[討論] 平時吃哪些保健食品
出社會之後 身體開始越來越差
加上熬夜壓力失眠各種病都開始找上門
還有確診後 身體機能也變很爛
動太久覺得累 不動又會容易疲倦
最近開始慢慢吃保健食品了
目前有吃維他命c 跟b 群 益生菌
但感覺好像只有一點效果 哈哈哈
身體還是差 請教各位平時都吃哪些保健食品
可以推薦推薦嗎 感激不盡
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.121.129 (臺灣)
※ PTT 網址
推
魚油+葉黃素
→
作息飲食不健康，吃再多都沒用.
→
還有大家都在吃的B群
推
d 葉黃素
推
身體吃成藥罐子,反而是本末倒置
噓
《有效文章》1 篇 每問一次就噓一次
→
樓上很兇XD
推
益生菌跟葉黃素，早上會累就吃b群
推
維生素D、綜合維他命、膠原蛋白粉、
→
魚油
推
常吃益生菌和B群.偶而吃膠原蛋白Q10
→
想到吃葉黃素和蔓越莓
→
這樣 我常常熬夜+41歲 精神還可以
→
對了我還有吃甲殼素 大魚大肉前會吃
→
一顆讓我不要胖起來 感覺有點效果
→
其實我也有買魚油 但我找不到時間吃
→
因為我已經開了一堆保健食品了
→
最常吃的還是益生菌
→
很少吃保健食品
77
[討論] 飲食調養觀念A:主張年輕時就需要好好調養，搭配食物以外的一些保健食品(維他命、益生菌、營養品... ) B:主張三餐均衡配合運動，如果出現飲食運動無法解決的身體毛病再來吃保健食品 A和B 都35 歲上下 狀況1：73
[閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差最近真的越來越覺得 過了三十歲之後身體的機能正在走下坡 代謝明顯變差 以前加班熬夜熬兩天回去補個眠就好了 現在只要一熬夜![[閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差](https://i.imgur.com/in59E8kb.jpg "[閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差")
53
[閒聊] 過25歲以後光吃保健食品就飽了是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 同事覺得我太誇張，位子滿滿的保健食品 所以上來分享一下目前我自己的一天所吃/喝的保健食品量 大家覺得我這樣會太誇張嗎？還是我同事少見多怪![[閒聊] 過25歲以後光吃保健食品就飽了](https://i.imgur.com/ZWYYWrKb.jpg "[閒聊] 過25歲以後光吃保健食品就飽了")
14
[討論] 現在的人都幾歲開始保健食品我看我阿公阿罵都是75歲以後才開始吃保健食品 我媽是從65歲之後才開始吃保健食品 我現在快40歲，辦公室的同事也差不多是這個年紀30~45歲 就大概有一半以上的人開始會吃保健食品 B群、維他命C、葉黃素、芝麻明E、膠原蛋白、 馬卡??12
[閒聊] 上班族推薦保健食品先曬一張 昨天難得早下班照片 我因為上班關係 身體變得很差 工作強度偏重 （爆肝的行銷行業 尤其最近新人都給我出走這兩個月免疫力下降很多![[閒聊] 上班族推薦保健食品](https://i.imgur.com/ADHz1zIb.jpg?fb "[閒聊] 上班族推薦保健食品")
8
Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？還 : 是要腸道健康才重要 : 不過網路搜尋搜尋，益生菌的品牌超級多 : 然後有幾家廣告打超級大，像是某美麗歐巴桑、某單眼皮營養師、某之前有驗出塑化劑 的![Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？](https://i.imgur.com/sUL00YWb.jpg "Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？")
5
[閒聊] 每天都吃幾種保健食品？上班的時候會吃葉黃素 因為我胃不好，每天吃酵素 回家吃魚油、維他命c 累得時候吃B群 因為慣性失眠，每晚還要吃安眠藥4
[心得] 保健食品越吃越多之前家人二度確診，全家因為確診又開始緊張起來 不過之前確診那時候，有開始注意營養的補充跟自身抵抗力的問題 除了飲食開始吃比較清淡而且是原型食物之外，慢慢也開始注意保健食品.. 這樣看一看，這些保健品好像是不減反增 XD 還沒確診前，因為我跟隊友都是外食族，營養其實滿不均衡![[心得] 保健食品越吃越多](https://i.imgur.com/yzzyFfgb.jpg "[心得] 保健食品越吃越多")
X
[問卦] 保健食品是不是智商稅？現在一堆保健食品 補充維他命 皮膚好 代謝好 身體機能會變得更好 多喝水 多運動 早睡早起 飲食清淡 身體自然很健康阿
[疑問] 幾歲開始吃保健食品漸漸覺得身體不在像以前那樣輕巧靈活，只剩下滿滿的疲勞和身體機能的退化 最近打算開始吃一些保健食品，從最基本的葉黃素、維他命、魚油開始 有時候都會後悔年輕時沒有多保養身體，應該養身一點 想知道大家都是從幾歲開始吃保健食品的？ --
13
[灑花] 今天台股大漲近600點，大家賺了多少？![[灑花] 今天台股大漲近600點，大家賺了多少？](https://i.imgur.com/G1ncu7eb.jpeg "[灑花] 今天台股大漲近600點，大家賺了多少？")
5
[討論] 減肥時水要怎麼喝?6
[問題] 都已經冬天了怎麼還有蚊子6
[討論] 這樣的便當65元，還可以吧？![[討論] 這樣的便當65元，還可以吧？](https://i.imgur.com/WjkL9TUb.jpeg "[討論] 這樣的便當65元，還可以吧？")
5
[閒聊] 女孩子們喜歡燒肉吃到飽還是牛排餐廳???4
[閒聊] 天生身體虛怎麼辦4
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？![Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？](https://img.youtube.com/vi/ET7Ncwdkcfo/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？")
3
[心情] 任性是一種勇氣3
[閒聊] 喜歡虧人還是被虧？3
[心情] 社交能量耗竭2
[心情] 天氣好冷還下雨騎車好危險
[討論] 打噴嚏不遮的廢物1
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？1
[討論] 冬天的蚊子是不是都特別兇![[討論] 冬天的蚊子是不是都特別兇](https://i.imgur.com/hwAkKRbb.jpg "[討論] 冬天的蚊子是不是都特別兇")
[閒聊] 寫評論
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？
Re: [討論] 帥過頭：都更都是泡沫！
[閒聊] 南北起薪大不同 你覺得多少才算高
[問題] 現在的溫度你們會開暖氣嗎
[難過] 同事出大包被害到整個工作難度提升
[心情] 聽了讓人不舒服的回話
[閒聊] 電梯摩擦聲
[討論] 有人做過身心靈相關工作嗎？
[閒聊] 工作忙後不怎麼過節日了
[討論] 天氣冷容易餓?