Re: [問題] 台南推薦身心科

※ 引述《sherry811119 (晨)》之銘言：
: 如標題，想請問版友們有沒有推薦的身心科（台南市區）？
: 之前都在安平看診，可是長久吃藥下來讓自己胖了很多（更憂鬱），因此想請問有無其他: 推薦身心科診所？本身為重度憂鬱、焦慮...等症狀。
: 先謝過各位版友了

本來只是想推文但發現想分享的事情太多了，所以選擇直接回文。

我自己本身是重度憂鬱+焦慮
從有病識感開始就醫、諮商到現在也較近5年了。

第一次選擇就醫時，我人在台北生活、工作。最後因為生病的關係把工作辭了，家人也希望我回到台南，他們可以照顧我，我的生活壓力也不會那麼大。

回到台南後第一件事情就是尋找適合自己的醫師，台南大大小小的診所、諮商我看過至少10間以上。

找尋適合自己的醫生真的是一件很幸苦、也很難受的事情。
找到後面我已經疲乏了，甚至覺得好累，我每次都要再把我的事情講過一次，從情緒激動的哭到後期我已經冷漠的不願意再把心交出去。

當時我在台南真的找不到適合自己的醫生，每當我發病太嚴重時，都會很愧疚的哭著跟家人說：「我想去台北看醫生。」

我真心希望你不用經歷過我經歷的這些過程。

目前我在台南找到比較合適自己的醫生是

殷建智診所的謝佩君醫師

他是我台北醫生推薦的醫師

風格比較柔比較慢，剛開始時我很不適應，甚至會覺得有意義嗎？

但相較於其他看過的醫生，我個人覺得或許他會比較適合你。

我自己是一個很排斥藥物的人，很害怕副作用也很害怕成癮性，會一直忍著撐著也不想吃贊安若。

是她安撫了我，告訴我說：
「你真的很幸苦，也很努力撐著。」

也花了許多時間跟我解釋藥物，讓我現在願意吃下那個急救藥丸。

吃藥變胖的這件事，我只有過短暫的經驗。

當時的我吃不下任何東西，已經到了我知道我的身體必須進食，所以強迫自己去買水餃但勉強吃了一顆，就再也吃不下。
當時醫生開了新的藥給我，讓我恢復食慾，身體也就胖了回來。

等我沒了吃東西的困擾時，醫生又幫我調配了新的藥。至今我沒有再因為吃藥而變胖。

但這是我個人的經驗，重度憂鬱症病名聽起來都一樣，但每個人都不同也不能用一樣的方法治療。

雖然試醫生是一件很累人的事情，但請不要勉強自己，相信自己的感受。

如果你覺得不適合，那就是不適合你的醫生。

不知道謝醫師適不適合你，但我想她能在你尋找醫生的這條路上給你一個溫柔的休息站。

我曾經跑去找過其他醫生，但她還是在那邊溫柔的陪伴我，也記得我的狀況、病情。甚至會陪我分析出自己適合怎樣的醫生。

他是一位我覺得真的有用心在病人身上的醫師。

--

用手機版回，希望沒有改到大家的推文。 自己個人的經驗是病發時完全沒胃口，2-3天都不吃東西 所以體重就會下降很多，160公分43公斤左右 但當我病情比較好時，就會開始想吃東西，體重會恢復到47-59公斤 我私心不專業的覺得可以去找謝醫師聊聊看，推薦週四下午時段。 但請忽略那邊的櫃檯人員，我擔心他們會讓你感到受傷，請忽視他們就好。

我自己諮商的經驗，第一個是真的很花錢 我總是跟朋友說：「精神疾病好像是有錢人才生的起的病」 甚至還會開玩笑說是大麻醫療合法化先還是諮商健保先 我自己的經驗 諮商對病情有沒有幫助？我覺得很緩慢也不直接 諮商最大的幫助在於了解自己，訓練自己理解、表達自己的感受， 他沒辦法讓病消失甚至減緩，但他可以讓我知道我什麼時候快發作、有哪些事容易讓我復發而去避免。 我兩個信任的醫師也都跟我說，很建議我諮商。 我之前花在諮商的費用大約是一個月一萬，每週諮商搭配醫師門診。 但每次諮商我都會懷疑說：「倒底有沒有幫助？」 甚至是勉強自己去諮商，像是學生時間被父母叫去補習班一樣，勉強自己去見諮商師 如果跟我一樣覺得諮商費會是一筆在意的費用，又把希望諮商能有效解決我的問題。 那我個人是偏好先去找一位願意花時間和你深談的醫師 諮商對我來說像是每週花2-3000，去更了解自己。 但他沒辦法「有效」的解決我的症狀。

我最喜歡的台北醫生，我曾經問過他 「我這樣算是逃避嗎？」 「離開一個讓自己不舒服的環境為什麼是逃避？那但在那邊是不是也算待在舒適圈呢」 我覺得諮商是一個對於「訓練」有幫助的事情，有人可以指引自己、給我一點方向但又不會逼迫我

找到適合自己的諮商師真的真的很辛苦，但真的要相信自己 覺得眼前這位諮商師不是那個人，只要有這個質疑那就轉頭去找下一位或是先休息。 我自己經歷過太多次勉強自己去跟不適合的諮商師合作了，那是一段很花費金錢也很消耗精力的事情