[問題] 台南舊市區健身教練推薦
大家好，我是男生
本身想要加強肌力訓練、放鬆等動作，
例如cable使用時肌群的感受度和動作是否OK
和其他訓練方式及避免運動傷害QQ
之前有去康柏3次，
教導了滿多伸展動作...
可是其實教滿快的，
他教導1小時換去教別人的時候，我也忘得差不多了QQ
所以覺得不太適合自己，
而我看現在健身房的教練在教學生的時候(教練課)，
還可以一邊跟別人聊天和用手機，
注意力也不在學生身上，所以也覺得不適合，
想請問大家是否有推薦的健身教練，
感謝大家。
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北區永康區的交界找銳棒，沒有看過教練上課用手機（
頂多幫學員拍照錄影）
推薦DauDin CrossFit的Ray教練，對於姿勢上的調整我
覺得很專業，可以馬上察覺是否有問題並加以調整，不會
讓你走歪路，而且沒看過他上課用手機，可以去了解看
看～
推推永康的鋭棒，裡面的教練都很專業，上課時也很專注在學員
身上，不會玩手機XD
崇德21街有2間個人工作室
成功路和公園路口的太陽應該適合你，我在那裡上教練課，除
非是幫我錄影動作，教練整堂課都專心糾正和加強我的動作，
課後會把錄影畫面傳給我再提醒我怎麼練習。給你參考
肌極運動的阿正，很專業但不會讓人感到有壓力
推銳棒，上課教練會一直看著你，很認真幫你看動作～～
也很細心！
推薦榮耀教練，爸媽也給他帶，很專業！ig可搜0_a_yao
我打錯了XD 公開的是ayao_coach！
中山路99號二樓的個人工作室 教練很專業 空間不大 所以一次
只會有一組人上課 會有包場感xD 有興趣可以私訊ig :upon99f
itness_room
推薦傑克教練，健身工作室在東豐路，離成大很近。大推
康體的教練都很推！
竟然看到不ok的名字.........
樓上把話講完啦，我也想找教練…
提供勇氣給樓上
請問原ok想問哪區的健身教練呢
唯一推薦 「熊熊舉起」
北區 斯博森
借文問有推薦的文南健體中心的教練嗎？
推太陽體能的Yoyo教練！
謝謝大家的推薦，請問不ok的名字是誰...可以跟我說嗎QQ
我是北區、中西區或安南區及東區都可唷
放鬆動作看網路就有一堆了吧，感受度學習推AD運動工作
室，教練甚至解釋動作槓桿與肌動學給你了解
推薦寶華Jay！IG是baowhat_pt
康體大推
推 崇德21街 駱克體能的Rock
謝謝大家推薦!真心感謝XD
推肌極的阿正，在那提升肌力跟減肥成功，有人情味的
健身房！
東區靠虎尾寮的運動森林也不錯
想問有版友去過YGG巨樂部嗎
中西區的話8count的jazz教練也很推薦喔～會很認真的在
訓練課程上，循序漸進提升肌肉的感受度和姿勢的正確性
可以參考這篇 https://lihi1.com/NYs0l/ptt
爆
[問題] 跳電有人一樣在永康目前跳電的嗎==？ ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊 認定方式：問題的內容條件 而非發文者的居住地![[問題] 跳電](https://i.imgur.com/Bf1ojacb.jpg "[問題] 跳電")
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[問題] 永康，東區不會歧視胖子的教練如題 其實一個bmi50的胖子要走進健身房也是需要很大的勇氣 但之前有不好的回憶 覺得教練要慎選 請大家推薦一下5
[問題] 台南健身房月付或季付請問有人知道台南市區（北區為佳），有月付或是季付的健身房嗎？如果有提供教練課也 很好。 謝謝！ ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規5
[問題] 舊市區的拳擊課程？想要學拳擊來增強肌力 請問哪一間健身房有拳擊課程呢 希望不要那種綁月費的 舊市區這邊有推薦的嗎？ 謝謝 ★以下為加強提醒請勿刪除★
![[失蹤] 小西門拾獲市民卡](https://i.imgur.com/Z8oLKZWb.jpeg "[失蹤] 小西門拾獲市民卡")