[問題] 該怎麼找回信心
各位Salary的版友好,最近遇到一些問題,想請問大家。
我今年3月初從前公司離職,原因是自律神經失調。
因為身體不適,所以也沒有提前找工作,裸辭了。
待業中找工作真的不容易,面試一次次打擊我的信心。
待業時沒有工作,心態也越來越沒有自信。
好不容易找到一份工作,但在就職前很擔心不能勝任這份工作。
又擔心最後因為健康或能力等因素,被公司辭退。
我知道凡事都需要先試過才可以論斷結果。
不能沒有試過就放棄,但心裡面還是會很害怕工作後的狀況。
想請問版友面對這種狀況都是怎麼做的呢?
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告訴自己別想了,想也沒用
確實讓人害怕,先去跑跑步,旅行一下,讓自己先不要想
有病看醫生,吃藥努力治療,不要再拖了
放寬心,運動調整生活習慣等等
以前我有類似情況
板友說的去運動是真的有用
謝謝各位大大,我盡量不想,也放寬心,多運動
也會持續治療
先做外送撐著
裸辭的話,讓自己維持一個規律的生活很重要
先找找短工時的pt讓自己慢慢適應有工作的感覺,也不會壓力
太大,漸漸跟人有互動之後,會慢慢有自信的;以前跟你一
樣狀況。
建議你每天都要外出
1.可以去散步30分鐘 每天走不一樣的路
2.固定早上去圖書館
3.別把自己關在家 關越久 會越胡思亂想
4.沒事可以整到家裡 做家事 讓自己有事做
你自信心垮了 難救
先讓自己身體健康起來
原po加油
原P加油!很多人都會給你打氣的
挺一個!精神上支持你
失意時要看開
台灣的職場環境一直都很扭曲 大多不是你的問題
推樓上
規律作息與運動 平常心 面試時不只公司挑你 其實也是你
在觀察公司適不適合 不要糾結在失敗上面 加油加油
把面試問題紀錄下來 多看人資或人力銀行關於求職的文章
累積經驗也練練膽子 事情會越來越好的
先去養病,工作不急,公司需要的是長期穩定配合
先找短工時同事相處放鬆的地方有點收入讓自己有安全感,
看醫生,讓自己每天都好好入睡,好好運動好好吃飯
有和善的人陪伴互動會比較快振作起來,剩下的時間就加強
自己能力,有互動磨練人際技巧和專業能力,比較有機會面
試上,台灣很多職場環境和主管心態很令人搖頭,加油~~
讓自己放鬆一下腳步,休息個幾個月全心去做想做事情
,慢慢找回信心以及步調
真的很謝謝大家的分享,我也該找到方式調整自己心態
運動歐 曾經三年沒工作 靠運動找回自信
反正不要關在家裡就對了
板上有位憂鬱症的板友,看他蠻振作的,你可以看看他的文章
,加油!你絕對可以的!
心理師或張老師試看看
興趣=》毅力=〉練習=〉成功=》自信
加油!
找一些喜歡的事 讓自己忙起來 分散注意力
先找能建立信心的事情做 累積信心
多運動
加油 可以健康活著就是最大資產
調適好身心狀況,再出發
有個以毒攻毒的方法,無法勝任是公司教育訓練太爛
不適任是面試官亂找人,薪水太低是大環境太糟糕
被辭退就領補助金,再慘也比啃老魯蛇好,這樣想就對了
運動和上課
加油
多聽一些HIGH歌,不要聽悲情歌
在沒有工作的時候就是練自律,每天固定作息很重要
別因為沒有人管了鬆懈了
我的經驗是:2020七月被通知代理教師不續聘,2020八月跟新
公司不合,被辭退,領一個月30k的失業救濟金,期間不斷質
疑自己,甚至想一了百了。後來藉著運動和曬太陽,讓自己心
裡沒那麼負面,最終參加2020年底的國家考試,2021年三月,
失業救濟金最後一期,同時我也上榜了。不要放棄,加油。
我的經驗是不要上網發這種問文 會吸引一些鍵盤俠
但是這篇好像沒有
沒禮貌的HR很多,不要太在意
這個版太暖了^^ 你可以的
想找哪種類型的工作呢?
不要看PTT會找回信心
我也3月初離職到現在都沒去找工作 真舒服XD
原ok加油,我也憂鬱症復發躺在床上一年,靠運動和作
息調養等,後來利用半年後全職考上國營職員。一定會
有一線生機的!!
運動,積極治療,剩下的就是做了再說,很多時候都是事前擔
心太多了
蠻多人有類似狀況的,你不孤單,好好休息再出發就好了
。很多時候是環境不適合,不是自己的問題,祝你也早日
找到適合自己的地方
不用想太多 找窗口
2
過來人給你建議 1.要戒糖 2.要戒咖啡因 3.真的要運動 以上是我病程中自己搜尋資料,透過跟醫生討論並在自己身體上實施後成功66
先祝福原PO健康、平安、順心 我之前曾分享過自己26歲差點走不出來的困境 曾有過去的經驗 距今已經十年有餘 我也是在今年 2022的1月身心都已經不堪負荷的狀態下裸辭的 (自律神經失調 + 躁鬱症)39
我在前前公司任職,看了兩年多精神科 病症是一個月有兩個禮拜都在頭痛,早上沒精神,晚上卻睡不著, 月經時常遲到或是兩個月才來一次 (我以前是規律的30天來一次,從來沒有遲到過) 回家就像廢人,對任何事情都提不起興趣,4
我在2021年中時 才去身心科診所看診 當時醫師的判斷是 「中度焦慮、躁鬱、憂鬱」 但我那時仍繼續上班
爆
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