[問題] 運動跟痘痘有關聯嗎

sean12349906/01 16:29跟睡覺比較有關係吧

HardRealTime06/01 16:32所以停跑真的就不長痘了！？

a112121006/01 16:37我以前一開始好像是剛開始沒多久 汗又臭 毛囊排污又不

a112121006/01 16:37順體溫高皮膚油脂分泌旺盛 但運動過一陣子排汗循環順暢

a112121006/01 16:37之後就改善了說

jimmyfk06/01 16:45我原本有點乾眼症, 練跑後症狀愈來愈輕微, 人工淚液愈用

jimmyfk06/01 16:45愈初階, 本來每日須點四次, 練跑後常常忘了在固定時間點

mrsmalllin06/01 16:52跑步最多停2個禮拜而已，乾眼痘痘這狀況一年半以上了

mrsmalllin06/01 16:52好煩呀，想說戒菸身體應該變好..

mrsmalllin06/01 16:52https://i.imgur.com/cQJgjpU.jpeg

ben83100106/01 17:02流汗完有盡快洗澡洗臉之類的嗎

mrsmalllin06/01 17:04有

lilittlee06/01 17:28飲食有改變什麼嗎？開始喝了乳清？某些人對奶類的過敏

lilittlee06/01 17:28反應是長痘痘

Mugiwara06/01 17:42痘痘就是身體發炎阿，早睡早起?

mrsmalllin06/01 17:58飲食沒變，但睡眠變少，大概6小時就醒了，無法再刺入

mrsmalllin06/01 17:58睡

capirex06/01 18:36我脂漏性皮膚炎好很多 鼻子過敏也有改善

defreestijl06/01 20:33我曾經有很長一段時間額頭一直冒痘痘

defreestijl06/01 20:33不知道是焦慮還是髮蠟過敏的原因

defreestijl06/01 20:33後來莫名就消失了 每天睡6小時不算少了

defreestijl06/01 20:33如果有固定健檢確定不是肝臟問題可以去查過敏源

mrsmalllin06/01 20:42有被建議去內分泌看，結果發現甲亢，除了睡覺會盜汗

mrsmalllin06/01 20:42，其他甲亢症狀都沒有

patty070206/01 22:10運動完趕快洗澡會好一些 我自己在WG跑完就直接洗澡才走

patty070206/01 22:11如果你是路跑就跑完先用純水紙巾擦個臉

jack761461406/01 22:41你的運動時間在什麼時候？早上還是晚上？

noomlluf7206/01 23:06我覺得反而幫助代謝欸

mrsmalllin06/01 23:09都是下班晚跑居多

KenSir06/01 23:35不一定，但很困擾的話還是問問皮膚科

gg123sf06/02 01:08我覺得有關 但太嚴重可能要找原因

PF3006/02 03:08我是運動反而膚況變好，穩定運動代謝應該有差；然後我會留

PF3006/02 03:08四個小時的睡前緩和時間，不然會影響睡眠品質

PF3006/02 03:11既然發現甲亢記得看醫生好好控制，不要擅自停藥，不然後面

PF3006/02 03:11炸心律、眼凸更有得受喔！

on3206/02 08:46運動後要洗臉吧 我也有皮膚過敏 多洗臉+保養品

on3206/02 08:47醫生就說皮膚過敏就是臉上適合他們生長 所以要盡量阻擋

on3206/02 08:49就像香港腳 假如鞋子都濕濕長期穿 就會香港腳相同意思

on3206/02 08:50皮膚過品也有專門保養品可以塗

isohera06/02 17:40運動一定要在睡前三小時完成

isohera06/02 17:40否則會影響睡眠品質與恢復

issemn06/02 20:52停跑就不長痘那就是了

mrsmalllin06/02 20:55先停1個禮拜試看看

usualforward06/03 20:28有 我覺得是出油跟汗加空氣汙染的關係 跑完洗臉或

usualforward06/03 20:28擦臉會比較好

usualforward06/03 20:29不然你毛孔被堵住就會長痘痘

usualforward06/03 20:29我爬山也會 就是長時間戶外運動不清潔臉都會

bow7606/04 16:41我跟三樓一樣，剛開始跑或停一段時間後復跑，都會有段皮膚

bow7606/04 16:41很糟的過渡期