[討論] 平時吃哪些保健食品
出社會之後 身體開始越來越差
加上熬夜壓力失眠各種病都開始找上門
還有確診後 身體機能也變很爛
動太久覺得累 不動又會容易疲倦
最近開始慢慢吃保健食品了
目前有吃維他命c 跟b 群 益生菌
但感覺好像只有一點效果 哈哈哈
身體還是差 請教各位平時都吃哪些保健食品
可以推薦推薦嗎 感激不盡
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
推
魚油+葉黃素
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作息飲食不健康，吃再多都沒用.
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還有大家都在吃的B群
推
d 葉黃素
推
身體吃成藥罐子,反而是本末倒置
噓
《有效文章》1 篇 每問一次就噓一次
→
樓上很兇XD
推
益生菌跟葉黃素，早上會累就吃b群
推
維生素D、綜合維他命、膠原蛋白粉、
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魚油
推
常吃益生菌和B群.偶而吃膠原蛋白Q10
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想到吃葉黃素和蔓越莓
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這樣 我常常熬夜+41歲 精神還可以
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對了我還有吃甲殼素 大魚大肉前會吃
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一顆讓我不要胖起來 感覺有點效果
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其實我也有買魚油 但我找不到時間吃
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因為我已經開了一堆保健食品了
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最常吃的還是益生菌
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很少吃保健食品
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