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[討論]屁股拉傷有適合的動作可以復健嗎？

area51gold 發表於 2022/3/26 下午7:16:22
看板MuscleBeach標題[討論]屁股拉傷有適合的動作可以復健嗎？作者
area51gold
 (運動員)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:1

妾 最近做深蹲

屁股突然莫名的拉傷

想說有什麼適合小妹屁股可以復健

且可以更翹

如何？

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※ PTT 留言評論
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推

ss61512tw03/26 19:20還以為是甲甲拉傷

推

dakkk03/26 19:45空槓rdl

推

kingsu03/26 20:35受傷部位不是只能 伸展等復原嗎？

→

rex425303/26 21:01拉傷連伸展都要避免了...

噓

minoru0403/27 01:59不要坐著發廢文

推

selfvalue03/27 09:56去被幹
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