[問題] 很冷的冬天對TDEE影響大嗎
現在人在國外，大概都0-5C，之後也會更低，跟台灣的冬天差有點多，感覺因為天氣也變更容易餓
因為在室外時間也不少，有點不確定身體是不是需要更多能量去熱的部分，不知道那個係數有差多少，有類似經驗的人要重抓TDEE嗎
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https://www.ptt.cc/MuscleBeach/M.1635957093.A.327※ 編輯: BrowningZen (80.62.117.236 丹麥), 11/04/2021 00:32:19
推
有人說,冷會增加熱量消耗.
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包含吃冰,洗冷水澡.
推
會啊 你的身體要消耗更多能量來維持體溫
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會但很複雜 看菲爾普斯的飲食跟訓練
推
我喝冰水吃到BMI剩下12
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Bmi 12還能活哦0.0
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應該是指體脂剩下12吧？如果大大180公分，體重39才會12
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BMI 12讓我想到克里斯丁貝爾的電影黑暗時刻，但那是54kg
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shorturl.at/juCO4
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