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[討論] 啞鈴二頭彎舉胸肌有撕裂感

看板MuscleBeach標題[討論] 啞鈴二頭彎舉胸肌有撕裂感作者
wangmeng
(月牙)
時間推噓3X 推:7 噓:38 →:21

最近我在做二頭彎舉時,頭幾下左胸會有撕裂感,不知道要如何改善,想問看看有沒有人碰到類似狀況?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.108.41 (臺灣)
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sumarai07/14 00:27一般彎舉的還是大臂在身後的那種?

一般的站姿啞鈴彎舉

steven18307/14 00:30胸肌有拉傷

應該沒有,因為臥推完全沒問題,反倒是練二頭時胸肌會不適,覺得滿納悶的 ※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 00:53:58

LeMelo060707/14 02:29看醫生

你也需要看醫生

wupeter0907/14 03:24患cable 機械式看看

raisn07/14 07:46看醫生改善 問版友不去拜拜

經驗討論和拜拜差那麼多,你宗教狂熱份子逆

juor207/14 08:49胸肌肌腱在肱骨上喔

※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 08:55:57

wan0zei07/14 09:07沒借力的話應該不是胸大就是胸小肌的肌鍵問題?

wan0zei07/14 09:07會擔心就先看醫生,再去做物理治療/筋膜放鬆一下胸肌肌腱

wan0zei07/14 09:08位置',不然就自己先用按摩球/槍按摩看看

wan0zei07/14 09:09有疑慮就是看醫生~

raisn07/14 09:24叫你看醫生怎麼了嗎?補噓==

seanlin1042107/14 09:26看醫生 看治療師 有任何問題嗎?

看醫生沒問題啊,是你拿經驗討論跟拜拜相比擬有問題。想討論宗教你是走錯版了吧?

EulerFormula07/14 09:26離心是完全伸直? 可以回一點看看 不要放太下去

沒有鎖死,有留一點 ※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 09:33:19

raisn07/14 09:35不過我是有類似問題在右胸 推沒問題但拉反而會痛 初期也是

raisn07/14 09:35撕裂感 慢性發炎2年還沒好,只能習慣… 所以叫你直接看醫

raisn07/14 09:35生確認比較好 別硬做

ccufcc07/14 09:36做concentration curl看看

seanlin1042107/14 09:48反串你也能這麼認真...

chencjj07/14 09:52第一次看到問問題這麼兇,你胸肌如果沒問題,那就是施力

我沒兇,你別嚇到

chencjj07/14 09:52方式錯誤,試著夾背拉長胸肌,不要圓背

mark011807/14 10:07身體有病痛自己找不到原因不就是去看醫生嗎?

mark011807/14 10:10還是鄉民能鍵盤幫你照超音波?

鍵盤是醫材嗎?

jesuscries07/14 10:45有點受傷看醫生 網友沒有問診功能

誰在問診?

sean77ws07/14 10:56兇爆

我沒兇,是你怕爆

johnny9407/14 11:25沒救

Endranoe07/14 11:4醫生

bypass2107/14 11:51RAP

OverRaven07/14 11:53不想看就不要看 出事再說

誰說不想看了

chatnoir07/14 11:57

hisashi07/14 12:10正常 練武奇才

加逗號好嗎?

reaper31707/14 12:26你是在大聲什麼啦?

你平偉喔

louis526507/14 12:31你做二頭彎舉為什麼會頭出力,你的頭代償嗎?

你國文老師在哭

drinkmywater07/14 12:36又一個練肌肉練到腦子都肌肉的 看醫生有啥問題

drinkmywater07/14 12:37每次遇到這種我沒做什麼阿 我怎麼會知道態度的來掛

drinkmywater07/14 12:37號 都會被我嗆

你還是喝你的水吧

kuroroTW07/14 12:48我是會乖乖看醫生啦!

srx08057807/14 12:50叫你看醫生還態度這麼差 不然不要看醫生啊 你就繼續上

srx08057807/14 12:50網找答案

v226651407/14 12:52三樓講的也不算錯,你這麼凶是在學誰?

我講的也不算錯

yeeroyuy07/14 12:57練武奇才

好說

Beersheep07/14 13:00皮諾可 這個直接電死

※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 13:31:18

firstlead07/14 13:29今天很嗆是吧

你很嗆 ※ 編輯: wangmeng (101.10.108.41 臺灣), 07/14/2022 13:35:46

control245207/14 14:31看醫生

COHTeaTp07/14 14:32好可憐....

BardxBaymax07/14 14:35千萬不要看醫生!

e1768807/14 14:50#懂的人就懂

wade820407/14 15:00這個應該是沛旭哥本人吧

toomtoom07/14 15:07情旭失控

SacrificesPi07/14 15:12情旭失控超靠邀 笑死

Vincent23307/14 15:28檢查胸部順便檢查腦

wegblon07/14 15:32好可憐 看醫生就被戳到

sugimoto060707/14 15:47發文討教還這麼嗆,欠噓吼?

psc53107/14 16:04又不是叫你去看腦科 這麼兇?

saintlin07/14 16:13老實說,經驗分享沒錯,可是最好還是去看完醫生確定病症

saintlin07/14 16:13這樣討論才有意義,沒確認真正病因前討論很給你有意義

saintlin07/14 16:13的結論

a5566520303107/14 16:14在床上我允許你這麼兇,但平常不用

seanlin1042107/14 16:20奇文 再噓一次

tgudegfig07/14 16:21你怎樣?

sumton07/14 16:24不舒服去看醫生阿,有問題嗎?

sumton07/14 16:27真的想討教動作就放影片,沒影片是要通靈嗎

ppc07/14 16:32吃蒸蛋就沒這個問題了

s930630210007/14 16:43用槓鈴上大重量二頭彎舉啊,是你做太輕才會這樣

joanyy07/14 16:44地上好多玻璃碎片 小心

toast152107/14 16:55沛旭本色

wan0zei07/14 17:08我早上就在想噓怎麼那麼少害我不敢噓QQ