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[問題] 仰躺手舉高手背無法貼平床面

carl815 發表於 2020/6/26 上午8:19:34
看板MuscleBeach標題[問題] 仰躺手舉高手背無法貼平床面作者
carl815
 (walk)時間推噓16 推:16 噓:0 →:8

如題

看到我女兒的睡姿突發奇想

我也擺跟他一樣的姿勢

https://i.imgur.com/yLETulY.jpg

他的手背可以完全貼平床面

而我的手就像是被筋卡住一樣，手背離床面十公分，手背無法貼到床面

我不甘心，也叫我老婆做一樣的動作，她也可以貼平床面…

所以想請教大家，是柔軟度太差導致的嗎？還是有什麼其他的身體問題…


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.80.231 (臺灣)

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https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1593130776.A.992

※ 編輯: carl815 (36.234.80.231 臺灣), 06/26/2020 08:20:43
推

sumarai06/26 08:24旋轉肌

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sumton06/26 08:46補充樓上，胸肌、背過緊也會導致

推

DWR06/26 10:11長期姿勢不良過度內璇

→

ilovezelda06/26 11:07肩膀很複雜

→

hcc022306/26 11:09小手手好可愛！！

推

hank622206/26 11:13這裡有不錯的放鬆胸背的影片，慢慢放鬆增加柔軟度https:

→

hank622206/26 11:13//youtu.be/Lcb5G2MRj4M

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polyasia06/26 12:06太硬

→

sumton06/26 12:22不硬怎麼會有小手手

推

borry629906/26 12:58圓肩

推

northlight06/26 13:53肩膀問題 可以改善
推

Chan9114306/26 14:09旋轉肌跟胸小肌

推

longya06/26 14:18會怎樣嗎

推

CYHyen06/26 14:27生活幾乎所有動作都是肩膀內旋 使用電腦滑手機開車

推

xiaoyao06/26 14:30你的手細細嫩嫩 好可愛XD

推

Tiiiiing06/26 15:18棒球投不夠多

推

Ooxxeeoo06/26 16:33先試著放鬆胸椎看看

→

minoru0406/26 16:41看到這個姿勢就很想折americana

推

imsphzzz06/26 16:56就肩膀比較容易受傷啊

→

imsphzzz06/26 16:57高舉過頭的動作可能會痛

推

bluefancy06/26 17:52每天練一下開肩動作

推

Iversonshao06/26 18:39你每天把手放在枕頭下睡覺 久了可以改善

推

wtsph06/28 01:20原來貓貓可愛

推

cuiudshaos06/29 19:41過頭運動要小心囉
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