Re: [討論] 平時吃哪些保健食品

您好，我是一位藥師

因為你的敘述比較籠統，我不太清楚你所謂的疲倦是怎麼樣的症狀，例如常常
想睡覺、頭暈，還是肌肉酸痛，注意力不集中等。

那我只能根據我的臨床經驗來猜測：
首先
1. 維他命C有抗氧化的效果，就是增強免疫力。
2. 維他命B群主要是調節代謝、增進免疫系統和神經系統的功能等。
3. 某些益生菌在臨床上被證實對腸胃道的蠕動是有幫助的。

看起來都跟你的疲倦，沒有什麼直接關係。

我的判斷有以下三個可能性比較高的：
1. 長久的生活作息不正常，沒有養成規律的運動，以及三餐不正常或沒有均衡
飲食。

2. 新冠肺炎後遺症。

3. 有可能身體的某些元素有缺乏導致病症，例如貧血等之類的。

如果您是確認確診後，覺得身體的機能有大幅度的下降，那可以掛號新冠肺
炎後遺症門診，做個詳細的檢查先。

因為吃這些食品我個人覺得對現在的妳幫助並不大，先找出可能的原因比較
重要。
例如：有時候甲狀腺功能低下也會讓人覺得很疲倦，不過甲狀腺功能異常通常
跟體重會有高機率的關聯。
所以還是經由專業的醫師來診斷比較好。

希望對你有幫助

祝 一切順心

謝謝大家

※ 引述《noirsonder (墨雨)》之銘言：
: 出社會之後 身體開始越來越差
: 加上熬夜壓力失眠各種病都開始找上門
: 還有確診後 身體機能也變很爛
: 動太久覺得累 不動又會容易疲倦
: 最近開始慢慢吃保健食品了
: 目前有吃維他命c 跟b 群 益生菌
: 但感覺好像只有一點效果 哈哈哈
: 身體還是差 請教各位平時都吃哪些保健食品
: 可以推薦推薦嗎 感激不盡

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大家好，我是一位藥師。歡迎到 IG 問我問題
目前開放醫療諮詢建議。不要推文問問題啦～名片檔有資訊
只是提供建議，不收取任何費用，目前還願中
最近剛買了PS5新遊戲；等我玩完，會進行三個月減重15公斤的計劃並公開，
屆時會提供減重相關資訊和運動注意事項。

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