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[問題] 教練從頭補到尾?

看板MuscleBeach標題[問題] 教練從頭補到尾?作者
cccteresa
(cccteresa)
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各位板上的巨巨們好,最近我去健身房運動時,看到有位學員在深蹲時,教練從頭補到尾,重量我稍微看一下,應該有70幾公斤,蠻好奇從頭補到尾的話是做肌力訓練嗎?還是肌肥大訓練?因為比較少看過這種訓練方式,實在是有些好奇,想問看看板上大大這種訓練方式是注重在練哪邊呢?

我不敢問教練QQQ 怕被嫌太無知

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gigi03050711/24 15:26注重在心理層面啊。懂嗎?#你該筆記了

STi201111/24 15:29教練:我是護槓

BardxBaymax11/24 15:53幫忙做平衡?

ZuraJiaNai11/24 16:24滿足客人的虛榮心 教練的錢包肌肥大

dakkk11/24 16:39教練很帥 沒摸到很虧

halulu11/24 16:42我那天看到一個男生空槓卧推 他朋友幾乎從頭補到尾的...

gs0000111/24 16:46剛健身,有個人護槓很正常,也有可能想練到力竭。

wl76071311/24 16:47握推護槓算滿正常的 避免力竭 掉下來

FlynnZhang11/24 16:51不然你以為教練哪有時間訓練

ceca11/24 17:27怕受傷吧...

E51711/24 17:37教練偷練吧

boy103111/24 17:41教練怕你受傷,不是職業級的很少教練會幫你衝PR,因為受

boy103111/24 17:41傷賠不完,都是輕輕地做完一小時就夠了

wen1230511/24 18:04我知道這在練什麼,這是在跑自尊心課表

adaplant11/24 18:12你好像不知道健身房的教練 是服務業

manson66611/24 18:20是不是女學員 被抓胸幫補?

loom0et0bust11/24 18:27你以為是在幫客戶補,殊不知其實是客戶在幫教練補

loom0et0bust11/24 18:27,學員其實是付費享受當捕手的樂趣

WantFxxk4X11/24 19:04不然教練哪來時間訓練?

jesssy55511/24 19:08怕受傷ㄅ

vikutoria11/24 19:09教練在練二頭彎舉 找個人幫他架著槓而已

em411/24 19:16離心訓練啊

Zipper11/24 20:24邊賺錢邊練 時間駭客

JudgmentLin11/24 21:15幫客戶 補 按摩 聊天 教練三大業務

kabkglomr11/24 22:20怕撐不住吧,應該只是扶著

ro123eo11/24 22:22安全起見先補全程沒問題

illawang11/24 22:59各取所需啊,一個補虛榮心一個補荷包,兩邊都開心

GOPOL11/24 23:06看過做臥推 從頭捕到尾...每下都捕..

nikesb11/24 23:12很賺好嗎!賺錢又同時練二頭、練肩。

hsnufuji11/24 23:48我挑戰新高重量的時候教練也都會全程護槓

hsnufuji11/24 23:48下次就沒有了

謝謝答覆~ 那應該是護槓沒錯,有聽到教練提到新高重量

※ 編輯: cccteresa (125.230.59.112 臺灣), 11/25/2022 00:28:52

Santander11/25 02:19不喜歡被幫補 屁眼離對方老二很靠近

omou1211/25 07:21就護槓而已吧,不是每下都在補,之前我請過的教練也是這

omou1211/25 07:21

p0917198911/25 07:43怕受傷很正常吧 而且有可能70對那個學生就算很重了 以

p0917198911/25 07:43前上wg教練課教練也是會一直激勵我多做一下 後面力竭

p0917198911/25 07:43需要幫補很正常

noriko041511/25 09:39我的教練也是深蹲都會幫忙補,不過有時候只是護槓而已

noriko041511/25 09:39沒有補

lazycat511/25 10:39學員付費體驗幫補,笑死

truthzero11/25 13:12想到以前休哥的深蹲影片

a1chemy11/25 13:18連空槓都推不到所以需要有人補不是很正常嗎?

momoforever11/25 13:23通常最後幾下才會 挺有問題

cailsky11/25 15:16我的教練會看狀況幫忙補,但前幾下可能都只是扶著沒有施

cailsky11/25 15:16力,建議有疑問就問教練,教練嫌你無知那也可以換人了

hid5392411/25 20:16好奇 怎麼不做自己做的起來的重量 每下都補 實際上

hid5392411/25 20:16也沒做到那重

hid5392411/25 20:16量不是嗎?

ssiou11/25 22:12教練偷練+1

crazysix11/26 12:29我也想到休哥深蹲 女教練超強