[閒聊]脹氣脹到肚子好大

chith 09/06 18:45試試看不要吃東西配湯水飲料，

chith 09/06 18:45也不要吃飯聊天，減少吞空氣的次數

hyde19691983 09/06 18:56看醫生好嗎

whoismama 09/06 18:59我白飯吃多了也會QQ

whoismama 09/06 18:59其他就完全沒問題

fang523 09/06 19:07要看你對什麼食物會脹氣有時候辛香料也會

fang523 09/06 19:07唷！

ymx3xc 09/06 19:121.奶類 2.吃的東西不乾淨 快餿掉最容易

ulutiram 09/06 19:16看醫生+1 如果真的脹到不舒服還是要吃藥

crows 09/06 19:19水果醋加水稀釋飯後喝，有效改善脹氣

littlegoung 09/06 19:51我之前也是這樣 脹氣到超不舒服 後

yvonneeeee 09/06 20:05吃東西太快、還有餓太久我都會，肚子

yvonneeeee 09/06 20:05真的超股，我懂你的痛苦

yvonneeeee 09/06 20:05從小脹氣到大哭哭，少吃易脹氣的食物

yvonneeeee 09/06 20:05真的超難～每次脹氣不舒服還排不出來

yvonneeeee 09/06 20:05，只能躺在床上，不然真的超不舒服

sylvia25856 09/06 20:06太田胃散 我懷孕時脹氣脹到人家以為

sylvia25856 09/06 20:06我雙胞胎 只有吃這個有用

sylvia25856 09/06 20:07然後 吃飯前後15分鐘不要喝水或喝湯

sylvia25856 09/06 20:07 固體液體不要一起吃

sylvia25856 09/06 20:07豆類 奶類少吃 會好一些

fonce 09/06 20:19出門運動，就算散步也行，幫助腸胃蠕動

sunnny 09/06 20:27我脹氣的時候會在肚子上擦白花油之類的，

sunnny 09/06 20:27會比較舒服

lamourmoi 09/06 20:43飯量減半試試吧 吃少就比較難脹氣 吃飯

lamourmoi 09/06 20:43每口咀嚼三十下讓唾液與食物混合 吃飯

lamourmoi 09/06 20:43降速 太不舒服我會喝氣泡水

a6321678 09/06 20:59其實看醫生沒什麼用，頂多叫你多運動、

a6321678 09/06 20:59吃軟便劑

newtypeL9 09/06 20:59肚子原本就大吧

newtypeL9 09/06 21:00那就多運動啊，醫生都這樣講了XD

watermom5566 09/06 21:12吃完散步一小時

djashin2002 09/06 21:28少吃豆類、地瓜這類易脹氣的東西

funsheep27 09/06 21:45腸胃出問題吧 為啥不是先去看醫生= =

iKJack 09/06 21:55我都吃WAKAMOTO，兩小時後就好了

likeshit 09/06 21:55我吃豆類脹爆

shinlure 09/06 21:57我吃蝦脹氣

fish5123 09/06 22:07之前也是很常脹氣，掛肝膽腸胃科照胃鏡

fish5123 09/06 22:07一查才發現胃潰瘍加胃食道逆流，後來是

fish5123 09/06 22:07藥物加控制飲食才改善

cynthia227 09/06 22:16你餐與餐之間會吃小點心嗎？我之前也

cynthia227 09/06 22:16是常常消化不良，沒有吃產氣食物也會

cynthia227 09/06 22:16脹氣到肚子好痛甚至胃發炎過，後來試

cynthia227 09/06 22:16著餐與餐之間不要吃東西，盡量空腹4小

cynthia227 09/06 22:16時讓食物充分消化，就改善很多

serendipity 09/06 22:40 是肥宅不是脹氣

kamayer 09/06 22:42澱粉吃多了

jean9898 09/06 22:46建議您飯後散步

pomr8177 09/06 23:01我也很容易脹氣，最近發現吞嚥的方式和

pomr8177 09/06 23:01吃飯情緒都會有很大的影響，可以觀察自

pomr8177 09/06 23:01己是不是很容易吞空氣，可以慢慢訓練改

pomr8177 09/06 23:01善

yen14750 09/06 23:24先分辨是腸脹氣還是胃脹氣

yen14750 09/06 23:26先說絕對不是業配 我是便秘嚴重 腸脹

yen14750 09/06 23:26氣很嚴重 常常漲一整天 即時排了便

yen14750 09/06 23:26還是脹 最近吃了一個益生菌改善非常多

pppqqq362 09/06 23:44張國周吃下去，很快就排氣

haudoing 09/06 23:49一樣有這個困擾，醫生開的藥都很無感

bananamindy 09/06 23:55去藥局買貴的益生菌 吃完一罐會有大

bananamindy 09/06 23:55幅改善

aure0914 09/07 00:03還以為是我po的文xddd

cheer510 09/07 00:18叫人家喝氣泡水是認真的嗎.........

sleepdesign 09/07 00:25消化不好 要運動多吃高纖食物

angel801109 09/07 01:05我試過了只有避免容易產氣的食物跟不

angel801109 09/07 01:05要吃太飽才能避免，什麼益生菌跟醫師

angel801109 09/07 01:05開的藥還有運動都效用不大，尤其是發

angel801109 09/07 01:05作時什麼都救不了，吃藥能排出不少氣

angel801109 09/07 01:05但真的很脹的時候那些排出來的還是冰

angel801109 09/07 01:05山一角……。現在都不太敢喝我最愛的

angel801109 09/07 01:05牛奶了:”(

admiregod 09/07 01:06我吃這個有感 https://i.imgur.com/1PD

admiregod 09/07 01:06ePqq.jpg

admiregod 09/07 01:07 https://i.imgur.com/3DMgjLO.jpg

royhu 09/07 01:10SIBO關鍵字自己查

tamie8 09/07 01:13我偶爾也會 就吃飽飯站一站不要坐著

noriko0415 09/07 02:25哇卡莫豆 我覺得消脹氣很有用

ps2pvcps2pvc 09/07 06:23肝不好

hilena 09/07 07:40腸胃科看看

all115104 09/07 09:10脹氣+1 脹到痛 但我喝養樂多有用

ko7811520 09/07 09:28建議直接找中醫，不要吃油炸辣

ko7811520 09/07 09:29我之前也是天天脹氣，西醫幾乎沒用....

ko7811520 09/07 09:29看中醫才好的

cashcash2626 09/07 09:32我戒早餐店奶茶就好了

love80137 09/07 10:24對症下藥看體質！明知吃澱粉類或牛奶

love80137 09/07 10:24豆類就容易脹氣，就要盡量避開，不然就

love80137 09/07 10:24多喝水吃益生菌調節+運動，主要為不吃

love80137 09/07 10:24影響自己的食物！

lamourmoi 09/07 10:35對啦 要觀察自己吃什麼會脹氣 ㄧ個ㄧ個

lamourmoi 09/07 10:35試

WestStTeen56 09/07 11:451、有抽菸就戒菸。 2、吃飽慢走運

WestStTeen56 09/07 11:45動。3、吃飯要吃慢點。

xy52021 09/07 14:41我的話是不坐沙發吃飯 一定要坐在椅子上

xy52021 09/07 14:41，還有還沒消化不要躺著 肚子真的超不舒

xy52021 09/07 14:41服

a7241596 09/07 14:49我以前也會，後來有吃益生菌保養，如果

a7241596 09/07 14:49東西吃太多就會吃酵素幫助消化，脹氣問

a7241596 09/07 14:49題就慢慢改善很多

candn 09/07 16:25吃飯時咀嚼久一點

j855081221 09/07 21:25建議多動，消化會變好，我去wg運動後

j855081221 09/07 21:25這問題有改善 另外容易脹氣的食物你要

j855081221 09/07 21:25少吃

cute781108 09/07 21:29脹氣+1，我吃vitabox的益生菌後有比

cute781108 09/07 21:29較不會脹

Thefreestyle 09/07 22:39你可以躺床上然後把腳抬起來靠牆，

Thefreestyle 09/07 22:39這個瑜珈動作可以消脹氣

mjcc 09/08 03:34我也超會脹氣！！真的困擾我很久，我是湯控

mjcc 09/08 03:34，吃飯必配湯…直到看了上面推文才知道這可

mjcc 09/08 03:34能是造成脹氣原因，還有消化也非常的差！每

mjcc 09/08 03:34天吃完飯的兩個小時內就是坐著，直挺的那種

mjcc 09/08 03:34，不能有一點坐躺，會影響氣排出，會感覺有

mjcc 09/08 03:34氣堵著，然後就是一直打大嗝，很大聲那種，

mjcc 09/08 03:34像個青蛙一樣，直到把氣排完才不會不舒服，

mjcc 09/08 03:34就是我每天的日常（淚

xinni 09/08 10:23要找到自己脹氣的原因 我後來發現我吃太多

xinni 09/08 10:23澱粉就會脹氣 再來是找到適合自己緩解脹氣

xinni 09/08 10:23的方法 我是喝優酪乳或是吃奇異果或鳳梨 然

xinni 09/08 10:23後多走動 促進腸胃蠕動 都會比較好

xinni 09/08 10:24上班時間無法一直走動 塗薄荷油或會涼涼的

xinni 09/08 10:24東西在肚子上按摩 也會緩解脹氣