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[討論] 外送師要訓練什麼項目

看板MuscleBeach標題[討論] 外送師要訓練什麼項目作者
micky0318
(LiYu)
時間推噓 9 推:16 噓:7 →:13

最近疫情又起叫外送比例可能更高
想說兼差當外送師
請問外送師長時間騎車是否要針對核心加強
還是三頭部分呢

另外有氧部分也是要搭配吧

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.45.212 (臺灣)
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ceca01/14 14:02精神力.....

ceca01/14 14:02不然你會出車禍.

final971101/14 14:04農夫走路吧

ccl00701/14 14:08一小時沒三單也不要急 十次車禍九次快

wadechen01/14 14:15這裡真的很好洗文章數齁

YCkuku01/14 14:16

FarkU01/14 14:16修養

micky031801/14 14:20我就真的兼差送晚上的啊、要洗什麼

HappyPPdog01/14 14:22胸背的平衡吧,不然會駝背或圓肩,還有心境,騎太快

HappyPPdog01/14 14:22可能出事一次就停練半年或一輩子了,要小心點。

hwahwa8501/14 14:24練保持心情愉快,光拖餐就會抓狂了,皮質醇會上升

dakkk01/14 14:30練腿 以免常送沒電梯的公寓

ldr52101/14 14:31第一次聽到外送師這名詞

PussySucker01/14 14:42提款肌練太少才要兼差

muse52001/14 14:45外送工程師

kevinker01/14 14:47外送師什麼鬼

storyk4924001/14 15:09腿應該平常送餐爬樓梯訓練量就夠了

ggggg5071301/14 15:27上半身肌肥大為主,跟人起爭議時有buff

scorer01/14 15:29負重登階抬腿

cuiudshaos01/14 16:19

denden123101/14 16:42別騎車 用雙腳跑 這樣不只能賺錢還能訓練

aggressorX01/14 16:50應該是冥思吧

ccufcc01/14 17:06騎車跟久坐一樣

Edouard01/14 17:09小心手臂不要練太壯,以免擋到後照鏡

ayumi00101/14 17:39先深蹲兩百不然你的工作風險應該會很高

steven18301/14 17:55

benizaka9901/14 18:33外送員啦,師什麼東西XD有什麼特殊的專業技能才能外送

benizaka9901/14 18:33

ro123eo01/14 18:42有看過騎腳踏車送的 這種就要練腿了吧

sam6662201/14 21:05外送員就外送員,什麼外送師

Mountain16801/14 21:24誰給解釋解釋什麼是外送師?

Heyjeanyo01/14 22:33以為來到八卦版

ykesha01/14 23:57以為來到joke版,太搞笑

hsnufuji01/15 10:45首先練一下腦你才知道人家說你洗什麼

pokergbmu01/16 20:45外送師還要訓練也太辛苦,雖然我也是這樣

pttdcc01/17 11:48農夫走路十層樓梯不換肩