[閒聊] 2024想瘦下來的朋友

有沒有人跟我一樣

每到新年頭就許下-- 『想瘦』 的願望

2023答應自己要瘦下來5公斤,有達成並且超過一點點

原本快達高血壓前期,數值也變正常了

我覺得這是給自己最好的生日禮物,也看見自己的努力

冬天讓我胖了1公斤多

不過我相信肉肉會遠離我的

2024年想瘦下來的人在哪裡?

我想再瘦五公斤

你想瘦幾公斤呢?

有人一起許願感覺祝福滿滿

瘦下來也是愛自己的表現,想愛自己的人都很棒

懂得吃美食的你也很棒,

美食撫慰了遭受各種情緒壓力辛苦的自己

今天聽到一則podcast(by雪力)

內容大概是,認知上覺得健康餐是不好吃的,那麼吃久了會沒有飽足感

覺得健康餐是好吃的,可能容易持續較久,對我很有幫助

願現在的『想瘦』變成將來的『享受』

『享受』著那健康生活的自己

你(妳)，手上那杯手搖飲(雞排?鹹酥雞?______?) 明 年 見 XDD

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