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[廣宣] 開工後肩頸炸裂!來了解筋膜對肩頸的影響

faberdrive 發表於 2022/2/24 下午7:49:45
看板TaichungBun標題[廣宣] 開工後肩頸炸裂!來了解筋膜對肩頸的影響 作者
faberdrive
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▶肌肉無力那就靠筋膜
長時間維持相同姿勢，肌肉早已經無法協助支撐身體
這時候還能讓我們待在辦公桌前而沒有倒下的重要主角就是筋膜了！

▶筋膜是把雙面刃
雖然能幫我們維持姿勢增進工作效率
但累積過量的筋膜反而容易造成沾黏的情況
我們常見肩頸不適的情形大多是因背、頸部的沾黏進而影響周遭神經血管的運作
容易引發痠麻、疼痛、發炎

▶透過運動和筋膜伸展
可以有效的代謝過多的筋膜組織，並創造一個舒適的筋膜空間，解決長期的痠痛困擾

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