[外絮] 渡邊雄太《語言的力量》
「渡邊，你今天在垃圾時間登場發揮得不錯。」
曾經有一名記者在賽後的新聞發布會上對我這麼說。
我聽後立刻反駁他:「我不覺得有垃圾時間這回事。」
房間里的氣氛開始凝固，我相信那個記者並沒有惡意。我
的球隊一直遙遙領先，比賽只剩下一兩分鐘了，我獲得了
登場機會，看得出來他想寫一篇關於我的正面報道，但我
就是對他選擇使用的詞語感到不快。
「垃圾時間」
如果把它翻譯成日語，基本上就是「浪費時間」的意思。
「垃圾時間」是NBA里經常使用的一個術語，指在比賽結
束時，雙方比分差距巨大，以至於比賽結果根本無法改變
。但我永遠沒辦法習慣這個詞彙。
我聽說全世界大約有4.5億名籃球運動員，只有450名球員
有機會進入世界上最好的籃球聯賽打球，所以
在NBA打球的機會是百萬分之一。經過這麽多年的努力和
巨大的犧牲，我終於做到了，所以只要我在NBA球場上，
就沒有垃圾時間，一分鐘甚至一秒鐘都非常重要。沒有人
能保證我會在下一場比賽中出場，每一刻都是我在聯盟留
下印記的機會，這就是為什麽我的字典裡沒有「垃圾時間
」的原因。
語言的力量，這就是我一直堅持的信念。
積極或消極的語言反映著你的思想，而思想決定未來。
我想花一些時間談談我的字典里珍惜的一些單詞和短語
，這些文字塑造了我個人和球員的形象。
「『初心』與『謙遜』這是你永遠都不能忘記的兩個詞。」
我的高中教練兼導師色摩拓也如此教導我。
儘管我現在在NBA打球，但我並沒有表現出一個精英球員
的水平。在初中的時候，我經歷了一大堆成長的煩惱，被
一所又一所高中學校拒之門外，很難進入了一所籃球實力
很強的高中。在如此困難的情況下，來自尽誠學園的色摩
拓也老師給了我這個機會。當時尽誠學園的籃球還沒有獲
得全國認可，但色摩拓也是一位聲名在外的好教練。在他
的指導下，我日覆一日地刻苦訓練，然後在高二的時候，
我成為了日本國家隊最年輕的球員。
我永遠不會忘記色摩老師當時對我說的話:「保持謙虛，不
要因為進了國家隊就趾高氣揚。」
他向我解釋道，成為國家隊的一員意味著支持我的人數會
增加，但與此同時仇恨我的人數字也會增加。
(是的，日本也有討厭我的人。)
色摩老師還補充說:「和年紀大的運動員相處，你必須確保
像高中生一樣注意禮儀和舉止，尤其是在籃球場外。」
從那以後，我一直以謙卑作為生活準則，這讓我被身邊的
人幫助過無數次。
在日本讀完高中後，我來到了美國。不會說英語。在離開
日本之前，我受到了評論家的各種評論:語言障礙太大、年
紀太大了、不能在美國打球，以及其他種種的悲觀言論。
但我只記住到了色摩老師的一個詞：初心。
我從未忘記從小勵志在NBA打球的夢想。
我搬到美國已經八年了，這幾乎占了我生命的三分之一。
我非常感謝所有在我成長過程中提供幫助的人，從
St. Thomas More School的隊友，他們幫助我學習英語，
到 George Washington University的同學們。他們幫助我
成長。在這段時間里，我盡量保持謙虛，即使現在在NBA，
我依然時刻提醒自己。
在美國和日本之間，大家對「謙遜」的認識有些許不同。
為了說明這一點，我想告訴大家一個發生在我和我父母之
間的故事。
那是大四的時候，賽季剛剛結束，我開始認真衡量未來在
NBA獲得一席之地的機會。老實說，我覺得自己被選中的
希望不大，所以我必須在夏季聯賽中付出加倍的努力以便
獲得機會。我的父母住在日本香川，但我們每天都保持電
話聯繫。有一天，我收到了他們的訊息。
「嘿，前幾天我們碰到OO桑了。他問雄太是否能成為一
名NBA球員。我們半開玩笑地告訴他，你還差的遠呢。」
當我看到這條信息時，我真的很傻眼。
盡管我也覺得自己在選秀中不太可能被選中，但我還是要
保證自己比其他人更努力地訓練。那時我非常沒有信心，
感到孤獨。我盡最大努力激勵自己，把事情往好的方面想
。在那個困難的環境下我非常渴望得到一些肯定的話，但
那一刻從父母那裡得到的卻是這樣的訊息。
從我父母的角度來看，他們只是對我被選中的機會充滿謹
慎的態度。我知道他們的本意，但當我真聽到父母說:
「雄太還差的遠呢。」從中只能聽到消極的語氣，我真的
受不了。
自從來到美國後，我能很清楚的感受到美國的父母總是稱
讚他們的孩子。隊友們的父母經常會驕傲地說:
「我兒子超棒der，對不對?」
說實話，當我聽到別人的父母在公共場合如此高調的讚揚
自己孩子時，我會感到嫉妒。
我猶豫著要不要告訴我的父母。迷茫的我聯絡了高中隊友
楠元龍水。他目前在延岡學院籃球隊執教。他是我最好的
朋友之一，我也很尊敬他在戰術上的想法和比賽的心態。
我告訴他:「我父母說的話讓我很失落，他們確實都非常
支持我，但沒有必要用那種語言來表達。它正在吞噬我的
信心。」
楠元的回答很簡單：「如果你正在為這件事感到困擾，就
直接告訴他們，他們會理解你的。」
我聽從了他的建議給父母發了訊息，讓他們知道我的真實
想法。
「我現在正處於籃球生涯的關鍵時刻，我不需要任何負面
的言語來打擊我的決心。你們比任何人都了解我，自從我
打籃球開始，你們就是我最大的支持者。在我進入NBA前
我依然需要你們的支持。」
訊息傳出不久，父母的電話就打來了。熟悉而又親切的聲
音從家鄉傳來，他們說的第一句話是:「對不起，兒子。」
當我聽到這句話時，委屈的快喘不上氣了。
這就是語言的力量。如果我沒有用110%的精力投入到訓練
中，或者我沒有天賦，當我聽到「我們的兒子還差的遠」
，我不會有反對意見。但父母知道我有多努力，我也覺得
自己有機會在NBA打球。所以我想吸收積極的想法，而不
是消極的想法，尤其是最親近的父母，我想聽到積極的鼓
勵。
我又想起了大學時代的另一個故事。在大一的時候，我的
表現很好，然而在大二的時候，卻突然陷入了低谷。
不應該是這個樣子啊，為什麽會是這個樣子？我掙紮著尋
找答案，像被困在一個沒有出口的隧道里失去方向。
然而此時，依然是色摩老師從日本給我寫了一封信。
「帶著笑容打籃球吧。」
(いい顔でバスケットをしてください)
他就寫了這麽多，這句話讓我立刻找到了方向。「永遠
記得自己為什麽這麽喜歡籃球。」這是色摩拓也老師在
高中時對我們說的話。
在隔一場比賽中，我打出了生涯最亮眼的表現。
這，就是語言的力量。
2018年，我終於朝著加入NBA邁出了實實在在的第一步
—這是我長久以來的夢想。在孟菲斯灰熊隊的第一個賽
季令我印象深刻，沒有太多的時間上場。第二個賽季也
差不多，大部分時間都在發展聯盟打球，只有當球員受
傷時我才會被召回。我的任務是在球隊訓練時協助他們
恢復。說實話，那段時間對我來說非常艱難。
現在是我職業生涯的第三年，我加入了多倫多暴龍隊。
從一開始加入，夏季訓練營就開始了。我看到了暴龍隊
是什麽樣的隊伍，其他球員在做什麽，我就想我可以做
些什麽貢獻。暴龍是一支用防守來建立進攻的球隊，我
自認為是一名優秀的防守球員，所以我可以在防守端留
下自己的印記，通過搶下籃板讓別人感受到我的存在。
我總是試著分析思考並找出如何才能使自己技能最大地
為球隊服務。
「做一個能幫助球隊走向勝利的球員。」這是色摩老師
經常重覆的另一句話，也是他給我灌輸的最重要的一課
，自從我開始在NBA打球，這句話變得更加重要。
在這個世界上，有些明星球員很霸氣，我知道自己不是
那種球員，球隊不需要我長時間控球和大量投籃，我覺
得自己可以通過做一些不需要轉化成數據的髒活累活來
為球隊做出貢獻。
前幾天在和一個認識的人聊天時他告訴我：
「雄太，你的謙遜應該是某種謙虛和感恩的混合體吧！」
我很喜歡這個說法，因為NBA這段旅程在球場上的每一
秒對我來說都意義非凡。
幾周前，我和暴龍隊簽了一份正式合約，我高興極了。
但以後我依然要繼續努力，作為一名角色球員。我想提
升自己的比賽水平，永不停歇。
我的字典裡沒有「垃圾時間」，哪怕是一分鐘，一秒鐘。
當我登場的時候，就一定會拼盡全力。
就是這麽簡單。
https://i.imgur.com/0DnNqCu.png
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心得：
前天在板上有看到一篇新聞描述了這篇文章
可惜只節錄了前面一小段話
今天在虎撲上看到全文 才發現真的寫得很深刻
中段寫到亞洲父母跟西方父母的差別
也讓前一陣子在美國找工作的我很有感觸
這篇翻譯是我再從虎撲那篇文章參照英文版潤寫而來的
PTT不知道為啥不讓我用短網址... 沒辦法附上短網址
英文原文:
https://www.theplayerstribune.com/posts/yuta-
watanabe-toronto-raptors-basketball-nba
日文原文:
https://www.theplayerstribune.com/jp/posts/
basketball-nba-Yuta-watanabe-raptors-
kotobanochikara
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不是 只有我覺得他高中教練名字哪邊怪怪的嗎？
不錯
原來是NLP啊？
色岡拓也
他的心態真的很好
色魔拓也
好文，很感動
心智很成熟
話語霸權？
好勵志 真的很感動
推
看了很感動 加油
推好文！
真的是被圈粉 努力比天份令人動容多了
這篇好棒
寫得真好
推
推這篇，心態正確
挖靠 這篇超級催淚 寫得很棒
意志堅強、品格高尚，從肢體語言也能看出他的正能量
這篇好讚...
邊看邊起雞皮疙瘩，很感動的一篇文
尤其是爸媽打電話來道歉那邊，很多父母是不會認錯的
推好文！寫得很真摯
推
推渡邊
被圈粉了
文章真的好 同為亞裔的某人是不是要學一下公關
爸媽道歉那段有洋蔥QQ
林也是很努力才有NBA的成績的 我覺得沒必要酸
寫得太好了，被圈粉
他講的其實就大部分亞洲的文化是這樣，謙遜到不舒服
推
推推
渡邊講的很好欸
身為公務員子弟的我，父母的稱讚永遠只用在別人家
小孩上！適性發展也是別人家的小孩。很有感！
看了很感動
推真的厲害
台灣父母會靠北你 誰養妳這麼大 多講幾句就不高興?
優文推爆
原文：https://bit.ly/3h5FfCa （日文原版）
看完了! 感動!
做的好，亞洲人倍感與有榮焉，加油加油！
光是他爸媽會道歉這點就知道他的家庭教育是多麽優秀
感動rrrr
肯定沒有4.5億籃球員
推
他那例子我覺得不是謙遜 就單純亞洲人教小孩的問題
雞皮疙瘩，加油
亞洲的父母在權威上會比較重視 即便小孩有成就了
推
他首先還是自己小孩 不會懂得尊重 也會亂開玩笑
讚讚讚 好文
推
玩笑開錯了 也很少第一時間道歉 只會用地位壓小孩
他對父母的表達方式很好 不是單純埋怨＋負能量
推
而是用正面的請求，任何人都很容易接受，退一步
渡邊真的強
推
色藦老師。。。。。。
父母放的下身段很難得 大多都會覺得開玩笑而已是會
怎樣嗎
ok 莫忘初衷
推
推 寫得真好
哇 看到父母那段哭了，文筆真好QQ
亞洲家長的觀念就是不管你有多大的成就你還是我的小
孩，還是要聽我的
真的看到泛淚 推
為什麼沒有歧視他
加油
推 感謝潤稿翻譯 閱讀順暢 好文
成功的人都是有原因的！加油
渡邊對父母的回應也很正面呀，不是單純跟父母靠北
你們都不了解我
渡邊加油 淚眼推！感謝翻譯
這就是亞洲人阿 大家都一樣
玻璃心
這篇值得給全華人父母看!!
感動推
... 文筆真好 很喜歡這篇 覺得好勵志
推
加油啊 哇他那邊
他的球衣不知道好不好買 太勵志了
各位父母哪個會跟小孩道歉的，他會成功家庭教育應
該也佔比很大
推 很棒的文
推 好文!
看完了 真的好文
激推
推
推渡邊，繼續加油
心態真的很好
真的很好的文章 滿滿的收獲與感動
推
感動
拓也都不是凡人？
推
優文
渡邊粉+1
好文，心態真的很棒！
一定很多人會記得他的老師是誰
難怪能打NBA，推
很棒
色魔拓也
真的很棒，正向，持續努力
好猛
推
讚 加油
推
今天先發了！
靠 24歲就這麼成熟...QQ
推
推 加油
感人！
蠻感人的小故事
看得很感動，希望他持續待在NBA
推
推一個 加油
渡邊的父母至少還會自我檢討，這點就值得讚賞了.
很感動
哭了
文筆很好的田壘
推
真的是靠自己努力爬上籃球殿堂..勵志
推
土生土長高中生畢業 要克服語言障礙到美國 最後站
上NBA 真不簡單...
好久沒看到這麼棒的文章了！
言靈！
這故事真好
讀完很有感觸，可以借轉臉書嗎？感謝您
nice nice
NBA流川楓
真的很感動
看到父母那段真的很有感觸...推
推
Respect
推，加油
以後國文課本請多收錄這種白話文
我媽會跟我道歉啊，我也會跟我學生和後輩道歉，認
錯沒那麼難。
同意樓上，可以當教材了
球衣買起來 難怪人家會成功
樓樓上
超讚的文章
可以當教材，但國文課本怎麼可能收……
有多少父母接到孩子反饋只會嫌他們草莓QQ
雞湯灌滿全身了
哭了 比一堆富二代雞湯文好多了
真感動 寫的好好
亞洲喜歡誇不得的說法啊 常常會說啊 沒有啦沒有啦
但心裡爽到不行
父母會道歉的還是不少 但通常真的不會一直誇你
跟鄰居炫耀也都常常用說反話的感覺 亞洲不喜歡明顯
的稱讚自己人 感覺想炫耀
推
會隱晦的讓別人知道自己小孩如何 然後別人發現的時
亞洲人挑戰NBA 先不說體能 心理狀態肯定要很強韌阿
候說沒有啦 沒這麼好啦 類似這樣 渡邊的父母就這種
感覺
好文！
這篇超讚，大推！
很勵志的故事
大推
推
這個文章真的有收錄在國文課本的價值…
謝謝分享，看到哭，熊太超棒
推
看到父母打來道歉那段就快哭了！已被圈粉
這文章讓人感動~~
推
推
亞洲小孩蠻有感的 不過真的至少他父母會跟他道歉
不可能收拉 家長會說以後我們怎麼帶小孩XDDD
推
好文，推
好文推 值得放進課本
優質好文
推
推
推推推
推
好老派的日本人。文筆真好。思想成熟
推
推
真的值得放課本
寫得很好
推 有學到 言語的力量真的很重要
推
想到安西教練說的那位去美國的球員 心態大概沒渡邊
這麼好才導致崩壞殞落
推
推，讀了好感動
太勵志了，亞洲父母那段真的很有感。有時候真的很
想要一個來自親人的肯定
大推！非常勵志！圈粉
推
叫那個艾迪來看這篇
亞洲父母通常都不想要小孩把自己想得太好 維持現狀
就好了 所以亞洲人對自己沒有自信就是這樣來的
好文
看到他家人馬上打來，說了一句對不起，突然眼眶溼了
。希望他即使不是明星球員也能在他喜歡的NBA打到他
想退休為止。
哭
麥帥爲子祈禱文可以拿掉了
大部分亞洲父母對小孩真的都這樣，切身之痛過
推
推
感謝分享，很正能量的文章
然後今天先發打強隊還差點贏
推
父母那段跟鄉民差不多啊 整天低調不要吹太早敗人品
好文，收藏了！
好文，大推！
某台籃寫手還在田壘大於渡邊 有夠丟臉
日本精神
認為跟田壘差最多的部分，田壘寧願被綁十年穩定台灣
而渡邊刻苦度日朝不保夕，毫無保障辛苦奮鬥最高舞台
渡邊加油！
講得很好欸 想為他加油
感動 父母電話那邊快噴淚
推!!
推這篇，林的心態感覺沒有渡邊成熟
好文推，有洋蔥，潤稿也很順
推 寫得真好
好文，感謝你的分享，希望你常常能抽空翻譯分享
推推
已圈粉
感動推！ 被圈粉
推推
難能可貴的是文中沒有任何一句被歧視 差別待遇的字
眼 完全是滿滿正能量 充實能力 逆境向上..
圈粉 寫得也太好QQ
感動到靠北
田壘輸太多
哭惹 渡邊真的好棒
真心認為田壘原本有機會，但人家渡邊謙虛又更加努力
，年紀輕輕就有勇氣出去闖，球技體能英文全部都練了
起來，直接把田壘甩開。真的不要再亂拿兩人比了
感動，看到泛淚
好到可以放在課本的那種
推
感動推
加油
感動哭
鼓勵了我
推這一篇,渡邊的心態很棒
推這篇，心態正確
嗯然而所謂垃圾時間是對大家來說不是對你個人來說的
垃圾時間
這篇好猛
推推
推推
推
感謝原po翻譯這麼好的一篇文章 渡邊加油！
他本來就是從自己的角度出發的啊
感謝分享
感動
優文 加油渡邊
推推
哭惹
respect
比某人靠上帝好多了
推
台灣老闆需要大家都變成腳色員工，怎麼這時大家又
不願意了欸
感動推~
大推 講得超好
太感人跟激勵人心！！
感動
推觀念很棒
推
父母講那些話的那段真的好有感....
水你媽平
推
用正確的詞才是語言的力量
這篇文讚啦
超帥
同為亞洲人 真的能懂
推
日本的爸媽會願意跟兒子道歉
台灣的爸媽會惱羞繼續臭罵你沒大沒小
還有信息 語言的力量呢
推
好棒的文章啊
推
好文章，已收藏
仙道本人 教練 田岡
感謝
我看到教練名字，就知道要歪樓了
推 好讚
好棒!
推
推
看得好感動
推推
推好文
反觀台籃腦粉整天吹的那位
推
另一個只會利用自己是亞裔還有跟演藝圈稱兄道弟
看完真的感動
好文
厲害
反觀記者
很勵志啊！不過一個問句也講太多了（誤
好帥
推
推
推
感謝翻譯
推態度
10年前有個年輕人...比渡邊更會講
10年後 連路邊的小狗都想咬他來證明自己愛台灣
渡邊高中母校是尽誠学園，大概是簡繁互換沒注意到
感謝勘誤
好棒的文
棒
推 心態非常正向
加油！！
推
真的是教科書等級的文章QQ
推
根本熱血漫畫
我要開始支持他
好讚
看了好感動
真的讚
立志
谷澤 超越你的天才出現了...
這篇好棒 感謝翻譯
看完很感動 推
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