[問題] 腹肌的功能性到底是什麼

rax001020504/19 09:33核心，你什麼動作都需要

love833320304/19 09:38感覺很認真 不然本來想回把妹？

DickCowBoy04/19 09:38身上的肌肉每個都是有用的 但是我記得有一條現代人不

DickCowBoy04/19 09:38用，爬樹相關的肌肉嗎 有點忘了

STi201104/19 09:41求偶

chigo52004/19 09:44你每天不用起床麼？

pccudog04/19 09:44光求偶就屌打各大肌群了。

Domtoretto04/19 09:44哈哈哈太好笑了 這標題比剛入伍的天兵還天

mnb1133804/19 09:45羽排球的殺球動作好像會用到

deniel50871704/19 09:49軀幹穩定及協調全身，另外還有旋轉吧

TaipeiLeo04/19 09:53增加同異性吸引力

sumton04/19 09:56你要不要讀一下書

hodsala04/19 10:02你說的是腹直吧 就把下肋靠近恥骨 沒有就沒辦法凹肚子啊

todd010104/19 10:02增加腹腔壓力啊 分娩、消化、排便、嘔吐

todd010104/19 10:03一些腹腔內生理機能都需要腹肌來支撐完成

sumton04/19 10:04解剖列車就夠了，沒腹肌你連站著都無法

charles093904/19 10:05老了全沒用

todd010104/19 10:08腹肌下方跟骨盆連結，也跟生殖器的肌束韌帶有相關

wujet0910004/19 10:08抗打擊

wuheroin04/19 10:12求偶

chigo52004/19 10:15功能性就核心跟好看阿… 你要不要每一個都發一篇

fashsboy04/19 10:16復健科、骨科應該都可以回答你

orientwatch04/19 10:20以前沒練出腹肌，早上起床坐起來要一秒，後來練出六

orientwatch04/19 10:20塊，坐起來0.8秒，八塊，0.6秒，大概4這樣

ceca04/19 10:35做愛

ceca04/19 10:35你沒腹肌你怎樣做愛？

burza04/19 10:40帥啊，健身的目的不就是為了帥，我就是膚淺

AFimtu2704/19 10:41核心的功能應該比較偏輔助吧？

AFimtu2704/19 10:41舉凡連接上下半身的活動都需要核心來輔助

morgankhs04/19 10:42中軸穩定 四肢發力

tonglicomecs04/19 10:42保護內臟呀讓你有肌肉可以保護

camen04/19 10:45用來鞠躬的XD

explaining04/19 10:47他意思是 有些功能不用鍛鍊也做得到,例如鍛鍊二三頭

explaining04/19 10:48可以從拿不動重物>變成拿得動, 但鍛鍊腹肌不會從

explaining04/19 10:48起不了身>起得了身, 重點是鍛鍊前後的差異 除了好看

Wwww445204/19 10:50一看就沒在運動的宅宅…光是籃球排球核心有多重要

Wwww445204/19 10:51攀岩游泳也都需要強大核心

Wwww445204/19 10:52功能就是幫你穩定動作&強化對抗

Rmumu112604/19 10:53認真回 好看

explaining04/19 10:54還一些功能 抗打擊->保護內臟 腹肌震動->保暖

sea14122404/19 10:58抗彎曲、抗伸展、抗旋轉、抗側彎

livability04/19 11:00炫腹

solumate04/19 11:17肥宅不想練腹肌都一堆理由啦

Ruruto4904/19 11:18不特地練無所謂 但你很多動作都會用到它 被動都會練到

Ruruto4904/19 11:19功能的話主要是為了保護內臟 腹腔內臟很嬌弱的

kenkenken3104/19 11:21劇烈高抬腿腹肌一定會吃到阿

lawrence785104/19 11:29腹肌其實有四塊，腹內外斜肌、腹橫肌、腹直肌，各

lawrence785104/19 11:29有其功能，你如果是指腹直肌的話，有連結肋骨跟骨

lawrence785104/19 11:29盆的功能，強化下腹肌能改善骨盆前傾(下交叉症候群)

SuperBooker04/19 11:50loneli站內信罵人不承認還想抹黑

Justapig04/19 11:50你怎麼檢驗腹肌那麼嚴格，現代人生活胸肌背肌完全不鍛鍊

Justapig04/19 11:50也綽綽有餘了

SuperBooker04/19 11:55loneli唬爛王，抹黑第一名

SuperBooker04/19 11:55塔綠班代表

sumton04/19 11:56好那我說一個，深蹲硬舉會圓背的原因跟腹肌也是有關係的

SuperBooker04/19 11:57叫loneli不要唬爛抹黑啊，自己站內罵人

SuperBooker04/19 11:57說我先嘴

sumton04/19 11:57所以練三項或其他自由重的跟你說核心、腹肌可以不用拉出

sumton04/19 11:57來練的人基本都菜的可以

solshaer04/19 12:33有夠菜

STi201104/19 12:42你說沒有就沒有 那問幹嘛

rupg4vupskin04/19 12:46下位地板拳

yenkuass04/19 12:54廢文仔booker是錯亂逆

mcb12304/19 13:08版主可以管一下嗎 一直有人在鬧

omega131204/19 13:34操爆腹肌隔天看看哪些動作會覺得痛苦就知道了

omega131204/19 13:35認真一點就是跟鞏固腹內壓有關

LEDG04/19 13:39超多好嗎

showen197604/19 14:02吸引異性？

DH061704/19 14:11要問鍛鍊的功能性那所有肌肉都可以不用練啊，科技那麼發

DH061704/19 14:11達，平均的肌肉就能活的沒問題

drinkmywater04/19 14:30這版為啥可以混入肥宅啦 版主！出來洗地

labiron04/19 14:40空幹用的阿

GSoros04/19 15:14笑死XDD

chigo52004/19 15:15一堆肌肉都只是練好看的啊…沒練的人還不是活得好好的

zxcvalqq04/19 15:24去鼎王打工好用

Prokennex04/19 15:38嗯好吧，我蝶式需要腹肌的爆發力衝上來；網球被擠到需

Prokennex04/19 15:38要腹肌壓上去；壘球內角球要靠腹肌拉打；攀岩時必須靠

Prokennex04/19 15:38腹肌傳達動力，一氣連動到肩膀與手臂蕩上去。這樣懂嗎

Prokennex04/19 15:42順便說如果缺乏：游泳會變溺水蝶；受迫時只能靠手，效

Prokennex04/19 15:42率低又容易受傷；內角球核心抗不住，只好用手部變化彌

Prokennex04/19 15:42補，穩定性下降；身體蹬不上去手吊在那，一直消耗四肢

wupeter0904/19 16:11做愛能力

suiwwhsnz04/19 16:15美觀，妹子只看這塊肌肉

shcjosh04/19 16:49功能就是可以讓我handstand to L-sit

Moirae04/19 19:14https://www.instagram.com/p/CO2V1FBl8X0/

Moirae04/19 19:18核心不是只用來穩定的

a5566520303104/19 19:53我的腹肌負責讓人射一些東西用的

Shanilin04/19 23:19鞠躬呀

kele120604/19 23:50你有沒有練到爆痠過你就知道生活常常用到他了

Cliff0704/20 00:10之前腹肌拉傷 起床只能側身起 但你應該是來亂的

kjes92430804/20 01:24抗打擊?拳擊會練到?

ssskisa04/20 13:55肌動學去好好看一看

steffenlee04/20 21:04有練腹肌後 打網球高壓扣殺重心很穩 以前還往後跌過

gm325204/20 21:30要追求功能性健身也比不上去練其他運動呀，真的要練小腿爆

gm325204/20 21:30發力的人跟健身房練法又不會一樣

qwe12345646004/21 01:46失足掉落的時候剛好抓到救命稻草，這時候要把身體

qwe12345646004/21 01:46撐上去的時候

bisconect04/21 06:29踢

Timberlake04/23 09:12噓

high123404/24 07:14騙女生用的

zhangching04/25 12:37你腹肌操到爆，然後做什麼動作腹會痛就是會用到