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[花邊] NBA今起熱身賽開尬 5瘦星驗收

看板NBA標題[花邊] NBA今起熱身賽開尬 5瘦星驗收作者
laptic
(靜夜聖林彼岸花)
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https://tw.appledaily.com/sports/20200723/ZZGOMDBNIGCE7WJICXZKYFX3D4/


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哈登停賽期間訓練不中斷。


【廖柏璋、蔡裕隆╱綜合報導】

NBA自從3月12日因疫情停賽,球迷已超過4個月沒看到NBA球賽,今天NBA終於回來了!參與復賽的22隊,今起將進行7天共33場的熱身賽,為31日開打的復賽暖身,在這停賽的4個月中,有不少球員都卯起來瘦身,身材變得更精壯結實,這5大瘦身球星在熱身賽的表現也成為焦點。


【減重9kg】回母校密訓 哈登找回爆發力

★火箭後衛 本季平均:34.4分、6.4籃板、7.4助攻

火箭隊「大鬍子」哈登(James Harden)私生活糜爛人盡皆知,但如果你以為在停賽期間哈登大概又忙著混夜店的話,那就「大錯特錯」!在停賽的4個月,哈登不但沒混夜店,還積極投入訓練,瘦身20磅(9公斤)就是最大的回報。

停賽期間哈登沒有留在休士頓的豪宅吹冷氣,而是到炎熱的鳳凰城,在母校亞利桑那州立大學進行密訓,其中不但包括在大熱天登山等嚴酷訓練,而且一天要練2到3次,據報導,哈登還一度被操到吐。這幾年哈登打球愈來愈走向倚靠「買犯」式的老人球,但他年輕時其實是爆發力超強的「閃電俠」。

如今瘦身成功,哈登將找回速度和爆發力,在場上將更加吃得開,而且體能也因此精進,在火箭可以上場更久的時間,也讓人對哈登復賽後表現非常期待。


【減重13kg】肥宅變型男 約科奇快打加速

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約科奇終於歸隊開練,也瘦了不少。


★金塊中鋒 本季平均:20.2分、10.2籃板、6.9助攻

金塊隊一哥約科奇(Nikola Jokic)過去給球迷最大印象,除了能打內線、能投3分球、能傳球,宛如「魔術師」的全能球風之外,就是頂著啤酒肚的胖胖身材了,但這已經是過去式!停賽期間約科奇在故鄉塞爾維亞亮相,身材整個瘦了一圈,也成為網路熱門話題。其實金塊總教練馬龍(Mike Malone)透露,本季早在停賽之前,約科奇就積極瘦身,已經瘦了大約25磅(約11公斤),而在停賽期間又瘦了5磅(約2公斤),等於和過去的全盛時期相比,約科奇已減重達13公斤,當場從網友譏笑的「肥宅」變成「型男」。

過去約科奇在場上總是「慢條斯理」,但最近金塊po出一段訓練影片,約科奇從3分線外接到隊友傳球,一個假動作晃開防守,直接殺到籃下雙手暴扣!這種「快如閃電」的球風,讓球迷大叫「這不是約科奇!這不是約科奇!」。


【減重11kg】威廉森增肌 暴力怪物更恐怖

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★鵜鶘前鋒 本季平均:23.6分、6.8籃、2.2助攻

威廉森(Zion Williamson)是NBA復賽最受矚目球星之一,頂著去年選秀狀元光環,又被譽為是自2003年詹姆士(LeBron James)之後最強新秀,即使季前因膝傷錯過開季,但季中復出即一鳴驚人,賽季停擺前出賽19場,平均達23.6分與6.8籃板,投籃命中率達58.9%,也讓人對他能否在復賽後保持這樣的恐怖表現充滿期待,尤其停賽期間又減重25磅(約11公斤),另添10磅肌肉(約4.5公斤),破壞力勢必有增無減。

鵜鶘隊將在復賽力拼季後賽門票,目前落後老8灰熊3.5場勝差,鵜鶘在威廉森出賽19場拿下10勝佳績,關鍵在於球隊終於找到進攻重心,他並非貪功球員,也不會一味單打獨鬥,但只要在1對1情況下絕對會把握機會「輾壓」對手,得分效率絕佳,鵜鶘也藉他的攻擊破壞力創造出更多贏球契機。不過日前他因家裡有緊急狀況而離開復賽園區,歸隊還要再加緊腳步調整才能幫助球隊。


【減重10kg】嬰兒肥消風 賈索拼新約氣旺

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瘦一圈的賈索,要努力拼新約。


★暴龍中鋒 本季平均:7.6分、6.3籃板、3.4助攻

暴龍隊中鋒賈索(Marc Gasol)過去和哥哥大賈索(Pau Gasol)一起闖盪NBA,兩人最大差別就是大賈索身材較「高瘦」,弟弟賈索顯得「大隻」許多。不過賈索在停賽期間PO出近照,臉上的昔日嬰兒肥全消風,上半身和下半身都精瘦到讓人認不出來。

賈索在網路上有張高中時期的「大塊呆」萌肥照片,拿來對照近日的激瘦照,至少相差30公斤以上,雖然沒有透露到底減了幾公斤,但和本季停賽前的體態相比,推估至少瘦了10公斤。今年在停賽前35歲賈索打得頗為掙扎,不但平均7.6分寫下生涯新低,也屢屢因傷高掛免戰牌。過去許多NBA中鋒在年紀較長之後都會減重,以讓身體減輕負擔,並延長運動生涯,今年是賈索合約的最後1年,瘦身成功之後將更有本錢迎接復賽後的挑戰,以在球季末爭取一份好的新合約。


【減重2kg】改叫小黃瓜 安東尼扛小前鋒

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安東尼體重小減,位置更靈活。


★拓荒者前鋒 本季平均:15.3分、6.3籃板、1.6助攻

本月初拓荒者隊進駐廸士尼世界第1次練球時,球迷最驚訝的就是安東尼(Carmelo Antho-ny)的體態。36歲安東尼,這幾年身材變大隻,如今看起來精壯許多,外型感覺已回到年輕顛峰時期,有球迷打趣,「甜瓜變小黃瓜!」安東尼更替自己取了「Skinny Melo」(瘦瓜)綽號!

意外的是,安東尼說其實只減重5磅(2公斤)左右,他說:「不管你們信不信,我認為我只瘦了5磅,我雖然體態變化很大,但體重其實沒差多少。」安東尼也透露,是透過控制飲食來改變體態。安東尼瘦身其實有戰略意義,因為復賽後拓荒者中鋒紐克奇(Jusuf Nurk-ic)將傷癒歸隊,教練團預計讓他和原中鋒懷塞德(Hassan Whiteside)組成「雙塔」一起上場,如此一來,原本打大前鋒的安東尼將改打小前鋒,而在籃球場上的小前鋒更需要速度,如今瘦身成功的安東尼,也更加符合復賽後在場上的需要。


【專家觀點】應付體能消耗 變瘦不一定好事

NBA球員在疫情期間體重會掉下來,有很大的原因是因為隔離的緣故,因為NBA球員在賽季期間都會有專業防護員與營養師來監控體重,而且賽季期間體能的維持很重要,球員必須要維持一定的體重才能應付場上的巨大體能消耗,但是在停賽期間,沒有防護員與營養師的照顧,然後又因隔離不能趴趴走,球員的體重就掉下來了。

像是火箭球星哈登,我認為他就是很倚賴防護員與營養師的球員,平時應該不會自己控制體重,所以在疫情期間,他的體重掉下來很正常。

不過,瘦下來對哈登並不一定是好事,或許速度會快一點,但他的球風很倚賴肢體對抗,尤其在「買犯」這方面,他必須在復賽期間找回應有的肌肉量,不能失去原有的對抗優勢,否則火箭會有大麻煩。

(富邦勇士隊總教練 許晉哲)


衡量對抗依據 看體脂肪肌肉量

NBA球員減重絕大部分應該都是好事,因為NBA訓練非常講究科學與專業,球員減重一定是在球隊評估下進行,而且會針對場上位置、球員球風各有不同的計劃,像約科奇先前一看就知道太肥了,即使他在場上的表現並未受影響,但是就長遠來看,對他生涯是必要的,他剛好也把握疫情爆發賽季停擺下決心減肥,對金塊復賽將大有幫助。

約科奇並非靠體能打球,而是靠頭腦與技術在NBA生存,過去「肥宅」樣是不會影響太大,現在成功塑身下來,相信對他跑動將會更有幫助,也減輕不少身體負擔,有人疑質他的低位單打能力可能會因瘦下來而威力大減,這倒不盡然,因為體重並非對抗性唯一依據,而是要看體脂肪與肌肉量,他若變得更精壯,還是能維持低位優勢。

(健行科大總教練 劉孟竹)

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※ PTT 留言評論
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Gsun 07/23 07:34兩位記者一定想梗想很久

SkyReaching 07/23 07:36不知道有沒有圖片支援,看威廉森還能減重再增加肌

SkyReaching 07/23 07:36肉真的很猛

hanslins 07/23 07:54為何其他人頭只有講減多少重量,但只有 zion要強調

hanslins 07/23 07:54減重多少增肌多少?甜瓜與 jokic都是沒減多少但是瘦

hanslins 07/23 07:54很多啊!

mileshbk29 07/23 08:002kg也在講…

mars329 07/23 08:10技安!

jasonlou 07/23 08:11如果是增肌2kg那還能說一下

laptic 07/23 08:14回 SkyReaching:新聞原圖只放前後對比圖而已 XD

補充原圖片資料

※ 編輯: laptic (1.32.115.59 馬來西亞), 07/23/2020 08:26:31

rrazer 07/23 08:27阿肥越肥越強啊

ecoginobili 07/23 08:29哈登何時沒爆發力了...

smalldata 07/23 08:58哈登前幾天不是還說腿有一點重嗎XD

qazqaz69 07/23 08:58姊夫瓜

wylscott 07/23 08:58運動員沒比賽是變胖居多才對吧 吃得一樣多卻動得少

scott90213 07/23 09:21不盡然 比賽時團隊會很注重飲食 反而休賽吃少一點

scott90213 07/23 09:21體重就會掉了

bilibo 07/23 09:35因為夜店都關閉 所以不能去夜店?

iamaq18c 07/23 09:43瓜瓜的AFTER照片 好歹也換張半身照吧XD

zzz1219 07/23 09:47改叫小黃瓜是啥梗呀!!

forkyla 07/23 10:022kg???

nameless22 07/23 10:21四個月減重11公斤 然後再增肌4.5公斤!?

Brucetk 07/23 10:51記者悲歌

STRO 07/23 10:53這兩個記者的文難得可以看了

tony20095 07/23 11:05Zion原本不是體脂肪9% 還能再減11kg+多4.5kg肌肉喔?

vgil 07/23 11:14瓜哥那樣只有減2公斤?

maxsdtime 07/23 11:16兩公斤我去大便一次就有了

STRO 07/23 11:20甜瓜那是變結實的意思

wei5566 07/23 11:41阿肥跟蓋所瘦超多

One102bird 07/23 11:47看到小黃瓜笑噴

TnairB 07/23 12:31小黃瓜,養顏美容聖品

xx5244 07/23 15:07減重2kgXDDDDDDDDDD

klausa 07/23 15:15哎記者真的不分線

BeastJAY 07/23 15:35小丑是兩個不同的人吧

mark60917 07/24 07:382kg也在湊...

kazake 07/24 08:52酸2kg的沒看過照片?