[討論] 鹽酥雞專賣店吃啥有助於增肌?
如題
如果經過鹽酥雞專賣店
一時嘴饞
應該要點什麼食物
是有幫助於增肌
有人願意分享一下嗎?謝謝
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.77.244 (臺灣)
※ PTT 網址
推
就鹽酥雞呀 蛋白質
推
魷魚 雞排都相對不錯吧
推
百頁豆腐算嗎
→
皮蛋
→
五樓的皮蛋
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樓上自肥…
推
鹽酥雞，但要請店家不要加胡椒鹽、不要裹麵衣，不要用油
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用水來煮熟。
→
炸豆干算嗎?蠻便宜的
推
7樓，那不如回家自己水煮
推
盡量選原型食物+蛋白質? 百頁的油脂含量頗高要注意
→
還比較便宜
推
以前的巨巨都吃肯德基12塊雞桶
推
百頁不要，那不是豆腐...
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當然是喝油陪辣粉
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鹹酥雞啊！
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當你決定吃炸物，就不要考慮這麼多了
推
豆乾 鹽酥雞 魷魚 雞排 雞蛋豆腐
推
老闆娘
推
推樓上
噓
老闆的女兒
→
推樓上
推
百頁豆腐的蛋白質比一般豆腐高，哪裡不好了
推
雞排 不要炸粉
推
加工品 out
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百頁 雞皮
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推百頁的金害
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百頁熱量很可怕千萬不要
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去別攤吃地瓜球
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然後這邊有個機轉就是老闆看你去別攤很緊張
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你留下來以後同樣價格就可以買更多金金腸
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你就說 老闆 金金腸一百塊
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老闆就說 好勒
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回鍋油
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雞皮五份
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男老闆的…^Q^
推
百頁的蛋白很高，只是脂肪也高
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雞排去皮阿 比鹹酥雞好
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銀絲捲跟薯條唯一推薦
推
蒟蒻條自己撒香料粉，炸豬皮
推
薯條 甜不辣 米血 銀絲捲
推
百頁超油
推
百頁超棒的啦 反正增肌不用管油脂蛋白質吃爆就好了嘛 嘻嘻
推
炸肥宅
噓
...
推
百頁超吸油 一口下去滿嘴的油直接爆出來
噓
雞皮 銀絲卷
推
反正增肌首重熱量盈餘。
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老闆，給我來一份五樓的皮蛋
噓
吃gg長gg
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雞腿，自己去皮。
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☺
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百頁不止吸油 本身就很油了
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認真回 炸魚膘
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鹽酥雞：hello?當我名字是空氣?
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真要吃減低傷害的話應該就魷魚吧 然後不要九層塔
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五樓 自肥誒
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炸雞，自己把皮剝掉
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老闆 亂炸500
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增肌隨便吃
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炸雞跟雞皮一想到我就肚子餓
推
晚餐才吃銀絲卷 爽爽der
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肉啊海鮮啊
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