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[討論] 自由式學完學什麼

yx9779 發表於 2021/3/9 上午10:58:08
看板WomenTalk標題[討論] 自由式學完學什麼作者
yx9779
 (Double)時間推噓17 推:17 噓:0 →:42

小的資質愚鈍活到20多歲才開始學游泳
在這之前就是連狗爬式都爬不動
到現在踩水也不太會踩（除非有蛙鞋

有請教練一對一學自由式
也是學了好幾個月
光是雙手壓浮板換氣就卡住
教練換了很多方式才把我教會

接著學仰式
因為教練覺得自由式剛學完
我可能比較能反應過來
不過剛學會飄就沒繼續學了

後來想想好像不該先學仰式
蛙式好像比較好用@@？
泳姿比較輕鬆之外
抬頭蛙比較容易換氣
但是想到之前學自由式雙手壓浮板抬頭換氣都學不好...
也聽說蛙腳要踢得好不容易
還有大蛙小蛙腳之分

現在參與的海上活動也越來越多
需要浮在水面上的時候都很沒有安全感
容易往下掉
總覺得把游泳技能加強
學蛙式是否比較恰當？

再者預算考量啦！
有人去游泳班指定說想要學蛙式的嗎？
（我真的不是那種自己亂游就可以悟道的人QQ）


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.182.180 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: yx9779 (223.140.182.180 臺灣), 03/09/2021 11:00:38
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kimura070103/09 11:15蛙式好啊 我想學蝶式的說

我如果能學會蝶腰可能就要放鞭炮了（協調性超低

推

cuteSquirrel03/09 11:17蛙式 仰式

我現在就是在想要繼續仰可是覺得蛙比較符合需求

推

gg796597703/09 11:18蛙式很簡單 可以學蛙式

我請朋友教完全學不會...

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VoV03/09 11:18蕩劍式 平劍式 落劍式

落水式我比較擅長

推

t8151127003/09 11:18先學會在水裡放鬆 吧

嗯嗯 要靠自己浮在水面上都會特別緊張

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gg796597703/09 11:18我覺得自由是超難 我的大腿踢個兩下換氣換個兩下 就不

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gg796597703/09 11:18行了...

推

t8151127003/09 11:20有人說自由比蛙省力 但我感覺不出來QQ

推

gg796597703/09 11:25我也是QQ

二位苦主（拍）

推

zeus766803/09 11:30蛙式不用特別學啦 隨便找朋友教就好了 小學上暑期游泳班

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zeus766803/09 11:30 10堂裡有8堂教捷式2堂教蛙式 結果我現在只記得蛙式...

我朋友好像都不太會教 跟我的理解力還有肢體不協調可能也有關係

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aa096803/09 11:57海水因密度關係比在淡水好漂浮

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aa096803/09 11:59初學的話 我覺得泳圈比浮板好用

是這樣嗎@@可是泳池好像不能帶泳圈

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juyice03/09 12:02狗爬式

無能為力

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anc556603/09 12:06蛙 但我覺得很難

游泳都好難QAq

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Benjoll03/09 12:22直上蝶式

讓我死

推

sunA35003/09 12:24會沉是因為你緊張肌肉緊繃吧，先學會在踩不到地的淡水裡

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sunA35003/09 12:24面放鬆水母飄，水母漂看似簡單無用，但能夠在游太累、抽

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sunA35003/09 12:24筋卻沒東西抓的時候，讓能能夠好好休息～緊要關頭不會下

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sunA35003/09 12:24沉吃水，存活機率就大增

水母漂我會，那要怎麼換氣啊，我面朝下就很難立起來...很不會控制重心OAO

推

Nigger556603/09 12:38自由式學完直接畢業，最強泳姿沒有對手

耶 自由式畢業即失業（咦

推

yayapapa03/09 12:40長泳自由式是最省力的，除非是老人蛙用漂的不然蛙式長泳

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yayapapa03/09 12:40很累的

我現在就是想要能輕鬆游，然後能維持頭在水面上 試著自己學蛙式但是不太會捲水（推水？

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yayapapa03/09 12:43蛙式是因為抬頭換氣初學者覺得最好學，自由式才是游泳最

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yayapapa03/09 12:43基礎

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yayapapa03/09 12:47而且很多人游蛙式划手踢腿配合的頻率都不太對，很常出現

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yayapapa03/09 12:47同時划手踢腿，阻礙前進動力

了解了！但是我抬頭換氣一直學不好

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jej03/09 13:02練習火箭式 放屁往前直衝到終點 你會了就世界紀錄了

示範

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TCG022703/09 13:09破劍式

xD

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O30003/09 13:37仰

好 我再想想

推

applejuicy03/09 13:394樓xD

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airlow03/09 14:16蛙式才是能救你的泳式，自由式比較累

目前觀察好像就蛙式能輕鬆游又能看方向，然後也能立在水上

推

PearlKatniss03/09 14:18一對一會很貴嗎？

欸，教練課行情都1000～1500吧，不過我的教練跟我認識，加上住處社區有泳池，他直接 跟我收他們在外面配合，扣掉抽佣實際收到的價格

※ 編輯: yx9779 (223.140.182.180 臺灣), 03/09/2021 14:53:56
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GEoilo03/09 14:5972式要學完很累，試試屈膝式

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airlow03/09 15:10蛙式就像前面人講的可以用漂的，不求遊的快，我可以一兩個

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airlow03/09 15:11小時都在游，自由式沒有這種悠閒飄著游的感覺

了改 這好像真的符號我需求

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stomdahl03/09 15:43蛙式輕鬆很多

我相信一定比蝶、自由輕鬆

推

realmd03/09 15:58蛙式泳池，河 海有點水流速，蛙式就不吃香了

真假！那如果只是想維持在水面或是稍微移動容易嗎？

※ 編輯: yx9779 (223.140.182.180 臺灣), 03/09/2021 17:08:08
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FoxtailMille03/09 17:44自由式 更輕鬆的自由式 更更輕鬆的自由式 更更更輕

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FoxtailMille03/09 17:44鬆的自由式，大guy4這樣

推

bhbbbbb03/09 18:16蝶仰蛙自都只是基本功，所以我放棄了XD
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fangbr03/09 18:39狗爬式

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fangbr03/09 18:40蛙式絕對最省力

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fangbr03/09 18:41疲累程度：蝶式>=自由式>仰式>>>蛙式

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tingyp03/09 20:17自由式用兩拍打水慢划也是靠用漂的很省力，自由式慢游可以

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tingyp03/09 20:17快睡著，蛙式再什麼放鬆慢游游到差不多400M就覺換氣抬頭脖

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tingyp03/09 20:17子會酸，如果靠腰力帶動頭換氣腰更酸，可以的話還是學會自

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tingyp03/09 20:17由式

推

achuna03/10 01:41在開放水域游蛙式比較適合，容易辨認方向，換氣比較不會被

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achuna03/10 01:41浪搶到

推

tothevoid03/10 03:33在海裡的話抬頭蛙，累了換仰漂

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xo110003/10 12:30先學不會怕水吧

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xo110003/10 12:31踩水 水母漂都學了再蛙式

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xo110003/10 12:33自由式要省力平衡要夠然後不能頻繁換氣

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xo110003/10 12:36水母漂抬頭換氣的時候手腳要打水

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xo110003/10 12:37概念類似狗爬式的那種撥水

推

FlyBird03/10 13:39別 別再學了，游好自由式

推

IiiiIiIIiiM03/10 17:55仰式 蛙式很吃力氣跟技巧

→

IiiiIiIIiiM03/10 17:56你也可以先自由式踢腳配蛙手就好 看你終極目標啦
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