[問題] 10度以下的棲蘭馬該怎麼穿？

tmpss8810912/05 11:05全穿你跑到後面會熱死

cuba39115612/05 11:08放心開跑1K後就熱了

cuba39115612/05 11:08後面太陽出來很可怕

aouon12/05 11:14羽絨衣帶著。因為停下來用走的時候會用到

FantisyP12/05 11:18建議起跑前套輕便雨衣,跑大約3~5K後會開始熱,雨衣收好

FantisyP12/05 11:19變步兵或是完賽領衣服的空檔趕快套著.當然雨衣也可用風

FantisyP12/05 11:19衣替代.羽絨衣這種跑完後再說

dai2612/05 11:54濕冷天氣輕便雨衣的確很重要

jute12/05 13:5419年東馬的經驗。可以穿著輕便雨衣，手套，帽子，快時尚的

jute12/05 13:54薄羽絨外套，貼式的暖暖包。基本上只有起跑前和跑完會冷到發

jute12/05 13:54抖

briandodo12/05 14:27今早日月潭8度 我穿短褲跟夏天用的薄長袖而已 跑了就

briandodo12/05 14:27熱了不用怕

Daniel198612/05 17:14會怕就先熱身跑個1-2K外套脫掉等著開賽

Apin12/05 21:31我跑50k. 4am得搭上接駁車. 5:30得寄物. 但8am才開跑

Apin12/05 21:31預計穿這樣 https://reurl.cc/V5V0eQ

Apin12/05 21:32另外再戴上薄手套 https://reurl.cc/6Dzjxd

Apin12/05 21:33一件式三鐵衣 外面台北馬薄風衣 雨衣羽絨衣在背包

Apin12/05 21:33但預計不會拿出來穿 只是因為大會規定須要戴

braveryhyde12/06 02:49在日本跑馬，基本上賽前會超冷、開賽後就還好

braveryhyde12/06 02:49重點是不要下雨+颳風，其實短袖or長袖，帶個薄外套

braveryhyde12/06 02:49然後脖圍、手套可以帶著就好

LsVCheN12/06 09:26最多就穿件皮膚風衣，開賽熱開就塞到褲子口袋內

ppit12/06 22:19youtube上有國家地理頻道介紹棲蘭馬,可以參考

noomlluf7212/07 00:30我是覺得不要啦...防風長袖就好了...跑3K~5K就暖了...

noomlluf7212/07 00:30之前半馬經驗

noomlluf7212/07 00:30現在天氣冷，去蔬菜健身房還有冷氣，穿個外套動一下就

noomlluf7212/07 00:30流汗了，所以長袖就夠

memorydance12/07 01:1950k+1 打算穿越野無袖加長袖車衣 開賽前穿風雨衣跑

memorydance12/07 01:19熱就脫掉 下半身輕壓縮長褲 或是越野四分褲+小腿套

memorydance12/07 01:19 視天氣情況考慮是否穿防水襪 鞋子則打算穿緩震跑鞋

memorydance12/07 01:20羽絨衣會在開賽前完賽後等車坐車的時候穿 賽中放背包

memorydance12/07 02:17另外以去年跑25k的經驗，最高點的神木林步道約2k，

memorydance12/07 02:17那邊的步道會比較濕滑而且陡，有很多高的階梯跑不太

memorydance12/07 02:17起來，會是比較需要保暖的路段，其他基本上都是碎石

memorydance12/07 02:17林道（產業道路那種）

oaks12/07 15:00有練夠全程用跑的就緊身長袖+薄外套 練不夠會用走的帶個越野

oaks12/07 15:01背包放個厚外套 不然跑到全身濕後 開始走路會失溫

email952712/08 15:12全程不停的話 只會越跑越熱

Apin12/09 07:43https://www.cwb.gov.tw/V8/C/L/Farm/Farm.html?PID=E001

Apin12/09 07:43今年似乎還好

team92512/09 18:23只有第一屆比較冷,二三屆我都穿短袖。本屆我也會穿短袖。

team92512/09 18:24我都跑100K