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[問題] 緊身褲飄飄褲

看板Road_Running標題[問題] 緊身褲飄飄褲作者
wujet09100
(噁爛臭酸肥宅)
時間推噓21 推:21 噓:0 →:16

問題很奇怪而且感覺不太重要但是我真的很好奇

就是緊身褲到底是會加重腿肌肉的負擔還是減輕

聽說是可以什麼防止酸痛什麼固定肌肉什麼亂七八糟的 聽起來就是減輕肌肉負擔

但是我自己穿的時候覺得抬腿變重 體感反倒比較累一點點點

但畢竟人的體感是非常非常不可靠的

所以想知道有沒有比較科學的解釋之類的

謝謝


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.12.160 (臺灣)
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補充一下 其實我擔心的是既然有穿了可以降低肌肉負擔的說法 那麼穿緊身褲跑會不會降低訓練效果

waseng08/25 13:21目前“實證”上,並沒有壓縮服飾增進運動表現的研究,實證

waseng08/25 13:21能增加跑步表現的配件應該只有pebax碳板跑鞋

kaodio08/25 14:05跑步當下沒有 壓縮只有在恢復的時候有那麼一點點被動效果

gogohihi08/25 14:26借問一下,那壓縮褲真的可以減少鐵腿的機會嗎?

isohera08/25 14:45我覺得這種褲對練不夠的幫助比較大

gs0000108/25 15:36減少大部分的汗從腿流到襪子是真的

DSB52008/25 16:19有沒有緊身褲附補給袋的 除了Nike 兩千多那件外

afa5644ti08/25 16:34壓縮褲和緊身褲不一樣

dinotw08/25 17:01貼紥的效果呢

volleywayne08/25 17:09穿緊身就好,壓縮褲又緊又不舒服

a112121008/25 17:41壓縮褲才有固定肌肉效果 而且越小覆蓋面積小效果越少,

a112121008/25 17:41一般緊身衣物沒這種效果,而且固定肌肉也就是會維持肌

a112121008/25 17:41肉的形體改變會覺得有阻力正常

a112121008/25 17:44鐵腿好像還好,雖然有一點點效果但是超量照樣爆,平常多

a112121008/25 17:44練練比較實在

a112121008/25 17:47貼紮效果不錯,只是單次使用一次貼下來不便宜,比賽一

a112121008/25 17:47次貼膝蓋大腿小腿腳踝足底一捲就沒了

a112121008/25 17:52沒被禁止就表示對運動表現影響不大甚至會降低,就增加安

a112121008/25 17:52全性降低受傷機率

victorlove08/25 18:01心靈上的加持就足夠提升表現了

okucts08/25 19:05我一直以為穿緊身褲或壓縮酷的目的是冬天禦寒用的

okucts08/25 19:06所以夏天穿緊身褲在外面跑應該會很悶熱

※ 編輯: wujet09100 (223.139.181.33 臺灣), 08/25/2022 19:29:22

a112121008/25 20:24緊身衣類似滑衣比較薄不會 壓縮衣褲有磅數問題會比較厚

a112121008/25 20:25排汗導汗快 散熱也快 又薄又輕防曬

ap8899443308/25 21:14人的體感不可靠 但選穿起來舒服的準沒錯

Ryan90808/26 00:05緊身褲防磨擦,不錯用

aksurfgg08/26 12:26以前的穿壓縮褲慢跑,壓縮要真的有緊,肌肉才有被固定

aksurfgg08/26 12:26住的效果;今年改穿飄飄褲,覺得還不錯,因為腿太粗,

aksurfgg08/26 12:26褲子穿不下了…

Addidas08/26 13:52中程比較適合 長程還在壓縮 肌肉細胞無法呼吸 等壞死嗎?

Daniel198608/26 14:06穿你本身覺得最舒適的服飾

playing08/26 23:08我穿壓縮褲跑步會覺得腿很酸

julpaul08/27 12:48<--肉多的,穿壓縮褲可以固定肚子和贅肉...不會晃來晃去

dstory08/27 13:57早期試過很多種不同穿搭,到後來都是跑褲配Y拖就出門了

Atwo08/28 01:01不喜歡出汗時 大面積衣物緊貼著肌膚的感覺

vivianleee09/07 19:43不喜歡穿太緊運動啊

suyunping09/10 15:47也想知道到底好不好穿耶