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[問題] 重訓時暈倒?

看板MuscleBeach標題[問題] 重訓時暈倒?作者
j12312345678
(daryl64)
時間推噓23 推:24 噓:1 →:14

小弟我昨天一如往常吃飽早餐約11點,去健身房報到,在做深蹲時,感覺下背代償且疼痛,我有感覺脊椎骨頭有移位,因為姿勢不對太危險了,立刻放回停止喬姿勢,在休息的過程中,感到頭暈目眩,之後就倒了20分鐘,所幸沒撞到重訓器材,被攙扶到一旁休息,完全沒意識,醒過來後立刻到醫院掛急診做心電圖、電腦斷層掃描,醫生說無大礙,因為下背很痛,醫生也開了止痛藥及鬆弛劑給我,過了一晚睡了一覺後好多了。不曉得會不會有後遺症,要不要去推拿一下?

滿好奇為什麼練到一半會倒?是缺氧嗎?
平時頂多調個呼吸又繼續練,昨天就...
小弟練2年多了,每週至少3天報到,不知道各位有沒有發生過嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.108.177 (臺灣)
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weijiekuo04/04 10:07https://youtu.be/wFl2qqaIi-s

我真的是這欸,據我同伴說 我走一走就倒了

man30cm04/04 10:13若憋氣太久可能是努責,但骨頭移位這也太嚴重了吧

就有點像我們折手指那樣,會發出一個ㄆㄧㄚ的感覺,不曉得會不會有後遺症

※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:19:56 ※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:20:45

imsphzzz04/04 10:25推拿?認真?

imsphzzz04/04 10:25怎不看醫生檢查?

我有自費做檢查包括抽血、心電圖、打顯影劑做電腦斷層,因為肌肉還是屬於酸緊的感覺 ,打個噴嚏都腰痛,才上來問問大家

※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 10:32:46

g9867504/04 10:46應該是尾椎有擠壓到壓迫到神經,之後打噴嚏前先彎腰

有可能,這是好方法哈哈

dakkk你做多重 最大重量的幾%

04/04 10:47 昨天才90kg*8,以前最重做到120*2

Audien04/04 10:48坐多重 可以骨頭移位 = =

昨天做90而已,希望不是拉,不過有感覺骨頭有移動的感覺

dakkk04/04 10:48重訓呼吸很重要 真的不行先練機械吧

真的,不能亂步調

※ 編輯: j12312345678 (42.72.108.177 臺灣), 04/04/2020 11:05:11

people01020304/04 11:44有沒有喝訓練前肌酸?

adaplant04/04 11:59參考 https://heho.com.tw/archives/22288

peterkuok04/04 12:08推拿很棒

MJSP04/04 12:30練腿已經不做深蹲了,用機械代替

adaplant04/04 12:32你的整體敘述 看起來當天的狀況不好

Khalilli04/04 12:42我之前練腹肌抽筋也是暈過去 推測是迷走神經性昏厥

sodafish04/04 12:43還是要小心可能有潛在心律不整的問題,一次心電圖可能

sodafish04/04 12:43看不出來,也許要去給心臟內科醫生評估看看。

moy556604/04 12:59還好沒有頭找架子撞 我看utube都是頭找架子

allen7342004/04 13:02打個噴嚏腰痛? 有可能是椎間盤突出 喔 去骨科或復健

allen7342004/04 13:02科看看

rex85020304/04 15:16剛受傷別亂推拿認真 常常沒事變有事

iamoldtwo04/04 16:29

hotsauce111104/04 16:39沒要比賽 有很多練腿的方式不一定要練背槓深蹲

tengsan04/04 17:00啪一聲應該是肌肉撕裂的聲音真的脊椎錯位應該是痛到起不

tengsan04/04 17:01

gino80104/04 21:52Brugada syndrome 去問醫生有沒有可能是這個吧 要揹行動

gino80104/04 21:52心電圖

HENRY486904/05 04:53努責效應?

arms680604/05 07:29你在健身房暈倒二十分鐘沒有人叫救護車?

iamoldtwo04/05 08:36樓上你這樣一講,怕。原po你屁眼有沒有痛痛的☺

skykenny61104/05 20:11發現自己的動作跟呼吸有問題~花了2年多才發現?

beams15604/05 22:15

p0917198904/05 22:35之前也是有去WG深蹲蹲完有暈眩感 後來巡場教練帶我到

p0917198904/05 22:35旁邊休息好一陣子才好 真的覺得蠻恐怖的 還以為自己要

p0917198904/05 22:36往生去了

fz6s04/06 00:54感覺像休克,但是有自己回來,命大

rockey246804/06 17:49影片最後真的嚇到

Shayoun04/07 00:57去看一下物理治療的醫師,不放心的話骨科拍個片子

Ok,已經復原且恢復訓練中,輕量多次數循環訓練,調整呼吸,應該下星期幾能恢復正常 重量了

※ 編輯: j12312345678 (111.251.3.26 臺灣), 04/07/2020 15:15:15

leekevinming04/08 01:32努責吧

EngRookie04/18 14:55一樓的影片有點可怕....