[問題] 我今天中午吃糖醋里肌 晚上打算吃沖泡粉
我今天中午吃糖醋里肌套餐+奶茶 熱量和糖分感覺有點攝取高
我又吃了幾塊我媽媽的雞丁
看來我晚上只能吃沖泡粉了
我現在都要每天至少減0.2KG
在年底前減到80KG 我今天早上量的是84.7KG
請問如果沒運動 光靠少吃 在一個半月內減個5KG左右 困難嗎?
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推
東區粉圓記得買
→
東區粉圓絕對不能再吃了
→
東區粉圓吃清冰不加糖不粉圓應該可
噓
粉圓冷的根本沒熱量好ㄇ
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[討論] 早上吃山東饅頭，中午吃日本壽司，我是？大家好，肥宅早上吃了一顆山東大饅頭，中午吃了日本壽司，晚上還不知道，可能會去吃 麥當勞吧。 那麼本肥宅到底是什麼人阿？求解！ --16
[閒聊] 想減肥但擋不住美食誘惑怎辦?想減個5kg就好 但禁不起美食的誘惑怎辦? 天生就是愛吃 幾乎天天都要喝杯400cc的奶茶 然後晚上也吃很多 這樣好像沒辦法瘦下來喔 怎辦?![[閒聊] 想減肥但擋不住美食誘惑怎辦?](https://i.imgur.com/xT4kK3bb.png "[閒聊] 想減肥但擋不住美食誘惑怎辦?")
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Re: [鳴潮] 這個今州物價是不是有問題啊？之前單純覺得好笑，就跟著玩了今州物價的哏。 直到今天開始進入刷聲骸環節， 想說去做個「糖醋里肌」提高機率。![Re: [鳴潮] 這個今州物價是不是有問題啊？](https://i.imgur.com/a3vBpHQb.png "Re: [鳴潮] 這個今州物價是不是有問題啊？")
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Re: [討論] 能量消耗/攝取 假說個人經驗 如果只是要瘦 真的熱量赤字就夠了 之前曾經連續半年 早上喝黑咖啡4
[鳴潮] 在今州吃的起糖醋里肌的是有錢人嗎？如題在今州 糖醋里肌光材料費就要1萬8了 如果去餐廳吃應該更貴吧？ 也太末世硬派寫實了吧 --1
[問卦] 這樣減肥可以嗎？從上個月23號開始，每天執行168，一天攝取熱量1800卡，中午吃公司便當，晚上吃健康 便當。飲料炸物全戒。每天跑步半小時（跑4500，走500）心跳平均達到165 從本來182/82.4到今天早上量79.5 算可以嗎？ --2
Re: [問卦] 中午吃泡麵 現在就餓了 為什麼阿肥我剛剛兩點吃了一碗巷口炸醬麵 非油炸麵體 加了兩條雞里肌、一顆雞蛋、一顆番茄切塊。 附的湯包熱水沖泡+一點乾的海帶芽 到現在還是好撐 供參 家裡不能開火，那就買市面上的調味雞胸肉取半片+茶葉蛋、或者用熱水壺煮水煮蛋![Re: [問卦] 中午吃泡麵 現在就餓了 為什麼](https://img.youtube.com/vi/zD015SFQ6e0/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 中午吃泡麵 現在就餓了 為什麼")
[問卦] 糖醋里肌很貴嗎？台北市大同區 自助餐白飯湯紅茶免費 欸 這樣要175欸
[食記] 台南永康 石居便當 30年平價便當店餐廳名稱：石居便當 消費時間：2021年/10月 地址:台南市永康區忠孝路33號 電話：06-312-3388 營業時間：週一~週六11:00~14:00 17:00~20:30 週日公休![[食記] 台南永康 石居便當 30年平價便當店](https://live.staticflickr.com/65535/51634340378_c90a819ea4_c.jpg "[食記] 台南永康 石居便當 30年平價便當店")
[食記] 桃園。有名堂海鮮坊餐廳名稱：有名堂海鮮坊 消費時間：2022年/10月 地址：桃園市桃園區龍壽街94號 電話：03-2172152 營業時間：10:00-14:00, 17:00-21:00![[食記] 桃園。有名堂海鮮坊](https://i.imgur.com/DmlauC6b.jpg "[食記] 桃園。有名堂海鮮坊")