[心得] 在空頭中安心

2019年我開始大量與投資人及一般人進行教練對談，談投資，也談人生。
從他們身上，我學到最重要的一件事，就是捷徑。
我們每個人都在尋求捷徑，或說替代品。但因為短期見效，反而使得長期而言，我們永遠到不了想去的地方。
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從最常談到的，忍不住下單，害怕錯過好機會開始。
錯過好機會，會怎樣呢？
就賺不到錢，就無法取得他人的認同，或者實體上得到一棟房子，一台車子。一樣是為了得到他人的認同，有時我們稱為成就感。
我們怎麼學到”成就感”是重要的呢？
從小就是如此，父母這麼說，同學老師也這麼說。
如果有了成就，父母就會點頭讚許，同學老師也是，我們就有了價值感和喜悅。
那麼，原來是沒有價值感和喜悅的嗎？
是的。
什麼是價值感，什麼是喜悅？
價值感是我很好，我很棒。喜悅是一切都很好，很棒。
所以本來不好，不棒嗎？
對，好像有個人，在那裡跟我說，要如此這般才算好，要像別人那樣好，才算棒。
那個人是誰？
你未來想要繼續聽他的嗎？還是聽自己的？
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教練對話，通常隨著信任感，慢慢走到這裡。
聽者或許可以感受到一個迴圈，取得成就，來填滿不好，但”那個人”似乎永遠不會滿意
，因為總有人比較好。
你必須很專心在正在做的事，很享受當自己；聽那個人碎碎念，卻不覺得煩。
照著他的話去做，一下子就不會痛苦了。但長期而言，你會經常痛苦，或說在快樂與痛苦中，循環不已。
不照他的做，短期會痛苦，長期而言，他會慢慢離開你的生命，一天天，逐步得到解脫。**
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許多與我教練過的人，會覺得這段是在引述他們。其實不是。
當我一遍又一遍，聽到類似的邏輯或故事，只是成就感三個字，可以換成”知識/學習”
，“他人的肯定”，“錢”，“房子”，“一個家”，有時不由得毛骨悚然。
其實我們的人生，很像吸毒，只是法律沒有禁止我們走這條通往快樂的捷徑。*
[實現虧損]
回到投資，第二個經常被人提起的投資心病，是害怕實現虧損：理性知道應該要，但就是提不起勇氣，按下賣出。“好像有人阻擋了我。”
實現虧損會怎麼樣呢？教練問。
會痛苦。什麼痛苦？
就是覺得自己很糟，無能。
可以請你再多說一點嗎？關於感受。
就是會難過。
所以你常覺得自己無能，難過嗎？
有時候。
你是個有自信的人嗎？好像不算有。
一直是這樣嗎？好像國中之後。
為什麼？因為跟人比較成績，發現不如人。
所以不如人的感覺，是什麼？
難過，沮喪。
是誰教會你，成績是重要的呢？
老師，父母，和同學。
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老師，父母，同學又來了。
表面上，投資心病可以是恐懼，貪婪，FOMO，可以舉上20種。也可以用20種對應的投資紀律來鎖住自己。
但只用紀律，病根在哪裡，我們永遠都不會知道。就像一個免疫力低落的人，生病就去藥房買藥吃藥，卻永遠沒有去想運動，早睡的事。
[童年與看見]
我並不能說，每個人的捷徑都形成在童年，但多數如此。但若你有養育，或者認真而長期的觀察一個三歲以內的小兒，應該很可以很清楚的知道，父母是怎麼將思想裡的點點滴滴，有意無意的，一天天複製到孩子身上。
恐懼的父母，複製恐懼；憤怒的父母，複製憤怒；習慣和人比較的父母，子女也多在意他人眼光。
因此理順自己的成長，面對情感舊傷，並細膩的體察自己的父母，祖父母。或許是投資心病的第一帖良方。*
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第二帖良方，是看見。
在完全療癒童年以前，恐懼和貪婪，會一次次出來考驗我們。某種角度看，是童年的我，保護自己不要再次受傷。
危機，也就是轉機。
當童年的他，願意出來時，我們不再用”下單”來逃避。下了，他就走了。
我們坐下來，什麼也不做，或許閉上眼睛，靜靜的向內看著他。就像媽媽靜靜抱著孩子那樣看著他。
然後他慢慢冷靜下來了。**
每一次，他會好一些些，因為他知道沒有人會再來傷害他，反而有媽媽照顧他。
或許一個月見明顯療效，或許半年一年，端看傷的程度，以及每個人療癒能力不同。
一年一年，撫平情緒的系統越強，情緒系統也相對越安定。
相反的，若持續逃避，則一生都走捷徑，沒有療癒的機會。
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讀者或許覺得講得玄虛，但類似的過程，從科學的角度看，也說得通。
人的情緒系統，從出生就開始發育，而撫平情緒的系統，則在兩歲後慢慢形成。前者可以說就是內心小孩，後者則是內心的媽媽。
多數人的內心，處於小孩橫行的狀態。
法國的一行禪師從越南避難到南法，即使用了這套易行的方法，療癒了許多人，包括一群被世人遺棄的心理重症患者。
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安心，其實是一場長期投資，而當我們的內心越安定，外在/金錢上的投資，也越穩定。循環下去，又是一個飛輪效應。
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推薦書單：
薩提爾”家庭如何形塑人(看童年重要性)
一行禪師：和好(如何靜靜觀察與療癒自己)

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