[問題] 你們會吃7-11的什麼?
我以前從來不吃7-11
朋友說東西說不定比路邊攤乾淨健康
至少熱量好算 只是比較貴
你們增肌減脂都吃什麼
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超商相關的影片很多 自己找啊
雞胸肉沙拉 一塊雞胸肉 一根煙燻棒棒腿 配自己做的隔夜
燕麥
雞胸肉
握便當,以前喜歡吃麻婆豆腐口味,現在都沒了
除了納含量應該是超商比較健康吧
超商好處就是熱量什麼的都在上面 路邊攤熱量很難算
好想吃7-11的綠咖哩==
煙燻棒棒腿真的還不錯
御飯糰、茶葉蛋、地瓜
紅豆麵包 超商麵包中的蛋白質霸主 (?
正妹店員
卡拉姆久
說不定?是一定好嗎
卜蜂的雞胸肉
洋芋生菜沙拉 雞胸肉 無糖豆漿 福樂無糖優格
7-11雞胸肉又鹹又難吃
雞胸、無糖豆
統一大布丁2個
維力
超商3神器 茶葉蛋 雞胸肉 香蕉 臨時吃方便
無糖拿鐵 茶葉蛋 農夫十蔬生菜沙拉
七星中彈 麥香紅茶
照燒雞溏心蛋吐司
阜杭豆漿飯團 黑松加鹽沙士
都不會
雞胸肉,生菜,香蕉
茶葉蛋,蕃薯
豆漿,牛奶
當然是綠咖哩阿 好吃
練完來兩套大亨堡94爽~
應該說不吃甚麼吧 全部都是可以吃的...
沙拉、御飯團、雞胸肉、地瓜
茶葉蛋、沙拉~~~
茶葉蛋
維力炸醬XL 卡拉姆啾 一手台啤經典和微波雞塊加一套
大亨堡 潮爽的
炸雞啊,潮爽的
地瓜+水煮蛋
洋芋片、哈根大死
什麼說不定 肯定比路邊攤乾淨好不好 台灣路邊攤很
多都髒又偷工減料
雞胸 生菜沙拉 茶葉蛋 纖維可樂 雞肉卷
雞肉三明治 全脂鮮奶
啤酒,爽
麥香奶茶啊
奮起湖
優格
泰式蒟蒻麵的那款沙拉
辣味雞球。無糖豆漿
雞胸肉、溫泉蛋、無糖濃豆漿、花椰菜飯便當、阜航豆漿
飯糰
都吃711跟麥當勞 起碼能選比較乾淨的東西
泡麵可樂御飯糰洋芋片
0卡雪碧,肥宅快樂水
低無糖豆漿 茶葉蛋 地瓜 雞胸肉
之前懶得煮去小七掃貨煙燻棒棒腿 一次五六包全買囤著
超商比起來,我比較愛全家的品項
雞胸
立X奶茶 泡麵
御飯糰
全家選擇比較多
花椰菜飯居然真的有人買來吃
香蕉+黑咖啡
最近那個請客樓麻油雞飯糰很讚...
唯一支持爪哇咖哩
白玉糰子
小七的綠咖哩碳水有91.....但還不錯吃
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[閒聊] 到某年齡就不吃路邊攤嗎今天下班幾個同事約吃晚餐,有男有女 隨意約的,沒任何目的 其中一個男同事提議:不然XX麵攤如何 馬上就被女同事打槍:都30了哪有人在吃路邊攤 那家麵攤其實蠻乾淨的,是在騎樓的半開放空間17
[閒聊] 超商健康早餐的選擇最近在戒碳水 減脂 因為體重越來越恣意上升 好像該做出什麼決定 對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變 所以這陣子都在711找減脂餐搭配10
[討論] 只有吃的很乾淨能練肌肉嗎?最近在健身,每天要吃將近2000大卡,發現如果都吃建康便當,要吃到2000大卡,至少40 0元左右。如果吃普通便當,吃到2000大卡,不行嗎?價格實在差很多...... --9
Re: [問題] 大夜班練跑建議?附上健康檢查報告目前剛看完營養科,醫生說我目前只有攝取大概1200卡的熱量,以我的年齡正常要攝取1800 卡。 而且如果我每天要運動跑步+握力的話,吃的要比消耗的多才會變胖 這樣是不是應該請家人去Costco買那種高熱量半成品(例如 牛肉麵)回來煮比較好?6
Re: [問卦] 增肌跟減脂(重訓跟有氧)同一天做?沒有衝突 沒辦法同時增肌減脂那個是體脂10%在煩惱的東西 你基本上沒到那個水準不需要擔心 合成肌肉需要營養跟熱量 減脂就是要減少熱量的攝取達成熱量赤字 你就想 誒幹 肌肉合成需要熱量 但是減脂我熱量又吃不夠 那不就肌肉合成會大打折扣? 對 但是你身上的脂肪一堆 多的是可以拿來分解燃燒變成能量的東西