[問題] 用彈力帶健身需要休息嗎

gigi03050707/03 11:20當然不用。繼續操下去啊。

SpongebobMac07/03 11:22我們看起來像是你的肌肉細胞嗎

BardxBaymax07/03 11:49沒練五小時還敢休息==？

ezdoesit07/03 12:28彈力帶、徒手、或啞鈴，都只是提供阻力，沒有不同。

hankhaha07/03 12:36覺得疲勞就休 沒感覺就繼續操

sm98151207/03 13:08不用吧

FUBAR07/03 13:12有種痠痛是後天才會出現的

heavenbeyond07/03 14:42我用彈力帶練背的感覺是[對握力和前臂的刺激很大]。

heavenbeyond07/03 14:42我用的算很粗的彈力帶，然後為了進一步增加阻力，我

heavenbeyond07/03 14:42的握距又很短，這樣練下來雖然背部是有感覺到刺激，

heavenbeyond07/03 14:42但是也很吃握力和前臂。練到一半我甚至得戴上手套，

heavenbeyond07/03 14:42不然手緊抓著彈力帶實在很痛。

heavenbeyond07/03 14:44隔天背部沒啥感覺...好像可以繼續練。唉還是希望712

heavenbeyond07/03 14:44解封啊。

drinkmywater07/03 15:077/12不可能 別期待了

drinkmywater07/03 15:08Homegym組起來才是正解

ezdoesit07/03 15:19heavenbeyond，推薦你用這個：

ezdoesit07/03 15:19https://tinyurl.com/3satk7kf

ezdoesit07/03 15:20懸吊帶有握把，手不會痛死，跟練滑輪一樣。

dakkk07/03 16:117 /12降級機會很大 指揮中心開始營造這種氛圍了

drinkmywater07/03 16:53雙北壓不下來 降級就是再爆發而已 希望政府有點用

FarkU07/03 17:10放封爽幾天也爽

xxtuoo07/03 17:12這樣下去中秋都無望Zzz

roder07/03 21:36就算開放也是管制人數

FarkU07/04 07:16結果場內管制人數，場外排隊群聚等候。

Prokennex07/04 20:53放心吧，肯定不是降級後第一批開放，好不容易輪到健身

Prokennex07/04 20:53房了，某些類人的自私己欲會讓疫情又升溫，眼看開放前

Prokennex07/04 20:53夕又封了，嘻嘻，唯一能救的是疫苗快接上來。

radiant07/05 12:37一定有健身不健腦的害群之馬