[分享] 南湖高中健身房飛輪課
#學員分享
南湖高中健身房新的課程開始囉
#星期六1030飛輪課還有名額唷
2個月為一期,一期可有2次請假機會,可補課,非常彈性
教練本身也是WGY 的簽約教練,但這裡費用滿便宜唷,
歡迎大家一起來運動。
全新飛輪車(7月全面換新),有冷氣,有好聽的歌曲一起運動
或許有些人會覺得騎腳踏車有誰不會,剛開始我也這麼想的,上了課完全改觀,
這是個有氧運動(1小時可燃燒約350卡),也可訓練腿部肌力,對於膝蓋也很友善,可先上體驗課再決定是否加入
有任何疑問都可以詢問櫃檯唷
地點:東湖捷運站2號出口旁
https://i.imgur.com/qLrfF8F.jpeg
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Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼因為看過這篇文章,今天我突然覺得,我是不是也會被認為怪怪的人Xdddd 我今天差不多就好像遊魂在健身房逛大街,因為我只上團課的, 我又不做器材、也不跑跑步機的,那有時候如果提早來, 就喜歡到處逛逛觀察別人..哈哈 說不定也被覺... 今天的健身點是,今天的團課是MV舞蹈課,我第一次上課,11
[問題] 健身房vs運動中心選擇最近有考慮想整合運動的場所 不然每週都跑來跑去的@@ 以下是目前每週的運動習慣 夏天 1.一週游泳(戶外)三天10
Re: [問題] 大體重有氧菜單請益看在你我都叫Leon的份上,也是有緣, 與你分享我的經驗。 我在2020年時135公斤(身高181) 依靠飛輪/重訓/飲食控制, 在半年內減了50公斤左右。9
[請益] 彰化市飛輪課程推薦如題, 之前有去上過救國團的飛輪課, 不過環境普普而且器材好像也沒在保養維修 .... 蠻喜歡騎飛輪的所以想換環境繼續騎, 想請問有推薦彰化市其他可以上飛輪課的地方嗎 ?7
[問題] 飛輪的歌曲/動作/心率各位大大大家早安大家好 我每週都有固定到健身房上飛輪課的習慣 持續踩了八個多月好像踩出心得來了 因為家中剛好有台飛輪車 想說下班後可以拿來練習4
[揪團] 竹北運動中心教練課(已徵到)如題 徵人跟我一起上竹北運動中心的私人教練課 三個人開班 再徵兩位 一期八堂課 共4000 等於一堂課$500 時間彈性 找我們三個都可以的時間跟教練預約4
[閒聊] 便宜卡鞋上飛輪?健身房飛輪用的是pds 我自己的車是喜馬路的 懶得扣片換來換去 我看蝦皮有賣一些卡鞋,都幾百元1000內 考慮隨便選一雙上飛輪3
[問題] 喬山的CXC與Cycle飛輪比較各位Fitness的板友 因為疫情關係 目前沒有去健身房運動了 想自己買台飛輪在家運動 稍微查一下版上文章2
[問卦] 健身房飛輪車搭載發電系統有沒有搞頭?健身房飛輪車加上發電系統有沒有搞頭? 反正來健身房大家都會騎 乾脆都加上發電系統還可以賺電費 以後教練飛輪課, 學員騎飛輪健身,順便發電 真的是用健身救台灣,有沒有搞頭?2
[閒聊] 請問北區的飛輪團課如題 目前已經有在固定的健身房運動 但該健身房沒有飛輪團課 因此想找是否有可以用團課券或單次付費上飛輪課的健身房或是每週固定時間一期(2-3個月)的飛輪課也可以 因為工作關係,只能下午的時間上課