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Re: [閒聊] 完美主義是痛苦的原因

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 完美主義是痛苦的原因作者
nightocean
(燈塔)
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我也有閱讀一些資料,提到「以苦為樂」的概念
但並非回文者提到的那兩本

在我長時間的實踐與觀察周遭的人之後,發現真的如這些資料所言
痛苦確實是人自己找的

這麼說可能很多人覺得誇大,畢竟誰沒事會找自己麻煩?
但人就是會有這樣的矛盾心態
舉例來說,人的「小我」非常重視一件事------證明自己是對的
成功證明自己是對的當下,會有一種無比的快感,好像進一步奠定了自己存在的意義
但這麼做卻不一定能帶來幸福

很多夫妻因為出於不同原生家庭,觀念難免有差異,容易為此爭吵
明明本來的目的是尋求共識,但在這種心態催化下
最後目的卻變成了爭誰對誰錯,共識早已不重要
吵贏的那方,心裡的爽快通常也無法維持太久,甚至可能還會有些自責等複雜情緒
偏偏這種勝利的感覺,對人們有著難以拒絕的吸引力
即使得用痛苦來換取,人們也往往願意

那麼,對於一些所謂的意外、疾病、殘疾,又該如何解釋?
難道是也當事人自己找的?
遇到這種事,當下痛苦是難免的
但之後是否要繼續痛苦?就是個人的選擇,而這才是關鍵所在
偏偏很多人一樣會犯了上述的毛病,寧願自己是對的,也不要幸福
堅信自己所信的一切,除了以「不幸」來解讀外,沒有其他適合的詮釋
這個信念就會因此造成自己的痛苦
而且比起放下信念減少痛苦,當事人往往更期望自己是對的
因為他的世界就是靠這些信念構築而成,那些對他意義非凡

有個禪宗的故事,讓我心有戚戚焉:

有個人去拜訪一位禪師,想詢問「放下」的訣竅
見到禪師說明來意後,禪師只是遞了個茶杯給他,便開始注入熱水
對方覺得燙手,忍不住放下茶杯
此時,禪師便緩緩道:「痛了,自己就會放下。」

我見過一些人,包括我自己
都是痛苦到不行才真的願意另覓去路,不再堅持自己是對的
當不再執著之後,一些道路就會出現,才知道原來是以前自己對他們刻意視而不見
換個角度重新詮釋後,原先的痛苦就消失了

總而言之,當我們受夠了痛苦,不想繼續再選擇黑暗時
自然就會注意到黑暗中的那些光明
光明則會引領我們遠離痛苦

祝各位早日找到自己的光明

※ 引述《jfw616 (jj)》之銘言:
: 完美主義不是痛苦的原因
: 是因為你想痛苦,所以才有完美主義
: 至於為何,這就要自我了解
: 其實每個人都可以不痛苦
: 我推薦你去看被討厭的勇氣
: 然後有興趣繼續了解的話
: 可以讀自卑與超越
: 讀完這兩本你就知道痛苦是自己想要的
: ※ 引述《ffreakk ()》之銘言:
: : 很多事業成功的人
: : 都有完美主義的特質
: : 因為凡事想做到最好
: : 持續堅持工作當然成功率高
: : 後來慢慢發現
: : 雖然我沒有潔癖 外表也不很重視
: : 還是有完美主義的面向
: : 也就是說


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