Re: [討論] Djokovic 強心臟的秘密
雖然大家想到Djokovic的兩年迷航的時候
都會把焦點放在所謂的冥想、冥想大師Pepe Imaz
但有興趣的人可以看一下法國記者Carole Bouchard
在2017年出版的Djokovic十年法網圓夢之旅的專書
https://www.amazon.com/-/zh_TW/gp/product/B06ZZQFJ56
這本書訪問了所有Djokovic當時團隊的成員（除了Imaz）
裡面有很大一部分寫到整個團隊對於2015法網決賽輸球的不能接受
幾乎是從決賽輸的當天就開始等待2016法網的到來
還有在進入紅土賽季之後整個團隊的高壓狀態
接著是圓夢之後所有團隊成員都累了
Djokovic本人當時沒有特別計畫要追求史上最多大滿貫的歷史地位
他其實一開始只是想要拿下法網集滿大滿貫
因為他從小是在紅土長大 法網也是他已故的啟蒙教練Jelena Gencic最愛的比賽
而拿下冠軍之後包含他的主教練和體能教練都想多花點時間陪家人
整個團隊當時只有Becker想要馬上談下一個目標
但Djokovic也累了、其他團隊成員也累了
加上當時Djokovic其實手肘跟腳踝都有一點傷
所以整個團隊的氣氛跟一般球迷想像的狀態不一樣
關於Pepe Imaz這個人扮演的角色
團隊成員提到他的時候其實大部分對他的評語是好的
2016的時候其實Djokovic已經跟他合作三四年了
他們也肯定Imaz有幫助Djokovic從一個鑽牛角尖的人變成一個情緒調節比較好的人
但他們也提到Djokovic感覺迷惘的時候太追尋身心靈的平靜 以至於可能比較失衡
而不是Pepe Imaz帶給他的東西都是負面的
不過這種狀態也是可以想像
當團隊裡面比較理性務實的角色功能沒有之前這麼強
本來就會使得整個平衡被打破
而且長期追求的目標達成之後 也會出現耗竭的反應、想要追尋身心靈的慰藉
也都是很正常的狀態 也可以解釋為什麼團隊中最有野心的Becker最看不過去
至於運動傷害的部分 Djokovic本人對於動手術有非常嚴重的恐懼
所以嘗試了各種方式希望能避開手術
加上運動員的身體其實本來就是有大小傷
Djokovic所用的身心靈訓練方法mindfulness
本來就是比較著重在身體覺知、接納與適應目前的狀態
之前遇到一些小傷的時候確實也都調適得還不錯
只能說那次的肘傷真的是太嚴重的運動傷害
超過一定的範圍還是得尋求現代醫學的幫助
但過去調適成功的經驗導致Djokovic認為「這次也行」也是當時成績低迷的主要原因之一
有興趣看原文書的人可以去看一下這本
光看到團隊成員分別描述歷年法網發生的慘劇
每年法網前的期待和每次落空之後整個團隊的反應
相信大家比較能理解當年目標完成之後為什麼會一下子空洞成這樣
另外 其實Pepe Imaz現在還有跟Djokovic合作
只是沒有在常駐團隊裡
所以個人認為真的不用再對於什麼邪教、冥想有過多的想像了
那就是一個團隊各自經歷過創傷、耗竭、失衡、復原、重組的過程而已
--
謝謝分享
推分享 推正確理性
謝謝分享
可是瓦叔他們回來的必要條件就是大師out 耶，沒記錯
的話
推
現在Imaz確實沒在團隊裡、也沒有一起旅行參賽啦，
但還是有私下合作
當時真的讓人有一種失去企圖心的感覺，自己已經接受
Djoko退休的事實了，結果又重返巔峰
感謝分享，想找這本書來看了
我從一個07開始的鐵粉觀察，16-18那段所謂冥想低潮
對他後來重返榮耀的心態有非常大的增強
像19溫、20澳、21法那種落後，如果是發生在冥想前，
應該都輸掉了
我覺得下次如果大滿貫遇到爆氣卡的話可以驗證一下
推～
深度分析推
喬份2019美網有遇到老化衰退的卡啊，一個慘
其實喬2010/2011也是在美網4強大逆轉費，2016法決輸
1贏3
推這篇與V大
推~分享
推本篇
推 QQ 那段時間也是冏迷最失落的時間 整個沒動力
一度以為阿冏會這樣慢慢地消失
還好有去動手術 要不然低潮期可能更久
優質用心推
推這篇 最近看完NBA板的太陽醫龍文章 那個太陽隊醫
也是很推崇能不開刀就盡量不開刀 而是靠訓練來幫助
傷勢恢復
推分享～
推
推好文
優質好文
感謝分享 長知識了
Pepe Imaz在西班牙Marbella市的Puente Romano俱樂部
設學院。Novak Djokovic的弟弟Marko是學院教練成員
那兩年講是迷航,不過少打很多高強度比賽也算休養
當初迷茫的程度堪稱中邪
Novak Djokovic之前沒比賽時常到Puente Romano俱樂
後面才有18年後重返高峰的身體
部訓練，去年底開始乾脆搬到Marbella市定居。今年球
季前Novak就是在Marbella和Marko、Pepe Imaz訓練備
賽。
所以Pepe Imaz現在雖然沒跟Novak Djokovic旅行參賽
但一直都有幫Novak Djokovic訓練，一些主流媒體故意
長知識了
貼標籤，把Novak Djokovic受傷時那兩年的低潮歸咎於
感謝分享
Pepe Imaz，說真的只是為了話題性，與真實有很大出
入。
他現在的確很常在Marbella備戰 包含即將到來的草地
推這篇 看了這本書前半 不過一直沒看完XD
謝謝分享！那兩年囧佛系打球讓粉絲看了很頭痛XD
推分享
推，感謝分享
推分享 可見這次再度在法網奪冠的意義有多巨大
那兩年各種爆冷輸球啊 也看的出來沒信心
那兩年真的難過…
感謝分享，那段時間真的很令人擔憂
推好文
![[討論] Djokovic 強心臟的秘密](https://img.youtube.com/vi/VbVfqI2cLWo/mqdefault.jpg "[討論] Djokovic 強心臟的秘密")
爆
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