[問題] 這麼渾圓厚實的奶怎麼練?
剛剛在Instagram 上看到一個外國人
https://i.imgur.com/9FetTVw.jpg
胸肌十分圓渾厚實
跟一般在比健美的比起來 視覺上他的奶真的很大
這是要怎麼練才可以練成這樣?
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體脂
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基因
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打光
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眉筆
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睡前套兩個碗公塑型
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我想說的是 他的下胸看起來真的很厚
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阿諾跟巨石強森雖然都很壯 但下胸視覺上就沒那麼厚
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每天請男友睡前揉奶30分鐘
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認真回 多做dips 還要多綁槓片那種的
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為什麼你覺得努力的練,形狀大小可以跟他差不多?
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為什麼你覺得這世界上的胸只會有一種?
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這種體脂高起來會不會更像肥宅奶
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好讚
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覺得樓上舉例的比較好看
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這種有很多是脂肪吧.y
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我相信他一定有認真訓練,但看身形體脂不是特別低,我想
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應該是基因讓他的體脂比較容易囤積在胸部才有這種效果吧
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很多選手非賽季體脂高一點其實都會很圓
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這....
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看這個標題。害我開心的點了進來
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靠北 這啞鈴臥推一邊可以100公斤吧
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好大哦
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小Jeremy的也圓到不行
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視覺上要長方形的方塊胸肌才好看啊,漫畫也都是畫方的,
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第一次看有人喜歡圓奶的,而且大多數東方人練出來也是圓
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奶,骨架小肉量高就這樣,要像張耀揚那種胸型的反而少見
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遠看好像女生的捏捏
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大多數人都只在乎上胸飽不飽吧XD
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的確 骨架小 肉就可以比較突出
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骨架大的 肌肉要堆疊滿胸肋骨就不容易了
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請男友睡前揉奶 快笑死XDDDDDDDDDDD
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基因
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鬍子比較搶戲
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請男友睡前揉奶 哈哈哈哈我快笑死
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問就是隆乳
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問就是揉奶
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絕對是 基因
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脂肪
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美隊的奶好像也是長這樣,相對索爾就沒那麼飽滿
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難怪這奶我覺得似曾相似https://i.imgur.com/4gplk0n.j
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pg
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可以問林襄
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基因+身型
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方塊奶也滿受歡迎的
爆
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