內容是在帶一位饒舌歌手訓練,
順便帶美麗本人,笑果滿滿的~

問題來了,影片中第一個動作,
我看熱狗王直接把槓片上滿,左右各五片20,
片中有說饒舌歌手體重約70,
結果他蹲了10幾下…,
想問一下有人玩過那個器材嗎?
跟實際槓鈴200比起來有差很多嗎?

還是他其實是健力奇才??
看了蠻震撼的。

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※ PTT 留言評論
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guanluvsquat02/04 21:04哈克蹲200沒有很難吧 而且片中的rapper本來就有訓練

guanluvsquat02/04 21:04經驗了吧

starcookey02/04 21:06好想試試看!

yeahwazzup02/04 21:47差超多 槓鈴200 哈克應該可以500

jior02/05 00:58你可以去健身房試完再發文

s2199530302/05 04:42差超多好嗎...

r62212302/05 07:05比杰訓練很多年了

paulman02/05 09:00就跟腿推可以上很重一樣 都是信心建立機

WantFxxk4X02/05 10:52抓到 原po都不練腿

TheoEpstein02/05 10:53哈克至少槓鈴深蹲兩倍沒問題

TheoEpstein02/05 10:53練腿用哈克很夠了啦。比腿推好。

TheoEpstein02/05 10:56我槓鈴120kg快往生全套裝備穿滿抱著全神貫注不然會受

TheoEpstein02/05 10:56傷的必死覺悟去蹲,換哈克可以蹲250kg,3~5下。

people01020302/05 11:19腿推機、哈克機這種機械器材,我都叫自信心增幅器

haveoneday02/05 12:36只有我在哈克機蹲小重量就快累死嗎?還是因為我都蹲

haveoneday02/05 12:36到底?

steven18302/05 12:47哈克有兩種

Wall6202/05 13:14腿推機、哈克機這種機械器材,我都叫自信心增幅器+1

drummers02/05 13:17練了腿推之後,手腕力量增加了,你各位有頭緒嗎

cubegaga02/05 13:30練腿推最累的就是搬槓片跟卸槓片

t1996080402/05 13:34自慰用機台

hiaries02/05 14:12hammer有台 linear的哈克蹲機,我可能太菜,覺得超累

yohji0302/05 14:17可以自己實際測試一下啊哈哈哈

yawenla02/05 14:59我也覺得哈克很累啊 如果蹲夠低的話

yawenla02/05 15:00而且每台哈克的感覺不一樣吧 我蹲過很重,也有普通的,差

yawenla02/05 15:00距能到50公斤

LiaoRon02/05 15:37https://i.imgur.com/oRjNptx.jpg

LiaoRon02/05 15:37https://i.imgur.com/f6sJDOA.jpg

LiaoRon02/05 15:37https://i.imgur.com/cTfy4a1.jpg

LiaoRon02/05 15:37這三種中文圈都叫做哈克蹲or V型蹲,但我看英文圈討論,V

LiaoRon02/05 15:37 squat主要指第一種,Hack squat 則是第二種,第三種不常

LiaoRon02/05 15:37見,應該也叫Hack squat。第二種比第一種累很多,因為行

LiaoRon02/05 15:38程可以蹲到很下面,要專心練腿前側的話建議用第二種;但

LiaoRon02/05 15:38第一種可以倒著練後側跟翹臀

yawenla02/05 15:44第二種超累....

e9043802/05 16:06第二種沒辦法比深蹲重吧

ro123eo02/05 17:01腿推機我在萵苣有用過兩種 大台斜上掛槓片的可以做到很重

ro123eo02/05 17:01插銷式平行的就沒辦法做太重

laisland02/05 18:43第二種全行程真的很累

haveoneday02/05 19:22我就是蹲第二種

cosy02/05 20:06我也練第二種 第二種可以是深蹲的兩倍?

MoonCode02/05 20:27看一下力矩就知道

iamevianwu02/05 21:53光是器械固定推跟自由重量就不知道差多少了

dxiie02/05 23:31第二種哈克用輕重量蹲到底停1-2秒再起來 保證很有感

likekasumi02/06 08:56第二種我覺得超累

vi00024602/06 11:50第二種肩膀被壓得很痛

STARKUO02/06 11:56第二種很累然後肩膀會痛XD

biemelo15702/06 11:57我蹲第二種只能2-3片,但第三種可以200up 我感覺行程

biemelo15702/06 11:57差很多:(

yawenla02/06 12:08第二種被教練逼要蹲到很低,結果站不起來...

xiaoyao02/06 12:22一堆人分不清 Hack Squat 是哪一種XD

xiaoyao02/06 12:2927樓 第3種 應該是這個才對

xiaoyao02/06 12:30https://youtu.be/z5pYE0EbWjk

xiaoyao02/06 12:31有廠商名為Super Squat

cosy02/06 19:04練第二種 應該不會差槓鈴深蹲太多...我都是深蹲練到快沒力

cosy02/06 19:04再接這練這個 比較安全

haveoneday02/06 20:03同上,我深蹲完RDL完接這個

weltschmerz02/07 13:50幹 還好下面有人解釋 不然我想我每次蹲留言第二張那

weltschmerz02/07 13:50種沒多重都蹲到快死了 大家都跟鬼一樣

giantkuma02/08 00:38第二種超級累的