Re: [閒聊] 焦慮恐慌嚴一直覺得孤單寂寞

daisy100 發表於 2023/7/5 下午11:00:12

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 焦慮恐慌嚴一直覺得孤單寂寞作者

(hey)時間Jul 5 23:00:12 2023推噓 6 推:6 噓:0 →:8

※ 引述《daisy100 (hey)》之銘言：
: 我因為身體因素最近恐慌焦慮
: 第一次看身心科吃藥
: 辭掉工作在家休養
: 一直感覺孤單寂寞，躺在床上不出門
: 希望有人陪我講話就不會孤單
: 我朋友小孩已經來陪睡
: 我也吃藥開了影片準備放鬆
: 結果一席孤單感又來了
: 不知道往後日子要怎麼過
: 我知道家人朋友都很忙，不可能一直陪
: 但我就是沒辦法害怕孤單寂寞
: 謝謝我是不是就看錯科，這不叫恐慌焦慮症
: 甚至吃錯了藥
: 有沒有人幫幫我
: 我好痛苦，這日子要怎麼過
: 謝謝
我昨天沒睡
剛剛十點吃一顆焦慮症的藥
查了一下會助眠
我現在變成時好時壞
睡眠也是一天好睡一天沒睡
吃了藥現在還沒睡意
身邊的人都說我實在太緊張了
一直很想快速把這些症狀消除
得更緊張更恐慌
例如十點吃藥，現在還睡不著
就開始緊張怎麼沒藥效
我實在太痛苦了
請問現在此刻的我該做什麼緩和
在已經吃藥的狀況下
謝謝