[問題] 手把遊玩過程手腕痛

pshuang03/21 22:15一天玩半小時

sd95028303/21 22:16把手剁掉

efreet03/21 22:20先去看復健科吧

QOO914203/21 22:22身體出狀況 不去看醫生 來這po文？

ice7682403/21 22:26用腳玩

chobono03/21 22:27缺乏鍛鍊

devilshadow03/21 22:29你是懸空拿手把嗎，椅子沒扶手至少也要放大腿

qq20403/21 22:31你都懸空嗎...

starkwasker03/21 22:35先拍個握持照片來看看

oldk1303/21 22:37到底是身體多差XD

horstyle041103/21 22:38沒遇過

d8612303/21 22:40為什麼是小拇指

class2153503/21 22:41電池改四號+電池套桶變三號 直接拔電池用USB接電源

class2153503/21 22:42一樣有無線

EXGG03/21 22:46玩一整天 沒事，你是怎麼拿的

LittleJade03/21 22:48要鄉民抓藥你也要先講你怎麼拿的吧，不然是要通靈嗎

hesione03/21 22:49家人以前也是玩電動玩到扳機指 每個人身體不一樣 只能多

hesione03/21 22:49休息等恢復 玩要限時

hope95103/21 23:07插條USB線當有線手把用，重量減輕你的手指比較不會痛，

hope95103/21 23:07重量差一成差很多

qq20403/21 23:10我以為拿手把都是半躺放肚子上，要認真才坐正懸空 XD

rainxo6p03/21 23:13我確診時連續7天每天12小時+都沒事OAOa 我大多都放腿上

rainxo6p03/21 23:14遇到要連敲才會改放桌上

HuangJ03/21 23:19應該是不習慣手把 我用手把也是容易痠痛

RaiGend051903/21 23:21肌腱炎吧　去看骨科吧

RaiGend051903/21 23:23就只能多玩多休息多玩這樣，你不常使用那邊的肌肉

RaiGend051903/21 23:24等恢復後相關肌群重訓練一下，一兩個月就沒事了

justsay03/21 23:25痛能理解 不過蠻好奇怎是痛小指 通常是痛前三指吧

taco2003/21 23:30居然沒電子陽痿 還能玩兩小時

t9314903/21 23:36去看醫生吧認真

hacker725x03/22 00:00手把靠桌上或腿上，不要全握就能放鬆小指，久坐也不好

work102403/22 00:05肌力差

f05137203/22 00:12微軟手把已經很神了 還是有人不適用

hoe110103/22 00:13買有線的就輕了，就這樣

justicebb03/22 00:14漲姿勢就行了

aiiueo03/22 00:21你來錯版了，這裡沒有骨科大

KBoy03/22 00:39三角纖維軟骨損傷?

hmcedamon03/22 00:51隔空抓藥

WuDhar03/22 00:54我想到以前有不太打電動的朋友手把拿到臉前面打

wacoal03/22 01:09本版沒有醫療功能

wacoal03/22 01:10順便說，我都盤腿手放在腿上，或是手擺在鍵盤上的前面那一

wacoal03/22 01:11大塊版子上，連打7~8小時都沒問題

enthos03/22 01:20我每天吃高單位B群5顆. 休息+復建.國術館傷科.

nwii03/22 01:20只能說 你沒玩遊戲的命 就像我沒辦法玩 3d遊戲 會3d

nwii03/22 01:20暈

kog4803/22 02:01我之前玩動森拿手把玩遊戲都放在腿上玩 反而肩膀痠

brmelon03/22 02:13如果姿勢沒問題真的是重量問題的話 電池拔掉插線看看

k554533203/22 02:16改用ds4，重量輕很多

cat05joy03/22 02:20只有玩格鬥磨到大拇指破皮

shinchen03/22 02:31分擔重量還不簡單 手靠腿上靠桌上靠椅子扶手上選一個

felixr012303/22 02:55你只是沒習慣長時間握手把打遊戲吧 多打一段時間就好

felixr012303/22 02:55了

jouhouya03/22 03:04上面某樓的，盤腿其實很傷身喔

vsgm7uv03/22 04:25手拿著放腿上，手把X部分朝下傾。手腕注意不要長時間彎

vsgm7uv03/22 04:25曲

r8527060703/22 06:01這個你要問醫生

BlackCoal03/22 06:04有線最輕，看你的使用時

BlackCoal03/22 06:04是坐在電腦桌前應該ok。如果真的想要無線使用，最輕的

BlackCoal03/22 06:04應該是4號轉3號的鋰鐵電池加佔位桶，不過建議用3號鋰鐵

BlackCoal03/22 06:04電池就好

BlackCoal03/22 06:08http://i.imgur.com/DaSUr7I.jpg

BlackCoal03/22 06:08續航和eneloop不能比，不過準備兩個電池輪流換還行，記

BlackCoal03/22 06:08憶效應比eneloop還低，不必用完再換

shirokase03/22 06:41你是痛右手？是的話姿勢問題無誤。你那樣握刀勢往下，

shirokase03/22 06:41跟拿著滑鼠偏右是一樣的。手把立起來玩，別這樣平放

jowan02703/22 07:26尺神經壓迫到吧

hidewin20003/22 07:39拿手把放桌上玩我無法,不是靠電腦椅扶手擺腿上,不然

hidewin20003/22 07:39就是躺床上接電視玩

alanjiang03/22 07:40手把鍵鼠交替玩w

d092203003/22 07:57手把有重到可以傷手喔

npc77603/22 08:20不是手把的問題 是黑帝斯運動量比較大

naya741596303/22 08:33既然會痛就只能暫時休息讓他慢慢恢復了吧

tindy03/22 08:34我放桌上玩也是不太舒服 我都放腿上

naya741596303/22 08:34雖然可以理解玩到手痛根本不想停的心情XD

undGretyl03/22 08:46姿勢問題 不一定要放桌上啊

ANiZan999103/22 08:50充電電池比較重嗎？我猜官方的充電模組搞不好比較輕

kbirca03/22 08:59我玩一整天痛的是拇指

comcast03/22 09:02多休息

ma72103/22 09:09你放桌上...還是抬手放上，根本自找的

sncat03/22 09:20兩手懸空放在腰間，可擺在腿上，小指不必握住

peterisme1703/22 09:21換個姿勢動一動吧

eric769303/22 09:31我也是買了xsx把手+eneloop用不慣 還是DS4跟NS pro順手

alubaGG03/22 09:34拿握把姿勢不正確，拇指不要伸直

irvine556603/22 09:40DS4 USB接口484常常接觸不良阿 每次玩到一半都會斷線

LeiHide03/22 09:52通靈-拿得太用力 放輕鬆拿 輕按

djboy03/22 09:54正常應該是放上腿上，手臂自然下垂

Putrid03/22 10:08不要水平拿 稍微翹起來傾斜30~45度 手腕尺側才不會擠壓到

RONC03/22 10:16去看復健科啊怎麼會想上來發文問阿

zaq1xsw2121203/22 10:23我感覺你拿太平了耶 斜著拿手腕比較輕鬆吧

cado082403/22 10:23很明顯是肌腱炎

cado082403/22 10:24不能靠在桌上，我之前去看物治，物治師特別和我說不要靠

cado082403/22 10:24在桌上使用

cado082403/22 10:24不過我沒有嚴重到肌腱炎

andy680503/22 10:28雙手自然下垂放在老二上

hh123yaya03/22 10:29都用搖桿了 就不建議放桌上了 放腿上會更舒適

tindy03/22 10:49一般人應該很自然就會擺出自己最輕鬆的姿勢吧

budaixi03/22 10:50正常，我黑帝斯玩久也會，擦一些鎮痛軟膠，或手腕周圍貼

budaixi03/22 10:50貼布就好了，不然就玩的時間減少。

blackis9ood03/22 10:51你的椅子可能太矮，加個椅墊墊高

blackis9ood03/22 10:52建議先用USB-C線

haha38803/22 10:53我用手把很少放在桌上，你把手放在胯下看看會不會比較好

blackis9ood03/22 10:56https://i.imgur.com/7TidFJX.jpg

blackis9ood03/22 10:56像微軟這個線都2.7公尺了，其實很夠用的

pirrysal03/22 11:14肌腱發炎 去找醫師唷

hitsukix03/22 11:22不正常施力吧，看醫生就對了，醫生一定開藥叫你多休息

hitsukix03/22 11:23像我從幼稚園就拿fc手把長大，肌群早就練好了

CIDgreen03/22 11:49高度跟姿勢不對吧，調整一下吧

peatle03/22 11:53我用DS4沒這問題，缺點是電力爛要買兩支交替

peatle03/22 11:56另外我拿手把都是雙手垂放在褲檔上

sg198703/22 11:56我都放在懶覺上面玩

justicebb03/22 12:00用腳玩

rx130403/22 12:15自己不覺得姿勢很怪嗎 = =? 還有照片要同時拍到桌子跟椅子

josh85082103/22 12:42去吊單槓，30秒三組，可以輕鬆吊完的話就增加腕曲肌15

josh85082103/22 12:42秒三組

ShamanOwl03/22 12:56不正常，應該是姿勢問題，我當遊戲廢人的時候每天除了

ShamanOwl03/22 12:56吃飯睡覺就是打遊戲，也沒出現這問題

drinkmywater03/22 13:22我都用腳玩讓手休息

Hua072203/22 13:22我也這樣拿但沒你說的問題，會不會是你跟Xbox 相性不合

Hua072203/22 13:23或是你的桌面太高了？

Potatato31003/22 13:34這姿勢。。。真的是人才耶

TotalBiscuit03/22 13:39也握太滿了吧

hmcedamon03/22 13:40壓小指會痛，怎不摺一條毛巾來墊呢==

tasin03/22 13:48單單看你這個姿勢我總覺得拇指應該比較酸

tasin03/22 14:03還有就像推文講的，放大腿或是放老二上，靠你的身體支撐

lazioliz03/22 14:08跟重量無關啦 你把中指放到LTRT 小指放掉就好了

cat05joy03/22 14:10換有扶手的椅子 手放扶手上或腿上

cat05joy03/22 14:11身體重心往後不要往前(?)

BruceChang03/22 14:18手放腿上 手把拿在老二前面 兩手自然下垂

LittleJade03/22 15:14看了圖，應該是桌面太高吧，正常坐姿，手就自然放在

LittleJade03/22 15:14大腿上，不需要抬高放到桌面

LittleJade03/22 15:16看你第二張感覺手伸直，其實蠻緊繃的，沒多久就會痠

LittleJade03/22 15:16了。手把好處就是不用像滑鼠一樣固定在桌上，你放桌

LittleJade03/22 15:16上就抵消了

c2653516603/22 15:40我都手放在腿上 更像雙臂放鬆的狀態

c2653516603/22 15:41這樣拿著用手托住一下就累了

ailio03/22 16:12熱敷 復健

wardraw03/22 16:34放肥嘟肚上最自然了

post9103/22 16:41阿就玩太兇跟手把關係在哪…

post9103/22 16:42不要玩那麼兇就會直接解決啦，你一天玩10小時姿勢再怎麼

post9103/22 16:42正確都會不舒服的啦

s659874403/22 17:04長時間來講雙臂放鬆放腿上會比放桌上舒服

takechance03/22 17:09手放腿上 手把放屌上 震動一陣酥麻

toadyen03/22 17:34「那你就不要給我這樣」多休息不要打那麼久

a65902103/22 17:37可能是手把不適合你，換其他手把看看，我手比較小，有用s

a65902103/22 17:37witch pro 和ds4，pro比較大有時玩到手會痛，ds4就比較沒

a65902103/22 17:37這問題

ZXC74175303/22 21:19不要盤腿，手把放胯下位置，不管什麼姿勢玩久都會酸，

ZXC74175303/22 21:19都要起來動

xsx75915303/22 21:26我反而是肩膀痛 只能說人老了 打遊戲都會累

LAODIE03/22 21:47先別玩 我之前手也工傷過 休了快一年才好 只好轉職

riceberg03/23 10:28我DS4跟XBOX都有 不過接電腦還是喜歡用DS4 確實輕

lijasn03/23 10:47剛試了一下你這姿勢 難怪小指會酸 手自然放到大腿上比較輕

lijasn03/23 10:47鬆吧

masahiro587603/23 11:48放大腿派路過，聽起來感覺是全身姿勢問題

xiue03/23 12:46不要把鄉民當醫生,自己的身體花點掛號費保健吧..

korsg03/23 13:50休息

Saynai03/23 16:16猜測是桌子太高手臂抬太高，手腕又把手把刻意下壓成水平

Yanrei03/23 16:22跟手把沒關係吧？是不是之前手寫太多+姿勢有問題導致發炎

Yanrei03/23 16:22之類的

nanoy03/23 18:46我是手腕耶 剛買那幾天每天摸三四個小時 休幾天就好了 後

nanoy03/23 18:46來有控制時間

DICKASDF03/24 11:40去復健科 但不是問醫生 而是問物理治療師

wtmjs03/24 14:40原PO還很年輕嗎？看照片好像第一次用手把打電動，廢大叔拿

wtmjs03/24 14:40手把都雙手肘放大腿，放桌上跟懸空都是在找自己麻煩。

wtmjs03/24 14:41然後手酸就休息，走動一下，喝個水或尿尿再回來玩。