[討論] 厚底鞋 vs 薄底鞋
以 Asics來說
薄底鞋：虎走
厚底鞋： Evoride （無碳板）
2個星期前開始人生的第一雙厚底鞋
之前都是虎走或Lyte racer.
這兩個星期穿上厚底鞋跑
感覺腳底不會有以前跑後的酸痛感
但感覺加速時彈起來的感覺有點怪怪的
今天再穿上虎走做比較
感覺比較輕快
好像也不錯
有人試過厚底鞋後，會想回去穿薄底鞋的嗎？
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交叉穿中，你的配速？出力的肌群不同
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平日厚底鞋5k(5分速），今日薄底鞋10k(6分速）
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薄底速訓or節奏 厚底LSD輕鬆或恢復
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看距離跟速度
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我是穿過厚底就回不去了 完全不想再穿薄底
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不過怎麼分界厚薄？現在幾乎底都有30mm up
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個人分界是有25mm以下就算薄底 例如adios8 跟尖差8mm
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20mm/28mm 一方小於25就當薄底鞋
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kinvara 14 drop 4mm 27mm/31mm我當厚底
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厚底鞋有加入碳板 跑動時對小腿產生的槓桿力道 據說不
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會比薄底鞋小
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我有kinvara 13/14照上面說法 14剛好在厚底界限 13更薄 應
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該算薄底. 其實兩雙都不錯 不過長距離（>20km) 薄底的確會
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有被踩扁彈不回來的感覺
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短距離 薄底更輕快一些 不過我還沒試過碳板鞋
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照上面分法 那我wave rider 26 中底24/36mm, 還有想入手
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的Rebel v4 24/30mm都算薄底耶, 我還以為是厚底說.
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我都有，而且會交替使用，薄底就是讓我做一些速度上的訓練
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用，畢竟功能取向不同
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我也是 一直以為平底=跑步，厚底=打球
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結果有一次穿厚底跑步後就愛上了 腳底板到腳踝的痠痛
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感都消失了
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RP3 薄底滿好跑的 走路也適合
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我，薄底：短距離速度跑；厚底：長距離慢跑
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