[心得]游泳可以很簡單_推薦台南森教練

還記得國小莫名其妙參加了游泳夏令營
然後游到一半站起來，所以沒有得到證書
就這樣，一直當個不會游泳的人到了28歲

於是，在去年去小琉球差點溺死後
才意識到學游泳的重要性，至少至少也要懂得自救
也剛好在版上看到森教練的相關自介跟版友推薦
便開啟了學會游泳的故事

《游泳，是先相信自己可以》
其實第一堂課以前
我真的沒打算在短短幾堂課學會自由式
只要學得會如何在海上浮的起來我就很感動了

而森教練的教學真的十分容易理解
以非常簡單的物理概念，套用在游泳身上
循序漸進的讓身體去記憶、去感受
第一堂課結束後
我開始相信，我好像真的有機會游完這25公尺

《懂游泳後，真的不會忘記》
課堂過程中，森教練會將游泳步驟拆解
弄懂為什麼，之後再接續動作
這樣的好處我認為是即使做錯了
自己也會相對清楚問題點在哪
就算沒有教練在旁邊，自己練習也會知道哪邊該調整

我才發現原來游泳這件事
搞清楚邏輯，還真的是一輩子的事

《我的第一個25公尺》
在四堂課結束後
我並沒有在課堂上實際游完25公尺
而是在下班後到泳池自主練習後
不停的去感受換氣節奏與姿勢
依照森教練課後提到的

『自由是換氣所看到的世界一定是歪的
如果看到正的就是你動作歪了』

慢慢做調整，一個動作做好做完再接續
自由式就是不停的重複一個動作
太急真的很容易累
於是就這樣，不知不覺游完我人生中第1個25公尺
然後第2、3、4.....個25公尺

那種興奮感真的太難以形容了
原來我還真的可以
如果你也在思考到底該不該學
或是在猶豫要找誰學
森教練真的是一個很不錯的選項

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森教練的教學方式
是以輕鬆的方式和你講道理、講原理
適時發現泳姿問題，即時的回饋說明
個人認為十分適合成年人

另外開課時間也非常適合上班族
由於小弟平日上班基本上都是用肝作戰
因此只能選擇周日晚間
當然也有平日時段可以做選擇
這些冷門的時段好處是
泳池基本上都只有我們這一群
可以好好的學、放心的游
然後學會

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以上，就是小弟透過台南森教練學會游泳的簡要過程
真的十分感謝台南版以及版友推薦~

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