[問題] 誠徵台北市跑步教練

marathons03/18 02:50第一次馬拉松目標3:30內?志向高遠.

luismars03/18 03:58是有機會，但明年11月現入"訓練"有點早，先培養體適能吧

banana83102103/18 09:28加油

prodd03/18 10:11加油！歡迎加入路跑行列

thno03/18 10:40臺北相較其他地區有很多跑班，相信很多個人教練也願意個別

thno03/18 10:40指導，目標放在明年11月初馬SUB330時間也綽綽有餘，只要規

thno03/18 10:40劃妥當，加上自己本身跑課表的自制力夠高，願意運動的人都

thno03/18 10:40要給個推！

cuba39115603/18 11:10羨慕北部有很多跑班

johnson4403/18 11:45一樓賣啊捏，現在開始找教練，明年11月一定沒問題

zxc91130303/18 12:32330有正常訓練不困難啊

ze81012503/18 12:37應該以前就有跑步經驗吧 不然也不會說出這麼明確的目標

ze81012503/18 12:37才對！ 加油

prodd03/18 15:00跑量夠不用專業訓練也可以330

CTUST03/18 16:26重點是年紀及受傷過 說不定sub4就超大瓶頸了

BrokenYume03/18 18:57先練再說，快到賽期再依狀況設定目標

mort122203/19 07:12Thanks for all your comment. Running is a part of my

mort122203/19 07:13daily exercise for many years and 3:30 is a

mort122203/19 07:13reasonable goal for me.

FcuKobe03/19 09:05明年十一月 應該是有機會

terryc03/19 11:43加油

toro07703/20 01:17建議可以先自己隨便跑個幾天，看能不能持久，是不是有決

toro07703/20 01:17心，搞不好自己跑一跑也有心得~~~

toro07703/20 01:17跟健身差不多概念，我朋友上週說要去萵苣健身，我都說先

toro07703/20 01:17去單次練一段時間看有沒有持預再簽，後來他頻率很高去簽

toro07703/20 01:18就很划算

ainge03/20 12:37其實330也很接近BQ了 ，可以考慮一下~

mnmnmmnn03/21 09:38半馬330嗎？這個我可以！

muta112603/21 09:45推薦:FB搜尋"陳季暐"教練運動員

DCARD03/21 18:03我以前還沒跑步之前也覺得全馬破三有什麼難的

ap8899443303/21 20:54D大 現在呢XD

tco03/21 21:06建議先參加團體跑班，如果覺得330是合理的目標，那其實幫你開

tco03/21 21:07課表就可以了，要提升能力，多數來自EASY的訓練

tco03/21 21:08要避免膝蓋受傷，第一步是要規律地訓練膝蓋週邊的肌群

DCARD03/21 23:27回ap88大 我現在看到全馬破四的跑者都非常尊敬

StupidKK04/11 12:31DHRC正在開新一季跑班，可參考。