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Re: [問題] 跑步機的隔音和避震?

看板Road_Running標題Re: [問題] 跑步機的隔音和避震?作者
juiping
(傳說中的亂亂)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:0

※ 引述《ninja99 (hayabusa)》之銘言:
: 小弟目前是租屋(一樓),最近可能要買房,5年前買了一台BH的旗艦跑步機(G6421b),因: 為跑步機本身設計避震效果不錯而且住一樓,所以很放心的跑,鄰居也不會來敲門。考慮: 到之後換屋大概會選電梯大樓,就要考慮樓上樓下的觀感了。
: 跑步機不便宜,所以不打算束之高閣,目前我計畫一間房做為重訓器材及跑步機使用,我: 看網路上有賣很厚的泡棉避震墊(2.5公分以上)。
: 1. 若我地板先鋪厚一點的巧拼,然後再放2.5公分的避震墊,最後再用跑步機廠商附的軟: 墊放跑步機,這樣可以減少對樓下的影響嗎?
: 2. 放置跑步機的地點如果選擇最邊緣的房間,然後放窗戶旁,盡量遠離中央,這樣共振: 會少一點嗎?
: 我平時大概都時速9-10km跑一小時,看影集或動畫,youtube聽歌就跑完了,說實在不用: 受到天氣和時間限制就可以跑步還蠻愉快的,這樣的速度我知道震動和聲音挺大的,如果: 上述方法不可行,那只好增加坡度減少速度以快走作為折衷了(經測試之後跑步機的震動: 和聲音小很多),再不然就是踩飛輪來替代有氧了。
: 請問各位跑友還有什麼建議嗎?謝謝大家

說說我的案例,雖然自己覺得「不可思議」!

大概三年半前,因為孩子都小,實在很難外出跑步
於是就買了台HORIZON Adventure 2,不算高檔但也夠家用

因為樓上跳繩時,我們家都聽得一清二楚,連跳幾下去數得出來
而自己跑步的時間多半是半夜11-12點,或是大清早的5-6點
所以買跑步機回家,其實很擔心會吵到樓下鄰居,我們家樓層是6/10

因此擺跑步機時,有避開房間的位置,以客廳首選,一則夠寬,二則避免吵到樓下睡眠
至於避震措施,除了店家原本配置的隔音墊,還多舖了一條地毯
然後...固定檢查常常沒電而秀逗的「電鈴」,就這樣跑了三年半

一開始,每次跑步時都很擔心電鈴響起
但,跑了大半年,電鈴從來沒響過,這讓我一度懷疑樓下沒人住
只是我常在電梯裡,遇到樓下鄰居,他們對我還挺客氣的

有一回,我從清晨三點開始跑,直到五點半時
睡在隔一堵牆的客房,睡眠品質很不好的老媽,睡眼惺忪走出房門問我在幹麼?
我問她,聽到跑步聲音多久了?老媽回我大概10幾分鐘吧!
這時,我才真正相信,這款跑步機的避震效果是可以信賴的

我們社區大樓已經36年,屬於老舊的磚牆建築
個人覺得,雖然隔音效果不算好,但反而比RC建築不容易傳導音波
這才讓我可以安心的在家跑步,就算大半夜或清晨,也不擔心吵到樓下鄰居

至於個人跑的速度?不算太慢也不至於到狂奔的節奏
每次大概跑30-40分鐘 ,5-7K就收工
有一回跑了四個多小時的全馬,跑步機還安穩的活著...
只是三年半,跑帶開始有裂痕,是該換新了!

以上經驗只供參考,個人覺得是特例
不然以30幾年的老房子,樓下鄰居早該報警抓人了!

對了!電鈴的電池,我都有記得更新哦!

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soulism12/28 19:03樓下上來說是地震嗎,從此不敢再跑。只用來走。

jcx12/29 13:23跑步機跑全馬也滿厲害的