[問題] 大家慢跑都怎麼防曬
最近愛上慢跑,大多是利用假日清晨或傍晚的時間
在家裡附近的河濱公園慢跑
運動完的感覺真的很棒、身體流流汗、心情也會很舒暢
雖然會穿長袖的薄外套防曬,但臉的部分遮不到所以還是會擦防曬
但發現我擦的防曬帶給我一點小困擾
流汗還蠻刺激眼睛的,不知道慢跑都怎麼做臉部防曬呢?
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用抗汗比較好的防曬囉
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眼睛以上不要擦阿 戴帽子即可
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清晨或傍晚雖然太陽不大,但還是有紫外線,我也是都會
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擔心運動反而變黑
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戴帽子跟太陽眼鏡防曬
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找清爽一點的? 通常清爽好推、成分比較天然的防曬乳擦完
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比較不會有刺激感
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太陽眼鏡,帥度加倍
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吸汗頭巾帽子
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不用防,打赤膊讓它曬個夠。
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直上採茶帽
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不防曬,打赤膊曬得夠
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早上大稻埕碼頭的河濱不會被曬到,我都在那邊練
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可能戴帽子也比較好吧 或是綁個頭巾(像Nadal那種網球
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選手綁的)就可以吸汗
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也有一些運動太陽眼鏡是有做吸汗條的 (在鏡框上緣有
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海綿)找看看
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防個毛 怕熱就不要進廚房
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帽子很必要!
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夜跑or晨跑(5點之前)有太陽就一定會曬
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防蚊我比較在意,有的地方蚊子超兇
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我是用有止汗帶的帽子
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我直接跑晚上八點後,比賽前兩天再清晨跑。
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夜跑
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我自己在外面跑業務,也是都需要強效防曬,最近剛買上山採
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藥的新款防曬,真的還蠻清爽的,擦完皮膚也不會感覺刺刺的
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如果你還是怕曬黑,我覺得游泳也是不錯的選擇
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搶匪頭套+墨鏡
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沒有在防曬0.0
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要不是早一點出門跑步就是等太陽下山了!有太陽一定黑!
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避開太陽時間吧
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戴帽簷加長的帽子~後面有拉帶那種
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只戴帽子 不做其他防曬
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