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Re: [其他] 有推薦的物理治療師嗎?

看板TaichungBun標題Re: [其他] 有推薦的物理治療師嗎?作者
grayalien01
(怕冷企鵝)
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身為一個物理治療跟運動按摩常客的不專業回答...
手機發文如果排版炸裂請見諒

“小提醒”
物理治療應該是需要其他診所開立轉診單,才能進行治療,預約治療前記得詢問一下

不管是物治或是運動按摩,我個人感覺是很難靠推薦,因為每位治療師的治療切入觀點都不太一樣,大家推薦的不一定是適合自己的,所以除了多找幾位治療師看看,記得去致電諮詢一下該治療師擅長的領域

1.學善體系
北中南都有,個人感覺算是相對好預約(體感),以前去是因為搬重物閃到腰,去那邊徒手治療一陣子

2.宸康物理治療
406台中市北屯區天津路四段227號
這間離我家很近,治療師對於我舊傷(閃到腰),新傷(重訓來的)切入的治療觀點跟附近方式我覺得感受很好,但是預約要很提前

3.睿豐健康調理中心
408台中市南屯區文心南五路一段536號
被運動按摩師轉介過去,因為我卧推時胸椎活動度爆幹爛,去自費開胸椎

4.壓王運動按摩
403台中市西區大業路25-1號
三不五時會去一下,運動按摩不是像傳統按摩把你全身按好按滿,運動按摩主要是透過按摩處理組織筋膜的沾黏,運動按摩的目的更傾向是讓全身“張力均勻”,讓你健身運動時
不會肌肉張力過鬆
(當然如果進入訓練減量或休息週,可以講要按鬆一點)


結語:
要自己推測一下自己重訓受傷,甚至老是受傷的原因,受傷的原因甚是可能會一環卡一環

有時可能會有A部位受傷,B部位幫忙代償發力,但是C部位不舒服這種事發生

1.如果是很討厭暖身導致受傷,那要避免受傷終究得把暖身放進訓練前

2.如果是姿勢不正確導致受傷,那等傷治療好後,我認為找個好教練帶著你調整會是等傷好了之後(或是與治療同時)的一個好選擇

3.如果是一進健身房就把自己練好練滿,練到過度疲勞導致受傷,讓可以嘗試為自己安排一個訓練減量週或休息週

4.找適合自己的治療師跟教練,不太需要有名師或是名店的迷思

大guy四這樣


※ 引述《nick2010 (OBOV信眾)》之銘言:
: 想請教一下大家台中有沒有推薦的物理治療師呢?
: 正好之後要回台灣 本來考慮的是網紅sunguts三個字的診療間
: 但是覺得要因為這個跑一趟台北太累了
: 想請問一下有人知道類似這種的物理治療師嗎?
: 我身上的問題多半是重訊造成的

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rowen022 05/14 11:35感謝資訊,年紀大越需要QQ

galaxy13 05/14 13:23感謝,原來還有運動按摩

nick2010 05/14 14:28感謝推薦對宸康還有壓王很有興趣

tty6420746 05/14 15:12推詳細

ilovedaodao 05/14 16:54重訓受傷路過,不過我是找針灸治療好的,找到自己

ilovedaodao 05/14 16:54適合的最重要

stu80201 05/15 09:44感謝分享