[閒聊] 重訓可能導致躁鬱症惡化
[前言]
先強調，這並非嚴謹的科學研究，
只是個案報告，內容僅供參考。
希望大家看了以後，
若自己或身邊的認識人，有躁鬱症的問題，
可以藉此多一份警戒心而已，
並沒有任何歧視或引戰的目的，
希望有心人不要大作文章。
[個案報告]
個案今年約27~28歲，
推測是在服完兵役後，躁鬱症開始發作，
導致工作能力下降、生活作息紊亂、社交認知變差，
而且較無法控制自己的情緒。
由於前述原因，難以找到穩定的工作，
所以最後選擇去開計程車，
因為工作時間彈性，不需要與人頻繁互動，
也不容易被發現有精神問題，進而導致被老闆開除。
後觀察個案病情相對穩定，
能持續計程車之工作，前後約3年，
雖收入不甚理想，但靠著家中支應，生活倒也無虞。
然個案約從1年前開始健身後，病情就逐漸惡化，
生活作息嚴重紊亂、日夜顛倒，在PTT與FB上異常活躍，
但想法固著、言談鬆散，且變得易怒與高自尊。
除了在網路上頻繁與人叫囂謾罵，
路上看到有人交通違規，會堅持尾隨在後，
想用行車紀錄器拍下證據後檢舉，
由於該行為的頻率實在太高，幾乎每天都有，
因而嚴重影響到自己計程車的營運。
另外注意到，個案的認知能力明顯下滑，
漸漸無法判斷，怎樣的行為才算交通違規，
也為此多次和網友爭吵，甚至口出惡言。
隨著個案病情惡化，對家人與社區的干擾越來越大，
也開始出現誇大妄想。
比如雖然自己體脂很高，舉重成績也一般般，
但依然堅信自己練健身練得很壯，
全身都是發達的肌肉。
或者想把計程車拿去抵押，宣稱自己很會做生意，
拿到現金後可以創業賺大錢。
同時個案也出現過分的購買慾，
如一次想買20公斤的乳清，每天當水喝。
由於精神狀況的異常，以及頻繁向警局投訴交通違規，
終於引起相關單位注意，並且廢止他的計程車執照，
而這對個案無異是相當巨大的打擊。
因為個案當時在發病後，對於自己的失能相當自卑，
覺得自己沒救了，做什麼事情都會失敗，
永遠也找不到工作了。
然在費盡九牛二虎之力，終於取得計程車營業許可後，
個案獲得了寶貴的成功經驗，
除了象徵社會對他的接納，也重新建立自我價值感。
如今被剝奪這項「榮耀」與「肯定」，
不但讓個案產生嚴重的挫敗感，
也更加惡化了他的躁鬱症，產生了更強的攻擊性，
在PTT和FB上，脫序的言論也更加明顯......
[結論]
眾所皆知，重訓本身是一種壓力，
除了會活化交感神經，也可能影響體內的激素分泌。
在身體可調節的情況下，這些壓力能產生「去敏感化」的作用，
讓交感神經與激素分泌變得更穩定，
人也更能適應外界的變化。
但對於身心靈皆不穩定的躁鬱症患者來說，
這樣的壓力有可能造成平衡崩潰，
反而使得病情惡化。
故若躁鬱症患者要重訓，
還是應該循序漸進，量力而為，
強度需要較一般正常人更低。
且隨時注意自身狀況，
若有病情變化，務必及早回診，
積極尋求醫療協助。
--
你憑什麼講這些 用這種形式攻擊朋友？到底有什麼好玩？
跟上一篇發文一樣 我覺得很噁心
你知道自己寫的東西有什麼問題嗎？ 主觀 臆測 全都是你
自以為的觀察
你打整篇只想酸那位噓你的板友 有事別這樣搞 自己私下解決
自介？
沒有根據卻又很武斷地下結論，照這個邏輯，精神病患都會吃
飯，結論就是要大家不吃飯嗎？
喝水導致癌症轉移
你的文章比較讓人燥鬱Zzz
看來大家都跟我一樣紅我就放心了
這到底是什麼新型態研究法，誹謗式研究？
恭喜進桶
所以你是精神科？
可怕的心態
還在吵這篇嗎？
輸100萬了嗎？
太長，廢話太多
你做研究只要一個案例就可以下結論?
就只是想酸人 那門子研究
我是憂鬱症病友 重訓給了我活著的意義
聽你的描述這個人跟我很合，哈哈哈，一樣健身宅
自介？
你這篇文跟我讀到許多發表出來的論文完全相反，真厲
害啊！
你在PTT蠻活躍的啊
你是不是就是那位個案？
龜笑鱉沒尾，鱉笑龜粗皮...
喔
一百萬是付不付的出來? 要躲多久 不敢面對喔
你窮我可以給你分期啊 別怕
要幾篇
噓
2
洗廢文
真的沒救了
到底有什麼問題
執著了
？
你確定個案是做重訓？
吃飯睡覺會導致癌症喔 我建議你都別吃飯睡覺 直接就地火化
欠噓
肥宅不適合運動 會致命
不看Paper就不要用自己少到可憐的觀察樣本亂蓋 可憐啊
大家不知道這個iD女友被搶了嗎？
寫這篇的問題比較大
其實我大概曉得你要講什麼 不只是重訓 凡事量力而為
先不要
輸人一百萬裝死到底 這種咖真可笑 哭哭
謝謝自介
......
??
可憐
急著想轉移話題不敢正視你付不出一百萬的事實
老早就說你的尊嚴不值錢了 現在應驗
建議你去動手術把你沒資格擁有的男性特徵移除
呵呵
感覺有問題的人是你
就我所知是有影響，但沒這麼誇張啦
我相信有可能，但你這是什麼爛研究
這種文真的沒問題嗎？
女友被搶!真假?有文章可看?
公三小
這id整天發這種文
安全愛跟分身串是不是該永桶了
帳號部也抓出來了 應該很好處理
見一次噓一次
屁話連篇，從沒改過
感謝你的自我介紹
喔
求女友被搶詳細
爛
這種論點真是好笑，硬扯
嘔嘔嘔嘔
可憐
有版主嗎？
100萬呢？
爛
pppmama鬧板水桶一個月，
其餘分身帳號safelove, poory已提交站方。若再以任何ID
或任何形式鬧板，將以水桶一年處分。
所以100萬要怎麼支付呢？
奇文共賞
你還蠻閒的=.=
XDDDDDDD
嗯 整篇看完 我只覺得你欠噓
一年?不能永久桶嗎
i板主只桶7天 你說呢？
傻眼
你煩不煩 這種咖麻煩永通好嗎
桶
ID不意外
來來來 我給分0分
這種人真的該水桶了吧？真的是醫生嗎？
這是你個人的心路歷程嗎？
嘔嘔嘔嘔鞥
一般廢文還都有笑點 你呢
推錯，補噓!!
？？？
以後他所有文章我一律噓 心態有問題
應該吃退文了吧
1234567 7654321
100萬拿到可以發抒肥雞胸肉嗎
這什麼文章？
賭輸直接龜縮
問他何時給屁都不敢放了 可憐仔
2
......不可取
可是在下每次練完，都跟老人癡呆沒兩樣，累到只想腦
袋放空躺著不動休息
輸100萬 結果中離
嘴人意圖明顯，研究個屁
躁症發作千萬不要進健身房，舉雅玲然後亂吼亂叫真恐怖
你確定不是因為有你這種朋友才惡化嗎?
喔 想起來了 是一百萬賭注 根本不是朋友啊
農場標題
按錯噓回來
跟人賭的時候特大聲 賭輸就嘴人 真棒
...
2
少在那裡造謠啦 你的科學根據在哪?? 還是那個人就是你
賭輸100萬 結果編故事酸當事人 好可怕的心態
發廢文也會導致版友躁鬱，你要不要負責一下
阿你一百萬是什麼時候要給啦 這篇是你自介文?
鬧版鬧雙沒？
我到底看了什麼......
要給100萬沒
爆
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[陳雷] 關於詐死的電影有雷喔 最有名的應該就是韓國那部 寄生上流 的結局了吧 今天看木子小姐詐死的新聞看得很火大![[陳雷] 關於詐死的電影](https://i.imgur.com/F7tgMpSb.jpg "[陳雷] 關於詐死的電影")
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