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[問題] 這種腹肌怎麼練 ?

看板MuscleBeach標題[問題] 這種腹肌怎麼練 ?作者
triumphant10
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如題

先上圖

https://imgur.com/ElEVerv

請問這種切割度的腹肌要怎麼訓練 ?

小妹我好生羨慕

版上有人可以分享嗎 ?

不曉得凹槽裡面會不會長灰塵欸





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當年我每回翻開課本,腦袋裡就先告訴自己

這是戰場,我是來拼命的 !



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※ PTT 留言評論
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BardxBaymax09/20 21:10小妹同問!

STi201109/20 21:15他可能快要抽筋了

heil326609/20 21:16為什麼要放巧克力的圖

allennike09/20 21:21新款八爪手機架?

linjin209/20 21:40巧克力?

terryisbest09/20 21:46這不是放鬆狀態啊~再加上角度陰影其實沒你想像那麼深

painttt09/20 22:02投胎抽基因

OverRaven09/20 22:28洗文洗起來

burnsy001809/20 23:37原來小妹會想X別人媽媽

burnsy001809/20 23:37#1XI9GtTA (Gossiping)

rainshow09/21 00:11gg484有點小

ceca09/21 01:33科技產品..XD

SKY199209/21 03:54https://tinyurl.com/yahdwy9nIG的推薦真噁心

SKY199209/21 03:54https://tinyurl.com/yahdwy9n

heavenbeyond09/21 08:44各種女星模特,不是都說"大小不重要"嗎?

heavenbeyond09/21 08:44啊...妹妹是在問腹肌,不是在問gg....

heavenbeyond09/21 08:44是我錯,我的我的。。。

doggy070409/21 08:54

Martin041409/21 10:46吃館長月餅練

Booleemax09/21 11:03這不是nicolasiong嗎

lascivious09/21 11:15 https://i.imgur.com/0XFMx0w.jpg 光線調暗一點試試

axis080109/21 11:21橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同

axis080109/21 11:22不識廬山真面目,只緣身在此山中

hermes2037209/21 12:53夾小妹

wuheroin09/21 14:37怎麼好像有人一直在洗館長月餅XD

newstyle09/21 15:05俗稱冰塊肌

qazws0809/21 18:54抽筋的時候會整個爆出來喔 加油

oraclenight09/21 19:37越過山丘~

yeahwazzup09/21 21:53越過沙丘~

tommyfly09/22 12:40女生8%體脂有機會…那可能G奶變成A Cup了

jeffreyhu09/22 17:15去重新投胎試試看

minipc09/24 21:19先登出,再重抽