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[問題] 扁平足跑鞋 or 鞋墊挑選請益

看板Road_Running標題[問題] 扁平足跑鞋 or 鞋墊挑選請益作者
tommychap
(春一隻)
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安安 大家好

之前買了三雙 Adidas Ultraboost ST,但已經磨損的差不多了,想要購買新的鞋子。

Adidas Ultraboost ST 的話,陪我跑了兩次全馬腳都沒有不舒服。

前陣子參加半馬穿 Adidas Ultraboost 21,跑大概 10k 就起水泡了。

不知道現在是找適合扁平足的跑鞋好還是買鞋墊+其他跑鞋?

不知道版上前輩們有什麼建議
腳長約27.5cm
腳寬約10cm
EU 約45、46
左腳微平,右腳嚴重扁平
之前有照 X光 量過,但忘記幾度了。

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※ PTT 留言評論
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※ 編輯: tommychap (114.137.199.149 臺灣), 08/29/2023 11:34:52

JeffMnO408/29 11:53較推薦買鞋墊+跑鞋,市面上有針對扁平足設計的跑鞋不多

JeffMnO408/29 11:57鞋墊的話通常還可以再根據你的扁平程度去選,鞋子的話

JeffMnO408/29 11:57角度就比較固定。我微微扁平,穿了有支撐的跑鞋反而角

JeffMnO408/29 11:57度太大不舒服,用鞋墊之後才比較好

eric9308/29 12:48可以去 YouTube 搜尋 老周 他本身也扁平足 鞋測時會提到扁

eric9308/29 12:48平足適合度 影片最後 都會有 扁平足推薦度星等 可參考

jim92421108/29 12:57Chengreaction > 老周的頻道名稱

dai2608/29 13:19主打扁平足比較知名的三款鞋,就是mizuno inspire 19,asi

dai2608/29 13:19cs kayano 30,brooks adrenaline (or ghost)gts

volleywayne08/29 13:38穿過mizuno inspire、亞瑟士gt系列、Hoka。gt1000跑

volleywayne08/29 13:38半馬好穿、跑全馬足弓會痛;gt2000會腳背、足弓磨到

volleywayne08/29 13:38破皮,鞋帶綁緊或綁鬆都沒用。Hoka完全沒有包覆性,

volleywayne08/29 13:38足弓支撐也不及格,跑10k腳都會痠痛,最後當作外出

volleywayne08/29 13:38休閒鞋。

uei120108/29 13:45我有三雙給低足弓的跑鞋,Kayano inspire tempus。kayan

uei120108/29 13:45o跑超過五公里就會磨腳而且悶熱,換了各種襪子都避免不

uei120108/29 13:45了,最後總跑量116km之後轉為走路鞋。

gp67111208/29 13:53起水泡是不是尺碼太大一直摩擦,鞋帶綁緊點試試,

gp67111208/29 13:53最後的跑者結要打起來腳踝鎖緊,我也是低足弓,但

gp67111208/29 13:53都穿正常足弓的鞋,都會確實熱身不然隔天膝蓋足底

gp67111208/29 13:53一定痛

jim92421108/29 14:50低足弓要注意一點,有時候鞋底太薄,但你肌力不足時

jim92421108/29 14:50就算你買的是低足弓鞋跑起來還是會痛 by me

jim92421108/29 14:54我gt2000 走路完全沒問題,但跑起來就是會痛

jim92421108/29 14:55所以跑鞋上多投資一點善待你的腳我覺得對新手蠻重要的

therock080908/29 15:18Hoka arahi6包覆性跟支撐都沒問題

bbsbug08/29 16:25Brooks launch6 我穿這雙覺得不錯 現在應該往後好幾代了

rain70021408/29 20:54可以試看看mizuno horizon,我是從inspired 7穿到19

rain70021408/29 20:54的跑者,覺得in 19較緊(SSW鞋楦更緊)底較硬;horizon

rain70021408/29 20:54 是寬楦寬度跟in的寬楦一樣,但推進感比較好

rain70021408/29 20:54亞瑟士是GT2000個人是感覺支撐不足,之前跑100公里足

rain70021408/29 20:54弓有感到異狀,就當走路鞋了

rain70021408/29 20:54建議大大先去鞋店挑選,畢竟低足弓鞋因為中底的幅度通

rain70021408/29 20:54常從正常鞋更換都會有痠痛感,是需要適應的

davis521108/31 10:00不是很優質的慢跑鞋,緩衝也沒有很好,跑完會肌肉痛,

davis521108/31 10:00但好處是真的很耐磨

B99606004408/31 12:37Inspire跟kayano系列