[自家] 十字肌地健身工作室招生
(代PO,請勿回信)
十字肌地健身工作室招收學生中!(有鄉民優惠)
十字肌地健身工作室特色:
‧為不同年齡層的學員特別量身訂製切合他們體質需求的一對一私人訓練
‧藉著健身運動增加肌力,幫助在職人士減脂塑身,改善姿勢減少肌肉疼痛
‧提升中、老年人的體適能自助能力,應付日常生活需要,改善生活質素,減少醫療負擔‧提升身體免疫力、血液循環,增加骨質密度,強化身體平衡和協調
‧輔助青年人在專項運動的發揮和改善姿勢,改善自我形象,增強自信心
‧女學員可要求女助教與教練一起訓練
楊教練履歷:
‧25年健身教學經驗
‧在香港和台灣的健身比賽多次獲得獎項
‧2020年台南俯城盃比賽冠軍
‧2021年西螺媽祖盃比賽第五名
‧2021年台南府城盃比賽亞軍
‧熱愛健身運動,並有教學熱誠,對學員細心指導
楊教練證照:
‧Sport Science & Fitness Foundation Certificate, The National Arademy of Sports Medicine(Asia)
‧Advanced Fitness Facilitator, International Sports Sciences Association(Asia)‧Creative Way in Weight Tasining Program Design Certificate, The Asian Fitness Institute of Continuing Education
‧Practical Usage of Medicine Ball Worshop Certificate, International Personal Trainer Institute
https://imgur.com/sdsq8m0
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十字肌地優惠鄉民(請報鄉民ID):
‧首次體驗價:$300
‧$1200/次,最少可買10次
歡迎聯絡查詢:
Line ID : crossbase63,或致電 0907-101-910 楊教練
十字肌地地址:台南市安平區光州七街63號(丹丹漢堡安平店步行3分鐘,健完身可以去吃丹丹 XD)
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[情報] 健身族群脊椎檢測 免費講座 by威力大家好、我是物理治療師威力。 因為疫情關係,一年沒辦講座了~這次很高興與賦能運動科學合作, 舉辦健身族群的脊椎動作檢測講座。 報名表單: reurl.cc/Mbmjzv 在治療所,與健身教練長期合作,常見的脊椎相關運動傷害有48
[問卦] 健身教練幫女學員拍健身照片?正常嗎我朋友現在氣死了 原來他在她老婆的手機發現一張健身照片 女生說是健身教練幫她拍的 是要讓她知道自己健身時的動作,比較好矯正 請問健身時這樣拍照正常嗎?16
[問卦] 健身教練會推薦空腹重訓嗎?空腹重訓有自己的優缺點, 我蠻好奇台灣的健身教練會不會推薦學員這麼做? 因為沒買過教練課程所以上來這邊問問看 --12
[知識] 肌力訓練對長跑運動表現的影響近年來馬拉松、鐵人三項等戶外長距離運動項目越來越熱門,進而帶動從事長跑等耐力型 相關有氧運動的人也越來越多,而許多人可能會好奇,健身房內的肌力訓練或其他類型的 訓練對長跑這類有氧運動項目表現到底有沒有幫助?甚至肌力訓練會不會對長跑的運動表 現造成負面影響?亦或是什麼方式的肌力與體能訓練最能幫助增加長跑的運動的表現? 本篇文章將針對以上幾點做出回答。6
[分享] 從老闆到健身教練:郭岱琦的後職棒人生曾經是統一獅隊當家明星的郭岱琦,在2016年底遭到統一獅釋出之後,便鮮少人知道他後 來的生活。今天,我到了位於蘆洲的這家健身房,來帶大家看看,怪手的後職棒人生。 郭岱琦,一個職棒場上曾經十分響亮的名字,曾經2006年最佳十人,曾經是統一獅三連霸 的功臣,在退休之後,鮮少人知道他後來的生活,僅有一篇報導提及他擔任雋品機電工程2
[問卦] 健身教練484過譽?還要兼打掃各位薪水小偷、八卦肥宅大家安安。 一直以為健身教練是很專業的工作,體育大學畢業教導會員有效的訓練肌肉,變大雞雞。 今天的新聞,某健身房教練每天上班有8小時要負責打掃健身房。 笑死人了!教練根本清潔阿姨,才領一點點薪水,還以為多高級,原來也是低端。 請問台灣的健身教練484過譽? 4847
[問題] 求推薦桃園區教練地區:桃園區,如果有自己健身房更好 目標:增肌減脂、肌肉放鬆、姿勢矯正 需求:一對一教學 可接受價格:上限1500元/每堂,希望可以體驗後決定。 可上課時間:平日早上、下午皆可6
[問題] 請推薦台南孕婦健身教練各位大大好,已爬文但找不到相關資料,朋友目前懷孕2個月,有2年的健身經驗,一直有 請教練,因私人因素原本教練無法再上課,想找台南專長在孕婦運動的教練,請大家推薦 ,謝謝! --2
[問題] 健身教練的員工訓練最近因為有作業需要了解健身教練的員工訓練內容 想請問板上是否有人是在連鎖健身房當(或當過)健身教練 了解他們如何訓練教練在面對 發生各種狀況的應對方式(例如遇到客人不當或錯誤使用器材 或是遇到奧客之類的) 或是指導學員時有什麼SOP 能做什麽不能做什麼 另外如果有人願意分享的比較仔細也歡迎私信我1
[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課年過完了,應該沒有藉口不讓自己動起來了吧! 冬天累積起來的脂肪,再不訓練到夏天他也不會離你而去呦! 光只是有氧不會讓你有線條,只有重訓才能得到你想要的身材 若您需要專業健身教練幫助你開始重訓,避免運動傷害或是發力不對 相信我們,可以讓你起頭變得容易好上手