[心情] 大家都如何釋懷被上司罵?
出社會已經有七八年 在公司也待了三年
其實過程中被罵的次數並不是特別多
也不是特別難聽
大概三個月前
因為產品發生一些問題就被當背鍋的
後來上面就一直針對我們部門提出各種莫名其妙的要求
甚至有時已經不可理喻 推翻自己以前說過的話
甚至無端罵人
導致最近心情一直蠻不爽的
當然我知道其實出來工作 鳥事總是會有一堆 也不是沒聽說過
被刁什麼就跟著改進
罵得比我遇到的難聽的可能也不少
只是我自己的調適能力感覺真的比較差
因為小事被罵常常會沒辦法馬上釋懷
做到左耳進右耳出 甚至把情緒放到下班後 我覺得這樣不太好
想問問大家被上面罵時的心態都如何調適
如何做到上班跟下班心情區分開
感謝
--
看他罵的有沒有理阿 沒理吞不下去
就找他互罵阿 嘻嘻
我是覺得沒道理啦..如果都是我的問題還不會這麼不爽
只能抽離跟做更好或換工作
會不會其實哪個地方都是一樣罵來罵去?
分手搬家離職
去陽台冷靜冷靜
告訴自己他排在台海戰爭來的時候要
殺的名單的第幾個位置
被罵就是工作一部分 不罵我我還以
為自己不認真工作
我有同事說他被罵的時候都當成老闆
是狗在吠沒在聽XD
道理是懂 但不曉得為啥無法真的這樣想...
不幹了
罵回去= =
積一大堆工作的時候喊離職
懂得背鍋原理，就不會那麼在意了
笑死當成狗在吠哈哈哈 我要學起來
汪汪汪
把她當女權老阿姨叫囂
這種公司幹嘛還繼續待
家裡沒礦唄..
下班時間寶貴，除了考慮離職要想很
久，回家會繼續評估，基本不會把上
班不好情緒帶回家。
看錢多少
我之前也是遇到主管長期罵
有天我終於忍不住了直接回嗆他 尖
酸刻薄
但下場就是隔天請假當天電話打來被
逼離職
但那個經理就真的是慣老闆
離職
等領一桶金呀
薪水夠就忍，不夠就離職，人跟人之
薪水 感覺就是差一些 但又不是太差..
間的相處很難說
我就爛 很好用
罵回去啊，草泥馬廢物
不爽就離職或告他她職場霸凌啊
薪水夠高的話被罵都可以笑笑的XD
確實 但不夠高QQ
都背鍋了當然罵回去
忍不住就會罵回去了
不要忍耐，爛文化就是大家一起奴出
來的
詛咒
我遇過兩個女經理 一種是每天造謠你
造謠到我同事都信了 一種是當面罵你
你旁邊的同事給你聽 羞辱同事指桑
罵槐 打電話 放假也會陰陽怪氣= =
下班還要一直傳訊息
冷處理就好，這公司也不是他的，你
沒必要未了一個人放棄一個好公司
錢
左耳進右耳出
一律冷處理，有錯就改，沒錯就是建
議接受態度照舊，該做什麼做什麼
回到位子上喝著咖啡聽個音樂，心情
應該會好一點
來上班為什麼要處理上司的情緒 可以
理性溝通不用這樣罵人吧
我上次經過六日沉淀，大家都是來演
戲的，有錢拿就好
職場霸凌了解一下
有時真的是講話頻率不對，有時跟A同
事講得很愉快，跟B同事就合不來的概
念（？
薪水沒給到很滿意但也不差就…自己
衡量有無更合適的地方吧
別人給的情緒價值也很重要
![Re: [心情] 大家都如何釋懷被上司罵?](https://i.ntdtv.com/assets/uploads/2025/06/id103992767-FotoJet-1200x630.jpg "Re: [心情] 大家都如何釋懷被上司罵?")
81
[討論] 各位上班被罵，都怎麼調適......?問一下各位喔 如果自己工作出錯被唸當然鼻子摸摸 有些是智障主管 同事故意找碴 或是內鬥派系鬥爭 還是情緒化亂飆罵64
[閒聊] 出社會多久被罵才無感社會菜逼八如我（不過大學期間也有四年的打工經驗） 從來沒被上司罵過 就在前幾天因為我沒聽懂主管講的話，所以東西做錯 然後就被罵了，也差點被炒掉 我知道自己也有錯![[閒聊] 出社會多久被罵才無感](https://i.imgur.com/xEkvIX2b.jpg "[閒聊] 出社會多久被罵才無感")
33
[閒聊] 被主管罵，都怎麼調適?想問一下各位 如果今天被主管罵的話 你們會把主管說的話往心裡去嗎? 還是要怎麼調適 對方罵得大聲 講得難聽....等等![[閒聊] 被主管罵，都怎麼調適?](https://i.imgur.com/hLTz5Utb.jpg "[閒聊] 被主管罵，都怎麼調適?")
15
[閒聊] 女主管是不是比較常亂罵人?女主管突然莫名地飆罵屬下 旁人苦勸還依然故我 把新進女員工罵哭了 才知道 原來是自己過得不如意 就把氣出在屬下身上![[閒聊] 女主管是不是比較常亂罵人?](https://i.imgur.com/HfLEL6tb.jpeg "[閒聊] 女主管是不是比較常亂罵人?")
8
[問卦] 罵人的話被反過來罵自己會多氣？如題辣 我朋友 之前一直用一個異世界生物罵人 結果最近被罵的對象反過來 用這詞罵他 還被在前面加上一個講了會被水桶的姓 他氣到哭 一直講說 那個的皮膚 哪有白色的![[問卦] 罵人的話被反過來罵自己會多氣？](https://i.imgur.com/3Z8qndpb.jpg "[問卦] 罵人的話被反過來罵自己會多氣？")
13
Re: [討論] 各位上班被罵，都怎麼調適......?基本上被罵會在意的 通常都是社會新鮮人或是菜鳥居多 老鳥被罵的時候都是外表嚴肅，內在輕鬆 反正老闆罵 原因不外乎就是你做了他覺得不對的事情 罵一罵後 就按照他的方向去做就好9
[問卦] 被罵廢物該怎麼釋懷?被罵廢物該怎麼釋懷? 今天同事罵我是廢物... 我好難過... 雖然我真的是廢物... 雖然她說的也沒錯...![[問卦] 被罵廢物該怎麼釋懷?](https://i.imgur.com/UVb6Dexb.jpg "[問卦] 被罵廢物該怎麼釋懷?")
9
Re: [討論] 各位上班被罵，都怎麼調適......?我個人覺得「罵」這個行為並不會因此而增進專案推進效率，反而會讓人覺得這個人不會管理自己的情緒，所以其實「罵」對於工作上不太能改變什麼 那他為什麼會習慣性用「罵」的方式來做表達呢？ 就我個人的觀察大約7年級以前（<=1991出生的人），成長過程中父母都是使用打罵教育，甚至是學校也是，考試成績少一分打一下？那在這樣的情況下，久而久之，潛移默化下他可能就因此也這樣對待別人，所以到了職場也不知不覺就使用「罵」的方式來做表達。 那解決方式呢？就我的經驗： 1.那位習慣使用「罵」的方式來做表達的人呢？他需要有自省的能力，也就是病識感，這邊所謂的病識感，不是大家所說的”疾病”，而是說他需要自己意識到使用這樣的方式並不會實質上改變什麼，這會造成別人不舒服。2
[問卦] 為何公務員被罵就要自S？說實在那老女人的罵法也還好吧 當兵的時候各連的連長在幹兵的時候都是幹幹叫 罵的更難聽 聲音大到隔壁棟都聽得到 被幹的時侯真的體驗到飛起來的感覺 公務員的工作又超穩4
[閒聊] 上班被罵過最難聽的話？我是沒被罵過啦 聽過最難聽是在前公司 其他同事被說「我覺得你沒當工程師的天份」 前幾天和朋友聊天 他們主管會罵「王八蛋」和「幹你娘」 聽到滿震驚的
![[討論] 各位上班被罵，都怎麼調適......?](https://i.imgur.com/vGKwqexb.png114.136.129.188 "[討論] 各位上班被罵，都怎麼調適......?")