[討論] 後掌跑法適合碳版鞋嗎？

victorlove06/26 11:45爽就上，碳版比賽鞋的滾動性也比較好

Aaron2206/26 11:49我的adidas pro 3跑完一場全馬，腳跟處直接磨光。慎思

ULTIMA100206/26 11:52不考慮磨耗的問題。後掌跑法會受傷或不適嗎？

ting3182306/26 12:07落地原則上沒受傷的姿勢都是好姿勢

loveloser06/26 12:18看速度吧 速度夠其實後跟著地時間很短就滾動到前掌

loveloser06/26 12:18穿碳板鞋就有幫助

kkotokyo06/26 12:27我也是後掌。碳板鞋快很多。不過要有點底子

saylike06/26 14:10adidas pro3感覺會比nike%3耐磨

m095506/26 14:19回樓上 後跟應該會比Next%耐用 還有第一次看到takumi sen 9

m095506/26 14:19的鞋底馬牌橡膠覺得誇張的薄 目測只有有Boston 11 的馬牌橡

m095506/26 14:20膠1/3厚而已

ZhenJi082106/26 16:59市面上的碳板鞋，碳纖維在後腳跟的部分其實收得相當

ZhenJi082106/26 16:59小。後腳跟優先著地，撇除磨耗來看(磨耗是中大底的工

ZhenJi082106/26 16:59作)，其實穩定度相當差，滾動性的效益其實也相當低。

johnson4406/26 19:19小資足只能多塗防膜膠了

ZhenJi082106/27 10:47補充一點，因為碳板在腳後跟的地方收得很小很中間，

ZhenJi082106/27 10:47因此在腳後跟的穩定度稍差。使用後掌跑法可以，要特

ZhenJi082106/27 10:47別留意體能和跑姿。體力低下、跑姿容易變調，腳掌「

ZhenJi082106/27 10:47翻船」的可能性會大增，增加受傷的風險。

besthesitate06/27 15:58個人非前掌跑法（比較像全掌著地滾動），都是後腳外

besthesitate06/27 15:58側大底先磨光。

besthesitate06/27 15:58碳版鞋有相對硬和相對軟，先挑軟的適應(例如puma )

besthesitate06/27 15:58再轉進硬（Vaporfly next 2%）。

besthesitate06/27 16:00後掌外側大底容易先磨光，就自己貼皮補強。

mmppeegg06/27 16:57為什麼不？

mmppeegg06/27 16:59可是衝刺的話往往重心會落到前掌吧？