[心情] 飲控後開始會脹氣

wseedw 09/28 13:57黃豆容易脹氣，我也無法一次吃太多

apnaapna 09/28 14:20我跟你相反欸，我是本來超會脹氣，

apnaapna 09/28 14:20飲控後就好很多了。然後這週吃比較

apnaapna 09/28 14:20多澱粉，又開始漲。你有做過慢性過

apnaapna 09/28 14:20敏原檢測嗎？會不會其實你的食物中

apnaapna 09/28 14:20有某個會造成你慢性過敏的東西？

jkl029 09/28 14:48幾年前有測過慢性過敏原，奶蛋黃豆

jkl029 09/28 14:48花生這些常見的食物都有中...但當

jkl029 09/28 14:48時努力戒了幾個月還是沒什麼感覺，

jkl029 09/28 14:48就沒有放在心上了@@

levs 09/28 14:49你豆漿每天喝多少量？我一天600~750

levs 09/28 14:49不會脹氣

joyce6580 09/28 14:58還是你要不要看看一天飲食當中去慢

joyce6580 09/28 14:59慢替換不同種類的食材來看看是什麼

joyce6580 09/28 14:59造成你脹氣?

qwert54398 09/28 15:11豆制品少吃點

iamgugu 09/28 15:50沒有油？

bizida 09/28 15:51先去看腸胃內科 可能有其它問題

fifer 09/28 16:37脹氣原因很複雜 飲食內容是常見的

fifer 09/28 16:37因素沒錯 但肝不好 腸胃不好 甚至

fifer 09/28 16:37沒睡好都有可能 還有自覺腸胃良好

fifer 09/28 16:37 跟實際腸胃良好是兩回事 很多人腸

fifer 09/28 16:37道都息肉也自覺良好 太嚴重的話還

fifer 09/28 16:37是先看家醫科吧

s910928 09/28 17:58豆類很容易

APC 09/28 18:31黃豆製品先替換掉，再慢慢加上去。

APC 09/28 18:31原型食物很多，慢慢調整

JoyceTong 09/28 19:02建議去健檢一下

Abbott821105 09/28 19:29建加飲管，醫建也要好遵

CIEenergy 09/28 19:42我使用米蛋白和豌豆蛋白互補，不含

CIEenergy 09/28 19:42乳糖寡糖脹氣就少

a741236985 09/28 20:21我是多穀飯QQ 吃好久不自知

asozx 09/28 20:52多喝醋吧

asozx 09/28 20:53https://i.imgur.com/28TLa9s.jpeg

sotbc 09/28 21:35幽門桿菌？

wino 09/28 23:04肝膽腸胃科先去檢查 照腹部超音波

wino 09/28 23:04真的

Anyotw 09/28 23:43照超音波啊，你這有點膽結石的味道

Anyotw 09/28 23:44減肥成功，膽結石就掉出來啦。卡到

Anyotw 09/28 23:44不該卡在你就開始脹氣+痛，直到發炎

whoismama 09/29 02:19黃豆跟十字花科都產氣

G542672 09/29 02:29豆類是很容易產氣的食物

hsin1106 09/29 06:17我喝豆漿也會 其他吃的就都還好

ccbamboo 09/29 07:29吃白米 不要吃糙米紫米類的

zxzx33221 09/29 08:32蛋白質還有很多可以替換不一定要一

zxzx33221 09/29 08:32堆黃豆，鮪魚罐頭、蛋、鮭魚、毛豆

zxzx33221 09/29 08:33很多啊，同一種東西適量就好

popq7894 09/29 09:22飲食問題我都建議把一週所有進食列

popq7894 09/29 09:22出來包含時間 再討論

kamayer 09/29 15:32之前168+減醣的時候會

laingjin 09/30 13:56先看醫生檢查看看